＊朝＊

・玉子焼き　１切れ
・ピーマンのお浸し　少し
・シフォンケーキ　１切れ
・珈琲　


＊昼＊

・ラーメン　お椀に軽く
・ご飯　お茶碗１杯
・納豆


＊間食＊

・自分で作ったフランスパン＆カンパーニュ＆シフォンの味見


＊運動＊

・柔軟運動