生理5日目

【ご飯】
　朝⇒サラダ・魚の煮付・納豆
　昼⇒そば
　夜⇒なし
　　　　　　　　　↓
　ジムから帰ったら、ローズヒップティー　
　
【サプリ系】
　フォースリーン・コラーゲン

【運動】
　筋トレ30分
　ランニング＆ウォーキング時間1時間半

【体重の変化】
　ダイエット日記に登録してから(1/23)⇒マイナス5kg
　1番重かった118ｋｇから　　　　　　　⇒マイナス26kg

【今日思ったこと...】
お腹すいて、食べかけてしまったけど、ダイエット日記を思い出したら、ガマンできたよ＾＾！