ご飯、食べる前。

今日もあちかったー
じめじめ。。

ご飯食べたあとですー

今日は思ったより増えてなくてびっくりした！
すごい食べ過ぎたのに。
朝も昼も夜も・・・。

今日暑かったしかなーーーーー

なんか体重おかしいよーー

今日も結構食べてしまった。
デニッシュ食パン
クッキー３枚
チョコ１個
ホームランバー
焼きそばスパゲッティー（半々）
トマト
秋刀魚の塩焼き
味噌汁
ごはん
きゅうりわかめ

今日は外食した～～
しかも、超食った･笑

包み焼きハンバーグ

今日は楽しかった～～♪

朝　おにぎり・冷凍ハンバーグ１・やきそば

昼　ごはん・いんげんなすの素揚げ・とまと・きゅうり

間　ホームランバー

夜　豚肉とキャベツのピリ辛炒め
　　ご飯・わかめスープ・きゅうりの酢の物

うっ・・・やっぱり増えてる泣
でも、そんなうまくいかんよなぁ・・・
だから、気にしない♪
この体重ご飯後だしーー

いつもならここでやめちゃうんだー
今回こそは、頑張って続けるぞ☆彡

55㌔台になった♪♪
とかいって絶対明日ふえてるやろうけど・・・!!

朝　おにぎり・ナゲット・ポテト（冷凍食品）

昼　ごはん・ベーコンエッグ・トマト・ひじきの煮物

間　チューペット・ガム

夜　冷やし中華・きゅうりの中華漬け・
　　水菜のゴマ和え・金時豆

（チューペットってホントはなんて名前何やろぅか・・・??
　ちなみに、商品名は『そりゃソーダ』!!笑　　）

朝　玉子焼き・おにぎり・野菜（おひたし、煮物）

間　ソフトクリームス
昼　ごはん・キャベツの煮びたし・煮卵


夜　かつおのたたき・ごはん・味噌汁・
　　きゅうりとかにかまの酢の物


今日は朝早く起きたー。

なんか胃が縮んだきがする＞＜

すぐ腹膨れるーーー。。
リバウンドせんように頑張る！

今日はしんどかった～～
頑張った!!
今から勉強ー!!

朝　目玉焼き・ハム・きゅうり・
　　　レタス・ミニトマト・おにぎり
昼　ウインナー・トマト・ご飯・

夜　カレーライス・マカロニサラダ・きゅうり