【今日の出来事】主人と昼焼肉を食べて、２時間ウォーキングしました。

【朝】

【昼】焼肉ロースランチ、わかめスープ、ご飯１杯、キムチ

【夜】たけのこ弁当半分、まいたけの味噌汁二杯、豆せんべい


【お通じ】なし

【運動】