●日記●

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★ﾀﾞｲｴｯﾄ○日目★

●朝食●
バナナ〔○キロカロリー〕

●昼食●
〔○キロカロリー〕

●夕方●
〔○キロカロリー〕

●夜●
リエータ〔１７０キロカロリー〕

●合計カロリー●
〔○キロカロリー〕

●本日の夜の体重●
〔○キロ〕

●便通●
〔〕

●日記●
もう嫌だ↓とうとうやってしまった。ご飯食べちゃったよ。
こんな自分大嫌い!!なかなか体重は思うように落ちてくれないし･･･。
どうしたらいいのかわかんなくなってきちゃった。
生理は来ないし食べたら当たり前のように太るし。
悲しいよ･･･。夜ﾏﾏと健康ランド行って少し汗流したけどそれでも夜の体重が激増してる･･･(泣)
もっといい方法考えないとな。

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★ﾀﾞｲｴｯﾄ４８日目★

●朝食●
かぼちゃ、ｼｭｶﾞｰﾛｰﾙ２個、カツ、バナナ〔１０００キロカロリー〕

●夕方●
ｼｭｶﾞｰﾛｰﾙ、ｺｰﾋｰｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ２個、マグロ寿司巻き〔９００キロカロリー〕

●夜●
リエータ〔１７０キロカロリー〕

●合計カロリー●
〔２０７０キロカロリー〕

●本日の夜の体重●
〔５１.５キロ〕

●便通●
〔少し〕

●日記●
今日は早出残業～。そして明日はお休み♪
今月はいっぱいお金使っちゃってるからお金かけられないな↓↓
最近筋トレだるくて昨日からサボり気味･･･。
やっぱつらいよね(汗)でも、ちゃんと夜だけは食べないように気をつけてる!!
まずは大台の５０キロを早いところ切りたいな～。
あとちょっとだから頑張らないと!!今日は体重がちょっと増えちゃってたから、休みの間少し減らす努力しないとな!!
いつもなら休みの日は買い物とかで消費できるけどお金ないし･･･。
あーお金持ちになりたい!!

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★ﾀﾞｲｴｯﾄ４７日目★

●朝食●
フランス練乳パン、ツナおにぎり、テリヤキバーガー、お菓子２個、バナナ〔１１００キロカロリー〕

●夜●
リエータ〔１７０キロカロリー〕

●合計カロリー●
〔１２７０キロカロリー〕

●本日の夜の体重●
〔５１キロ〕

●便通●
〔あり〕

●日記●
今日は遅番♪ゆっくり寝すぎて逆に朝辛かった(笑)
明日も遅番の予定だったのにまた早出残業になった～。人少ないからな↓↓
てか、最近髪の毛変えてないから明るく染めたいな～。ママ美容師なのにブリーチしてくれないしｯ。
美容院行こうかなｯ♪

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★ﾀﾞｲｴｯﾄ４６日目★

●朝食●
サラダ、ｼｭｶﾞｰﾛｰﾙ２個、ﾒｰﾌﾟﾙﾊﾟﾝ、バナナ〔１１００キロカロリー〕

●夜●
リエータ〔１７０キロカロリー〕

●合計カロリー●
〔１２７０キロカロリー〕

●本日の夜の体重●
〔５０.８キロ〕

●便通●
〔ありｯ★〕

●日記●
今日は早出残業～。最近残業が続いてたな～。明日は久しぶりの遅番♪
ゆっくり寝れる↑↑★でも、最近寒いから寒くて起きそうで嫌だな･･･。
今日、この間取り置きしてもらってたブーツが届いたから明日晴れれば履いて行きたいな♪
ファー付きの白のブーツだから雨とか降ると台無しになっちゃうし(汗)今度はピンクのブーツ欲しいな★
欲しいものいっぱいあるけど、我慢しないとな～。引越しの為にただ今お金貯めてる最中だし。
引越しって言っても実家ごと引っ越す予定だから溜まったお金は自分の部屋のテレビとか買う予定♪
今んとこ１１万貯まったから、引越しするときまでに余裕もって３０万くらい持っておきたいな☆

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★ﾀﾞｲｴｯﾄ４５日目★

●朝食●
焼肉、ｼｭｶﾞｰﾊﾟﾝ、ﾁｮｺﾊﾟﾝ、バナナ〔１２００キロカロリー〕

●昼食●
チョコ〔１０キロカロリー〕

●夜●
リエータ〔１７０キロカロリー〕

●合計カロリー●
〔１３８０キロカロリー〕

●本日の夜の体重●
〔５０.８キロ〕

●便通●
〔少し〕

●日記●
今日は新人教習そして通しでの仕事だったぁ～。
やっぱり人に教えるのって大変(汗)がんばんないとだな!!明日は、１時間の早出残業だー。がんばるゾ★
てか、本格的に生理が止まってしまったようです↓↓それ以外は体に問題はないような感じするけど♪
まぁ、ここまで来たら絶対止めたくない!!だからちゃんと来ればいいな～。

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★ﾀﾞｲｴｯﾄ４４日目★

●朝食●
鍋、ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ、バナナ〔７００キロカロリー〕

●夜●
リエータ〔１７０キロカロリー〕

●合計カロリー●
〔８７０キロカロリー〕

●本日の夜の体重●
〔５０.９キロ〕

●便通●
〔あり〕

●日記●
昨日の胃痛が辛くて夜も途中で起きちゃったりして大変だった～。一応、朝も水を一気飲みしないように気をつけたよ～。
せっかく減った体重もあがっちゃったしね～↓↓
しかも、昨日の便秘のせいかおなかのぽっこりがそのまんま残っちゃってる↓↓
今日は便出たのにそれでもぽっこり(泣)
明日もしっかり便出してお腹引っ込めたいなー。
てか、明日から新人研修だ!!まじ私でいいのかな･･･。めっちゃ頼りないけど(笑)
でも、がんばんないとだな!!

