今日は夜ご飯食べなかったせいか減りました♪

ビリーを始めましたが、なかなか体重は落ちてません。
たぶん間食のせいです。。。

今日は、のんびりと卒論やったり勉強したりしてました。
今日は疲れてもうビリーやめようかと思いましたが、さきほど
夜中の1時にやってました(笑)あたしのは、焼き回ししてもらった分なので、ビリーの応援のビリー節が何を言っているのか分かりません。。。グッジョブ、ワンモア、サークルという言葉しかわかりません(苦笑)でもみんなも頑張ってるんだと思いつつ頑張ってます。明日は朝からパートさんの代わりでバイトです。私は、大学３年の終わりから実習でやめる予定だったんですが、引き止められいまも続けています。一応、受験生なのでそっとしといてほしいんですが、代わってほしいといわれるとなかなか断れません。。。まあ慕われているということでよしとしましょうかね；；

今日は、夕方からバイトでそのあと帰ってきたらビリーを頑張りました。昨日は焼肉を食べてしまって一気に体重が戻ってというかオーバーしてしまいました。
ビリーをやった後の体重の前後は500～300ｇは体重が減るので、効果はあるのだと思います。目に見えて体重は落ちなくても基礎代謝があがるように続けてみようと思います★そうしたら食べ過ぎても大丈夫ですね!!