あーあ、今日は大雨だぁ。
びしょぬれですわー。

行きは間に合わなかったので自転車。
帰りは濡れながら徒歩でした。
早くお風呂に入りたい～。

基礎化粧品を変えようと、
いろいろサンプル取り寄せたけど、
結局、一番最初から関心のあったノエビアに決めた。
コレで、お手入れも頑張ろう^^


朝　納豆＆大根のお味噌汁
昼　手作りお弁当
夜　野菜スープ(大盛り～)

腹筋、腕立て、半身浴

今日は試着2回目。
前回よりもなんとなく前向きな感じがした～。
担当の方にも「9号もあと少しですよ」って言ってもらえて。

諦めずに頑張り「続ける」ことだなぁ。

今日はめちゃくちゃ歩きました～。
食事ＯＫ！
筋トレＯＫ！

初めてドレスの試着に行った。

でもでもさぁ～。
10号がやっとなんて、ぐぐーっとテンション下がるわ。
9号で後ろに布を当てられてる…あぁ、一人出来てよかった(泣)

写真もサービスで撮ってくれたけど、
んあ゛～っ！ちっとも美しゅうない！

さすがに　ショボボ～ン　だよぉ。
こんな日は、ホラ、体重も増。。。

帰り道にいつも通り歩いてて、ちょっと元気出てきたけど。
そうそう、あきらめたら自分のマケナノダ!!!
立つんだ、立つんだ　ＪＹＯ～！

朝　うどん/少
昼　手作りお弁当
夜　ドリンク+温野菜

今日も1時間歩いた。
歩くのは全然苦にならなくなった。
本当は、ブーツとかじゃなくスニーカーで歩きたいけど、
通勤なので仕方がないです…。

また体重が減っていた。

どれだけ浮腫んでて、
どれだけ食べてて、
どれだけ動いてなかったかということ。
そして今後どれだけ停滞するか…考えると怖い～。
その時はどれだけ辛抱強くいられるかだなぁ。

ボディスーツは気持ちが引き締まってよかった！
でも、やはりきつかったのか腿の付け根がちょっとすれた(恥)

明日はドレスの初試着。緊張！


朝　納豆・ダノンヨーグルト
昼　手作りお弁当！
夜　ドリンク

腹筋50回　腕立て60回　半身浴

今日も1時間歩いた。
寒い日だったので汗はかかなかったけど、燃えたかな？

トリンプのボディスーツを買う。
もっと締め付けられるぅ～かと思ったけど、
それほどきつくはないものでした。

帰宅してまず体重測定。
ホッとして緩んだところの食欲を抑えるには一番効果的。

キャー！今日も減っていた。

朝ご飯　ドリンク
ランチはスープパスタ
夜　サラダ・ドリンク・りんご1/4

腹筋60回、腕立て60回、半身浴⇒これからする予定！
あと、今夜は早く寝るぞ～。

メモ：ダルトンの45Lダストボックス2個届く。

朝は昨日の誕生日ケーキの残りを1ピース。
お昼は手作りお弁当。
通勤で1時間+αウォーキング
夜はドリンクとりんご1/4個、
野菜のトマトソースパスタ1/3
半身浴、腕立て60回、腹筋60回

うれしい。
恥ずかしいけど、久しぶりに、
本当に久しぶりに55キロきった～!!!
このまま、絶対目標まで頑張るぞ。

今、ＴＶではビューティーコロシアムをやっている。
痩せることは大変だけど、みんなキレイになってる！
すごいぞー！私もやるぞー！

会社の通勤、駅まで往復1時間歩いた。
夜はドリンクにして、半身浴、腕立て、腹筋!するぞ。

悩んでた交通費のことも解決し、スッキリ！
協力してくれる彼のためにも、
素敵な花嫁さんになるしかない～！


･･･でも、体重は減っちゃいなかった(甘くないノダ)
明日もガンバッゾ！

朝食は野菜中心に残り物を。量は中。
昼食はドリンク。美味しくないＮＯ1のパイナップル味。
腹筋50回、腕立て30回。

夕食頑張った以外は、超ダラダラしてしまった。
この繰り返しは本当に危険･･･。
腹筋50回、腕立て30回。