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★ﾀﾞｲｴｯﾄ４３日目★

●朝食●
ｶﾙﾋﾞｻﾗﾀﾞ、ﾏｰﾎﾞｰ豆腐、ﾛｰﾙｹｰｷ、バナナ〔９００キロカロリー〕

●昼食●
クッキー１枚、マシュマロ１個〔３０キロカロリー〕

●夜●
リエータ〔１７０キロカロリー〕

●合計カロリー●
〔１１００キロカロリー〕

●本日の夜の体重●
〔５１キロ〕

●便通●
〔あり〕

●日記●
今日は２日目のお休み♪
昨日友達と約束してたから結構朝早くから起きてたのに１２時過ぎに会う事になった～。
無駄な早起きしたし(泣)
しかも、結局買い物行ってめっちゃ服買っちゃったぁー(汗)
調子に乗ってパンプス２つも買っちゃったし!!しかも試着せず買ったパンツが小さくて履けなかった･･･。ウエスト６１センチ･･･。
もう少し大きなの買わなきゃだったな～。まぁ痩せて履いてみせるけど!!
しかも、お昼に食べたサイゼがまずかったのかめっちゃ胃痛くなった～↓↓今でも痛い(泣)
カラオケ行ったけど胃が痛くて最悪だし、う○ちは出ないし･･･。
今日は筋トレできないな～しかも、せっかく痩せてきてたのにこのままじゃまずいな(汗)
とりあえず胃痛いし、明日早いからもう寝なきゃ!!
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★ﾀﾞｲｴｯﾄ４２日目★

●朝食●
バナナ〔１００キロカロリー〕

●昼食●
半熟卵とミラノ風ドリア、チーズフォッカチオ、小エビのカクテルサラダ〔１２００キロカロリー〕

●夜●
リエータ〔１７０キロカロリー〕

●合計カロリー●
〔１４７０キロカロリー〕

●本日の夜の体重●
〔５１.５キロ〕

●便通●
〔なし↓〕

●日記●
今日はお休みだったから、買い物行ってたらめっちゃ買っちゃった～(汗)
給料２０万越えしてたから調子に乗りすぎた･･･。
でもブーツ買ったしパジャマ買ったしバック買ったし化粧水買ったしジーパン買ったし･･･っていろいろ買ったし!!満足♪
でもまだまだ買い足りない感じ･･･。
明日友達と買い物行く約束しちゃったしな～。どうしよ!!給料入ったばっかなのに貧乏になっちゃう(汗)
やっぱ冬は金かかるな～。しかもなんで化粧品って一気になくなるんだろ･･･。
てか、前まで履けなかったデニムがすんなり履けるようになった!!
去年買って履けなくて断念してたのに･･･。マジ感動♪
ユニクロのジーパンも１サイズダウンして２３インチがなんとか履けるようになったし★
次に買うときは２２インチが履けるようになってたいな～★

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★ﾀﾞｲｴｯﾄ４１日目★

●朝食●
チョコパイ、チョコクロワッサン、カルビ、シュウマイ４個、バナナ〔１０００キロカロリー〕

●夜●
リエータ〔１７０キロカロリー〕

●合計カロリー●
〔１１７０キロカロリー〕

●本日の夜の体重●
〔５０.８キロ〕

●便通●
〔ありｯ★〕

●日記●
今日は早出残業～でも、仕事の調子はよかった♪
明日はお休みだぁー!!そして給料日だー!!無駄遣いしないようにしないと･･･。
やりたい事いっぱいあるからあんまりゆっくり寝すぎて時間を無駄にしないようにてきぱき行動しよっと♪
服も欲しいしブーツも欲しい♪DVDも見たいし撮りだめしたテレビも見たいし漫画の続きもみたいなぁ♪
でも、服は痩せてからいい物買う事に決めたから買っても安物で我慢しないと!!

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★ﾀﾞｲｴｯﾄ４０日目★

●朝食●
海老グラタン、卵サンド、カルビ、バナナ〔９００キロカロリー〕
●夜●
リエータ〔１７０キロカロリー〕

●合計カロリー●
〔１０７０キロカロリー〕

●本日の夜の体重●
〔５１.３キロ〕

●便通●
〔あり〕

●日記●
今日は早出残業♪そしてそのおかげでちょっと好きな先輩と一緒になれて癒された★
でも、便通はほぼなし。最悪↓↓
明日こそしっかり出るといいな～。てか、まだ生理こないけど･･･。
止まっちゃったかな(汗)
てか、親友が妊娠して産むみたい。なんか複雑な気分だな～。
最近、情緒不安定になりつつあるけどこれは疲れてるからかな。
明日仕事出たらお休みだからがんばんなきゃ!!

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★ﾀﾞｲｴｯﾄ３９日目★

●朝食●
竜田揚げマヨパン、ﾏﾛﾝｸﾘｰﾑパン、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ２個、ナムル(少々)、バナナ〔１２００キロカロリー〕

●夜●
リエータ〔１７０キロカロリー〕

●合計カロリー●
〔１３７０キロカロリー〕

●本日の夜の体重●
〔５１.４キロ〕

●便通●
〔超少し〕