目標-3㌔

日付
24 ()
(*・ε・*) ぶー
42.0kg

今日は、特に何もなし。

朝:なし
昼:なし
夜:サバの味噌煮、ほうれん草のおひたし、ごま豆腐、きんぴらごぼう、ご飯


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日付
23 ()
O(≧▽≦)O ワーイ♪
42.0kg

今日は、2回目のデェトでした!
やっぱり、ちょっと好きなタイプかも♪

なんてったって、仕事がかっこいい!
休みが多いのも魅力かな

お陰で緊張して、あまり食べれませんでした。。。

朝 クリームチーズのベーグル1個
昼 生姜焼き、キノコのソテー、ご飯
間食 ドーナツクリーム添え、半分こ

夜はなし



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今月の目標

いらない脂肪は全部そぎ落とす!