Y 朝: 昼:じゃがいも 玉ねぎ ブロッコリー 豆乳 にんじん 卵 夜:大根 餅 卵 おやつ:ガレット おっとっと コアリズム:キックスタート 分 ***************************************************
ちょこちょこダイエットする