食生活の改善！！:ダイエット日記.com

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食生活の改善！！

11月13日 (土)

(･∀･)ィィ！
71.3kg 38.5%

朝　　ブドウ食パン１／６枚
　　　バナナ
　　　ヨーグルト
　　　コーヒー
昼　　玄米ご飯　一杯
　　　キムチ
　　　切り干し大根
　　　野菜ジュース

夜　　なし

間食　　柿ピー少し
　　　　　チョコ　　３切れ

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11月12日 (金)

71.4kg 38.9%

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11月11日 (木)

72.0kg 38.7%

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11月10日 (水)

72.2kg 38.5%

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11月9日 (火)

72.4kg 38.5%

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11月8日 (月)

72.5kg 39.4%

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11月7日 (日)

72.9kg 39.5%

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７０台を切りたい(^^;)

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