●今日のご飯●
朝→なし
昼→野菜たっぷりスープスパ
夜→野菜たっぷりシチュー

明日は飲みに行くから確実に体重増えるだろうなぁ…＞＜；

今のところ、83～84を行ったり来たり。早く70台に行きたいです…。

今週は先週の忙しさが嘘のようにゆっくりしていますー＾＾♪次のバイト日曜だし☆
一体先週のあの忙しさは何だったんだろうか…＾＾；

今年も後二週間ちょいですね。本当に一年早かった…。
元彼と出会って付き合い始めたのが今年の初め。で、フラれたのが先月。…短い付き合いだったなぁ、本当に￣▽￣；

明日の飲みに備えて、今日は腹筋などをいつもより回数増やします♪

最近バイトが忙しすぎて日記書けませんでした；＿；
コンビニバイトなので、廃棄が貰えるんですよ。勿体無くてたくさん廃棄を食べてしまいました…＞＜
体重はやはり増加傾向に。勿体無いとか言っている場合じゃないな、こりゃ＾＾；
しかし、あれだけの廃棄を食べてもそんなに増えなかったのはちょっと驚き。杜仲茶効果かな？
本当に物凄い量を食べてましたよ、最近は…orz

今年も残り僅か。
後４キロ落とせるかなぁ？

●今日のご飯●
朝→なし
昼→カムカムレモンジュース500ml　てりやきバーガー　チーズスティック
夜→キャベツとしいたけと納豆と卵を炒めたもの

今日は友達と足裏デトックスをしてきました♪
やはり私はあまり代謝がよくないです＾＾；
しばらくすると水が見る見る汚くなって行き、友達と共にビックリ。
これで少しは体内の毒素がなくなったのかな☆

お金があったら今度は今話題の岩盤浴とかも行ってみたいです♪

●今日のご飯●
朝→カロリーメイト一本
昼→ラーメン　餃子　ランチパック
間食→ココア
夜→野菜たっぷりスープスパ

ウェスト→108センチ
太もも→62センチ

今日ははっきり言ってダイエットしている人間とは思えない食事をしました＞＜；
明日が本気で怖い…(((゜д゜；)))

体重がかなり減ったのは昨日ほとんど食べなかったからです＾＾；あー…明日一体どうなっているんだろう；＿；

今日は就職活動で一次面接に行って来ました♪
しかし余りの緊張でパニックになり、自分でも何を言っているのか分からない状態に…。これで二次に行けたら本当に奇跡です＞＜
でも凄く行きたい会社だから受かりたいなぁ…☆

明日は早朝からバイトです。起きられるかな＾＾；
今日は早めに寝なきゃ。
最近ウォーキングサボり気味です…Ｔ＿Ｔ明日もバイトでたくさん動こうっと！

●今日のご飯●
朝→ミロ＋スキムミルク　納豆オムレツ
昼→お茶
夜→コーヒー　杜仲茶

ウェスト→109センチ
太もも→63センチ

な、なんか…かなり順調かも！この調子で頑張ります≧▽≦！

今日は朝から夕方までバイトでした。なんだかまともな食事を摂っていないのに、疲れすぎたせいかお腹が減ってないです＾＾；

店長人使い荒すぎだよぉ；＿；一緒にシフト入った人とずっと愚痴ってました（笑）

初めは夕方でシフト出していたのに、何故か気付いたら早朝と昼間になってました＾＾；しかも日曜まで￣□￣：！
どうせ彼氏もいないし暇だからいいけどさ…笑

三度の飯より寝ること大好きな私ですが、これからはそうもいかなくなりそうです＾＾；大丈夫かな…。

でも働くってことは動くってことなので、体重も減ってお金も入るから一石二鳥と考えよう☆

●今日のご飯●
朝→ミロ＋スキムミルク　カロリーメイト一本
昼→烏龍茶500ml てりやきバーガー　エビマヨおにぎり
夜→キャベツ1/6個　うどん

今日体重を測ったら減ってましたー！かなり嬉しい♪
ヘルシアウォーターの飲み方を変えたのが良かったのかな？
今日はかなりたくさん食べてしまったからまた戻ってしまいそうだけど…＿＿；

あ、今日から杜仲茶飲み始めました☆
とりあえず一日1.5リットルくらい飲みます。効果あるといいなぁ…＾＾

杜仲茶効果なのか、飲んでからはやたらトイレに行きたくなりました＞＜
これが杜仲茶の利尿効果なのかな？

それと、私は体脂肪を測っていないのでウェストと太ももを毎日計測することにしました＾＾

太すぎなので書くのは非常に恥ずかしいのですが…でも恥を覚悟で晒して行きます。

ウェスト→110センチ
太もも→64センチ

こんなにも太かったんだ…￣□￣；！！
太ももなんて普通の人のウェストくらいありますね…。いや、それ以上です＞＜；

明日は朝から夕方までバイトだぁー。
たくさん動くように心がけます♪

●今日のご飯●
朝→寝ていたのでなし
昼→ミロ＋スキムミルク　うどん１００グラム
夜→ミロ＋スキムミルク　野菜たっぷりシチュー

微妙に体重が減りました☆このまま減り続けてくれれば嬉しいんですが＾＾；

ウォーキングですが、もっと距離増やそうかなぁ…。
前までは一時間だったのを９０分にした訳ですが、９０分にしてからはほんのり汗掻いたのを実感しました！

体脂肪計付きのデジタル体重計が欲しいなぁ。私はデジタルではないので、微妙な変化が分からないんですよ＞＜；
体脂肪も結構気になりますし＾＾；

確か夏休みに計った時が３７か３８％くらいでした…＿＿；

バイトも始めたことだし、今月給料出たら奮発して買おうかな♪
でも体脂肪計付きのデジタル体重計って高そう＾＾；
いや、やっぱり今後の為にも買った方がいいですよね！

体重は減っていないんですが、前よりジーンズが緩くなったような気がします。…気のせいかな？＾＾；

今日は久しぶりに一日何もないー♪
なのでかなーり長い時間寝てました＾＾；

●今日のご飯●
朝→寝ていたためなし
昼→カレーうどん
夜→ミロ＋スキムミルク　キャベツ1/6個　そば100ｇ

体重はきのうチョコを夜中に食べてしまったので怖かったのですが…変わらずでした。
とりあえずは安心…かな。

でも今月は－５キロを目指しているのでこんなんじゃダメだ＞＜！

先月は三週間で－３キロだったから、単純に一週間に１キロ減。
一ヶ月で－５キロってことは、先月よりももっともっと頑張らなきゃですよね…。

ご飯をこうやって書き出して思うのは、私は本当に炭水化物摂り過ぎ！！
お昼ごはんをちょっと見直してみようと思います…。後、朝ごはんも食べなきゃですよね＾＾；

最近は一時間ウォーキングをちょっと伸ばして90分ウォーキングにしてみました♪
前より体重が減ったお陰か、少し歩くのが楽になったんですよね＾＾

今日からバイトを始めました♪
久しぶりの労働だったのでかなり疲れました…。

今日はいっぱい食べてしまったので深く反省…。

バイトが終わって家に着いたのが22時30分くらいだったんです。
一応バイトが始まる前に早めの晩御飯ということで食べたのですが…帰って来てからも食べてしまいましたｏｒｚ

チョコ棒５本。

食べてる時は幸せだったんですけどね…食べ終わってから激しく後悔。

あぁ…明日の体重が怖い…。