そんなこんなですが、お薬の副作用に少し困っています。
それは「お腹が空くこと」です。
病院でも「お腹空かない？」と聞かれていましたが…。
ホントにお腹が空っぽになる感じが出てきます。
時には夕方になるとフラフラになったりします。
気休めに小さなお菓子を１個だけ食べたり、主には飲み物でしのいでいます。

私は今まで、過食嘔吐に陥ったことがあります。
ウダウダ書くのは止めますが「とにかく食べたい」という思いを必死に我慢をして脱出しました。
（これだけしか書かないと簡単そうに思われるかも知れませんが…）

食欲は一度狂ってしまうと、後で本当に辛い目に遭うんだと分かりました。
だから今のペースを崩さないようしていきたいです。
お腹が空いてもバカ食いだけは絶対にしない！と決めてます。
１度の過食が連続過食に繋がる恐れがあるのも身をもって分かってるから。

寝る時にすでにお腹が空いてたりする時もあるけど、速攻で布団に入って我慢我慢です。

久しぶりの書き込みです。
なんか全てにおいて億劫になってしまっていました。
日記を書くのも面倒だったし。

体重が安定していたのも理由にあります。
少し増えてもすぐに49kgに戻っていたので。
もうこれでいいかなって思ってました。

今は目標の48kgになっています。

２ヶ月ぶりに彼に会ったのですが、変化に気付いてもらえました。
まず「太ももが前より細くなった」って言われました。
それとお腹周り。
自分では太ももまで細くなってるって気が付きませんでした。
やっぱり歩くと足が細くなるんですね。
「歩いて痩せたん？！」って驚いていましたが。

実はしばらくウォーキングはお休みしています。
その間にも少し体重が落ち、ウエストが細くなりました。
運動の効果って後から出るって聞くけど、それかな？
食事は普通に食べてます。
もちろん食べ過ぎなんかはしませんが。
最初は置き換えとかしたいって思ったけど、私の場合はしなくて良かったみたいです。
減量前から食事をほとんど変えずにここまで来れました。

ウォーキングは来月あたりから再開しようかと思っています。
もう、あとは維持だけで。
そんな感じです。

ケーキ食べてきました。
今日のケーキ（大きかった！）とレアチーズケーキ。
たまにはいいだろう。

それより、体重が増えたのは水分の摂り過ぎのせいだろうな…。
ケーキ屋さんの紅茶はポットで出て来るから、カップに２杯半は飲めてお腹タプタプになったし。
それなのに、また夕方に家でコーヒー飲んだし。
はっきり言って飲み過ぎ。
増えて当然だわ。

今日は雨でウォーキングに行けず。
あぁぁ、こんな日こそ行かなきゃならないのに。
運動せずに寝るのが恐ろしい、、、。

微妙な感じでキープ。

北海道物産展で、お決まりのバターサンドを買ってきました。
昼食後に１コづつ食べよう…。
これはかなり高カロリーおやつな感じ。

それから松前漬け。
本物はやっぱり美味しいけど、いいお値段でした。
たくさん買えばいいのにビビってしまって、少ししか買えませんでした。
イカの切りが大きいからすぐ減るし。(T_T)
今度は数の子のを買おう。

体重は変わらず。
これでしばらくは安定か？

近所のケーキ屋さんでケーキ食べ放題があるんだけど、メインにパスタが付いてのケーキ食べ放題。
パスタ食べた後なんかにケーキ何個も食べられないでしょうが…。
私はケーキだけの食べ放題に行きたいのに。

今はケーキフェアで全部のケーキが１コ250円。
それでケーキを２コほど食べて来よう。

ウォーキングをする道の途中にあるので、歩いて行ってきます。
もちろん夜も歩くけど。

1kg減ってました。
明日になったらまた戻ってるかな？
今の時点での1kgはかなり大きい…。
まだまだ50kgのつもりで気を抜かずにいこう。

しかしイヤだと言いながらもウォーキングは続いているなぁ。
借りてきたビリーは５日で脱走したのに。
あれはキツい！
キツ過ぎて出来ない！
１日目なんか終わったら足が立たなかったもん。
続いてる人はものすごいと思う。

49.5に近い50.0って感じでした。
今日は調べものしててコーヒーいっぱい飲んだからなぁ。
それもスタバのデカいマグカップで。
まぁいいや。
キープ体重は変わらずです。

それに、昨日の0.7kg減ってた方がおかしいと思ったしね…。
今の状態で急にそんなにも減るなんてあり得ない。

ウォーキング終わったら雨が降ってきました。
天が続けるようにでも仕向けているのか？