08:20 ぞうすい 12:20 からあげ定食、ミルクティー 19:20 天ぷらうどん、ポテチ1/4
08:25 クリームシュチュー、食パン１枚 12:20 しょうが焼き定食、ミルクティー 20:30 うどん、牛乳
10:30 バナナ１本
夏までにマイナス１０ｋｇ！
ゲスト さん
