ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
＊＊日記＊＊
体重計、壊れたかな。
＊＊あさごはん＊＊
ぷちしぇいく
＊＊おひるごはん＊＊
ぴざぱん
メープルチュロスキー
700
＊＊よるごはん＊＊
ぷちしぇいく
＊＊日記＊＊
＊＊あさごはん＊＊
やさいすーぷ 60
＊＊おひるごはん＊＊
やさいすーぷ 60
ごはん 300
きゃべつ 30
390
パン
３００
＊＊よるごはん＊＊
いとこんにゃく
たまご １００
８５０
＊＊日記＊＊
寒すぎて朝体重はかれなかった。
＊＊あさごはん＊＊
プチシェイク
160
＊＊おひるごはん＊＊
たまねぎ半分
キャベツ
おもち２個
牛肉
400
＊＊よるごはん＊＊
ぷちしぇいく
160
しんや
やさいすーぷ
((トマト鍋のもと三分の一（１２０
きゃべつ
べーこん
こんにゃく
さつまいも
))240
を半分 ＝ 120
940
＊＊日記＊＊
＊＊あさごはん＊＊
ぷちしぇいく
＊＊おひるごはん＊＊
オムライス風お雑炊
＊＊よるごはん＊＊
飲みに行った。
深夜にクレープ食べたことだけは記載しておかなければいけない。
＊＊日記＊＊
＊＊あさごはん＊＊
ぶたにく
目玉焼き
さつまいも
＊＊おひるごはん＊＊
きゃべつ
ささみ
お餅
おにぎり
＊＊よるごはん＊＊
ぷちしぇいく
いとこんにゃく
＊＊日記＊＊
＊＊あさごはん＊＊
ごはん１膳 200
たまご 80
明太子 １０
なし六分の１ ３０
ヨーグルト ６２
380
＊＊おひるごはん＊＊
コンビニ食
おにぎり2個 400
サラダ 200
＊＊よるごはん＊＊
プチシェイク
150
1030
＊＊日記＊＊
＊＊あさごはん＊＊
ぷちしぇいく
＊＊おひるごはん＊＊
はくさいと糸こんにゃくの明太子いため
＊＊よるごはん＊＊
飲み会
＊＊日記＊＊
オルビスの置き換えダイエットを始めた。
＊＊あさごはん＊＊
プチシェイク
＊＊おひるごはん＊＊
ごはん軽い一膳
明太子
＊＊よるごはん＊＊
プチシェイク
結局リバウンドしてしまっている。、、
