生理二日目

なんだか疲れたなぁ～体がダルイィィィィ
生理だし仕方ないか・・・明日は頑張るぞｗ

今日は買い物もしたし♪
カワイイパジャマも買ってウキウキ♪
親戚の子供の出産祝いも買ったし♪
喜んでくれるといいんだけどなぁ～子供服なんて始めて見たけど
女の子のは可愛いのいっぱいあるのになぁ～男の子のは少ない気がする（;´Д｀）

しかし・・・今日はマクドのポテト勧められてちょっと食べちゃった＿|￣|○
ドーナツも一個食べちゃったし・・・
あぁ～＿|￣|○
腹筋ガンバろっと・・・

朝
バナナ
水

昼
カレードリア
黒豆茶

夜
豆腐
チャーシュー（厚め二枚）
ご飯（小）
大根スープ

間食
マクドナルドのポテト（ちょっぴり）
ドーナツ一個
ＬＯＯＫチョコ（４粒）

スクワット
腹筋３０回
二の腕ストレッチ

生理一日目

もうお腹と腰が痛い痛いｗ
生理痛って最悪な気分だ(# ﾟДﾟ)
足はむくみでムクムクでだるいし・・・

さっさとお風呂入って寝るしかないねこりゃ
おぉ～そだそだ昨日届いた安物の美顔器でも試してみるかね♪

朝
バナナ一本
水

昼
きのこスパゲッティー
黒豆茶

夜
塩焼きそば
大根サラダ
焼酎（一杯）

間食
ＬＯＯＫチョコ（５粒）

腹筋３０回
スクワット
二の腕ストレッチ

体重増えてるのに体脂肪が減ってる・・・
何じゃこりゃ？
減りすぎだろぉ？体重計壊れた？？？
いや・・・体脂肪の変動は良くある事だし
体重増えてる方が問題か（;´Д｀）

今日から最近良く本屋さんで見かける「朝バナナダイエット」を開始
でもバナナ嫌いなんだよね・・・
常温の水ってのも飲みにくい･･･

でも腹持ちは良いみたいだo(･｀ω´･)ｷｭ!

十数年ぶりにバナナ食べたわ～やっぱり食感が苦手かなぁ
なんか食べやすい方法をみつけないとねｗ

今月の三連休までには痩せなきゃ！
この腹だけは彼氏に見せたくないぞ（;´Д｀）

朝
バナナ一本
水

昼
タラコスパゲッティー
サラダ
野菜ジュース

夜
ご飯（小）
すきやき肉豆腐（半分）
キャベツのおひたし
トマトとはんぺんのサラダ

間食
チョコレート（一個）
ゼリー（三分の一個）

運動
腹筋３０回
二の腕ストレッチ
スクワット３０回

今まで、まったく運動してなかったから腹筋ツラーイ（;´Д｀）
ベリーダンス習ってみたいなぁ♪
近所でやってないかな？探してみようｗ