台風の影響か，今日もころころ変わるお天気だったなあ。
豪雨にあたらなくてよかったけど。。。
あー，しかし，食べ過ぎだなあ。
最近近所にできたお総菜屋さんが，はかり売りタイプで
好きなものを好きな分だけ詰め込めちゃうから
ついつい，とね。。。
しかも，おいしいしさー。
いかんなあ。。。
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v今日のお天気：大雨＆曇り

v今日の食事

　　朝：桃１個＆洋なしゼリー１個
　　昼：ミニおにぎり＆いなり各１個＆カップラーメン１個
　　夜：梅おにぎり１個
　　　　麻婆豆腐
　　　　若鶏の黒酢あんかけ
　　　　鰺のつみれと五色野菜あんかけ
　　　　豆サラダ
　　　　海老マヨチリソースサラダ
　　　　　　　　　　　それぞれちょっとずつ
　　間食：じゃがりこ少々

v今日の運動：ターボジャム（基本と燃焼）

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体重は何とかキープできているのに，体脂肪が減るどころか
逆に増えてる！
食べて動いてないから，かな。。。
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v今日のお天気：雨

v今日の食事

　　朝：梨＆桃１個
　　昼：おにぎり２個＆ワンタンスープ
　　夜：月見バーガーセット
　　間食：最中１個

v今日の運動：

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この土日は友達とプチ旅行してたので，ついつい食べ過ぎた！
お昼のパスタも思った以上に量があったし。

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v今日のお天気：晴れ

v今日の食事

　　朝：ヨーグルト＆ポテロング少々
　　昼：シーフードトマトパスタ
　　夜：梨＆桃１個
　　間食：プチタルト＆フルーツ＆チルドコーヒー

v今日の運動：

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友達とお出かけ中なので，体重計測はおやすみです。
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v今日のお天気：晴れ

v今日の食事

　　朝：桃１個＆トースト＆スクランブルエッグ＆サラダ
　　昼：ハヤシライス
　　夜：カクテル２杯＆チーズ盛り合わせ＆つけ麺
　　間食：

v今日の運動：

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すごい台風で，今日はいつもより１０分早く家を出たのに
結局職場に着いたのは，いつもより２０分遅かった(T_T)
あー，疲れた・・・。
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v今日のお天気：台風

v今日の食事

　　朝：桃１個
　　昼：おにぎり１個＆カップラーメン
　　夜：たらこおにぎり１個
　　　　鶏のカシューナッツ炒め
　　　　野菜たっぷり焼きそば
　　　　なすと豚肉のみそ炒め
　　　　山芋とオクラのサラダ
　　　　　　　それぞれちょっとずつ
　　間食：

v今日の運動：

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