ハリポタまだ見てない…orz
この連休で見れるかなぁ…
明日か今夜からまたしばらく日記かけないかもです(´･ω･)

【朝食】
なし
【昼食】
BIOヨーグルト(いちじく)
おにぎり(鮭)×２個
アメリカンドック×１本
肉まん×１個
スープ×１杯
烏龍茶大体コップ4～5杯分
食後に紫蘇黒酢50ml
【夕食】
豚キムチとご飯２杯
スープ×１杯
烏龍茶大体コップ4～5杯分
食後に紫蘇黒酢50ml

**定番(･∀･)定番**
白米炊く時にニガリを少々とコンニャク米入れます。
食後には効き目あるかわからないけれど紫蘇黒酢飲みます。

【運動】
(･ｘ･)

【ちょっとした事】
お風呂で市販されてるエステのお塩(？)で
お腹周りと太股などマッサージ
半身浴をほんのちょっと…
【月経】
１６～１９日
-------------------------------------------------→
昼から暴食…orz
夜もたぶんそれなりに食べるだろうなぁ…

今日はハリポタの新作出たので買いに行って来ました
シリーズ今まで買っていたのに妹らに貸したら部分部分が
行方不明に…なんでや…orz
３作目なんて本編ディスクないです…orz
なのでBOX買いました…出費がかなり痛い…
後は悩んでいたコタツ
とうとう寒さに勝てずに買いました(；´Д｀)
家の中にいて、鼻水出てくるってどうなの…orz
あとは…
一年半ちょい前に購入した炊飯ジャーがここ数週間…
昼ぐらいに炊いたのに夜になるとたまにヨーグルトみたいな
匂いを放ちます(ﾟ∀ﾟ)
妹には、命の問題だから買いかえろよ…といわれてます…
でもね…ここでさらに出費は痛いの(つД`)･ﾟ･｡
年末か年始バーゲンあれば良いなぁ…
お正月に誕生日あるから強請ってみるか(ｵｲ)
炊いたその日にヨーグルト臭放つってかなりヤバいよねぇ…

【朝食】
BIOヨーグルト(ブルーベリー)
【昼食】
カップヌードル
ミニあんぱん×１個
さつまいも×１本
スープ×１杯
烏龍茶大体コップ4～5杯分
食後に紫蘇黒酢50ml
【夕食】
豚キムチとご飯２杯
スープ×１杯
烏龍茶大体コップ4～5杯分
食後に紫蘇黒酢50ml

**定番(･∀･)定番**
白米炊く時にニガリを少々とコンニャク米入れます。
食後には効き目あるかわからないけれど紫蘇黒酢飲みます。

【運動】
(･ｘ･)

【ちょっとした事】
お風呂で市販されてるエステのお塩(？)で
お腹周りと太股などマッサージ
半身浴をほんのちょっと…
【月経】
１６～１９日
-------------------------------------------------→
夜に計ったら【59.2kg】
ダイエットってなんだろう…(食べる量減らせよ…)
ご飯２杯がやっぱダメなんだろうなぁ…
でも米コンだからカロリーは約半分なはず＞＜
だからって食べるからダメなのか…orz
最近豚キムチにハマってるのです
今まで全然食べれなかったんだけど、キムチを少し洗って
それだと食べれます
基本的に辛いのがダメだったりなんです…
いまだにワサビのお寿司食べれません…orz

【朝食】
食べそこねた…
【昼食】
BIOヨーグルト(ブルーベリー)
カップヌードル
ミニあんぱん×２個
スープ×１杯
烏龍茶大体コップ4～5杯分
食後に紫蘇黒酢50ml
【夕食】
豚キムチ
ご飯２杯半
スープ×１杯(一味入)
烏龍茶大体コップ4～5杯分
食後に紫蘇黒酢50ml

**定番(･∀･)定番**
白米炊く時にニガリを少々とコンニャク米入れます。
食後には効き目あるかわからないけれど紫蘇黒酢飲みます。

【運動】
(･ｘ･)

【ちょっとした事】
お風呂で市販されてるエステのお塩(？)で
お腹周りと太股などマッサージ
半身浴をほんのちょっと…
【月経】
１６～１９日
-------------------------------------------------→

またしても不定期…orz
朝は58.5kgでした
せめて朝に7kg台に戻したいなぁ…
と思いつつ、食いまくってるからダメです…orz

またもや不定期…orz
こんなんじゃダメダメだなぁ…
風邪引いたり月末とかに色々あったりでした
ショックな事もあったりなのに痩せずに増えた…(つД`)･ﾟ･｡
今月もそれなりに書けていけたらな、と思います
もうすぐ生理だなぁ…
灯油が高騰してるから、コタツ考えないとなぁ…

【朝食】
採血のためナシ
【昼食】
BIOヨーグルト(ブルーベリー)
カップヌードル
ハム入パン×３枚
スープ×１杯(一味入)
烏龍茶大体コップ4～5杯分
食後に紫蘇黒酢50ml
【夕食】
カップヌードル
ハム入パン×２枚
スープ×１杯(一味入)
烏龍茶大体コップ4～5杯分
食後に紫蘇黒酢50ml

**定番(･∀･)定番**
白米炊く時にニガリを少々とコンニャク米入れます。
食後には効き目あるかわからないけれど紫蘇黒酢飲みます。

【運動】
(･ｘ･)

【ちょっとした事】
お風呂で市販されてるエステのお塩(？)で
お腹周りと太股などマッサージ
半身浴をほんのちょっと…
【月経】

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