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肉体改造！？

11月1日 (土)

54.0kg

食べたもの：
朝）パン、ソイラテ
昼）焼きうどん、カフェオレ
夜）お寿司、唐揚げ、サラダ、お茶、リンゴ、柿

お菓子：おせんべい

やったこと：なし

お通じ：〇

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