みんなで楽しくダイエット！
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日記
プーちゃん311
コメント
プ
ゆっくり、着実に♪
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1
3
全期間
2007年10月
2007年9月
2007年8月
9
月
13
日
(
木
)
71.3kg
37.2%
朝食： 酵素液3杯
昼食： そうめん2束 ミートボール
夕食： 酵素液5杯 回鍋肉 納豆ｵﾑﾚﾂ少し
お通じ： ○
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※ いいね！の名前について
9
月
12
日
(
水
)
72.0kg
37.0%
朝食： 酵素液3杯
昼食： 冷やしうどん から揚げ1個 おにぎり小1個
夕食： 酵素液3杯 ダシまき卵
お通じ： ○
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※ いいね！の名前について
9
月
11
日
(
火
)
71.8kg
36.7%
朝食：
昼食：
夕食：
お通じ：
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※ いいね！の名前について
9
月
10
日
(
月
)
72.1kg
36.4%
☆生理5日目☆
朝食： 酵素液3杯 コーンフレーク
昼食： 玄米ご飯 ｽｰﾌﾟ春雨半分 ウィンナー2本
夕食： ﾎﾟｰｸｿﾃｰ サラダ
お通じ： ○
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9
月
7
日
(
金
)
71.8kg
36.3%
☆生理2日目☆
朝食： 酵素液3杯
昼食： ｼﾅﾓﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ ﾁｰｽﾞﾊﾟﾘﾊﾟﾘ ｽﾊﾟｲｼｰﾌﾞﾚｯﾄﾞ1切
夕食： 酵素液5杯 ｽﾊﾟｲｼｰﾌﾞﾚｯﾄﾞ3切
お通じ： ×
ファスティング10日目
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9
月
6
日
(
木
)
72.1kg
36.6%
☆生理1日目☆
朝食： 酵素液3杯
昼食： 玄米ご飯 大根サラダ ｺﾛｯｹ1個
夕食： 酵素液4杯 ハム2枚
お通じ： ○
ファスティング9日目
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9
月
5
日
(
水
)
71.8kg
36.6%
朝食： 酵素液3杯
昼食： 玄米ご飯 なすの揚げ浸し少し チキン南蛮
夕食： 酵素液5杯 そうめん少し
お通じ： ○
ファスティング8日目
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9
月
4
日
(
火
)
71.9kg
36.4%
朝食： 酵素液3杯
昼食： 玄米ごはん もやしサラダ
夕食： ミートボール 酵素液5杯
お通じ： ○
ファスティング7日目
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9
月
3
日
(
月
)
71.6kg
37.1%
朝食： 酵素液3杯
昼食： そうめん ｺﾛｯｹ
夕食： 酵素液5杯
お通じ： ○
ファスティング6日目
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9
月
1
日
(
土
)
71.7kg
37.3%
朝食： 酵素液3杯
昼食： 玄米ごはん 大根サラダ 焼きうどん少し
夕食： 酵素液5杯 ﾐｰﾄｽﾊﾟ少し
お通じ： ×
ファスティング4日目
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今月の目標
今月こそは60kg台にする～!!
ゲスト さん
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