今月の目標

○ダイエット開始より７０日
ﾏｲﾅｽ７．２㌔
○９月の成果
ﾏｲﾅｽ２．３㌔
○１０月の目標
ﾏｲﾅｽ４㌔

●気合で乗り切る一ヶ月
適度な食事制限＋なるべく動くよ
うに心がける

●肌と髪を美しく！

●今月も淡々と頑張るだけ。
ずっと続けていくダイエットだか
ら変わったことはしない。