【朝】コーンフレーク
【昼】たらこスパゲティ
【夜】焼き鳥2本、ちらし寿司
【間食】チョコレートケーキ
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今日はひなまつりってことで、お母さんがケーキを買ってきた。
食べちゃった♪
だから増えたのかなぁ・・・。
【朝】コーンフレーク
【昼】パン1個、ヨーグルト、コンソメスープ
【夜】忘れた・・・
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これを書いているのは日曜日。
夕飯何を食べたか忘れちゃった・・・。
毎日書かないとダメね。
【朝】コーンフレーク
【昼】マックでポテトとジンジャーエール
【夜】豚肉のソテー、サラダ(ノンオイルドレッシング)、ワカメの味噌
汁、ごはん1膳
【間食】串だんご1本
【運動】なし
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また微妙に体重が落ちた。
喜んでいいのやら・・・またすぐ戻っちゃうしな~。
数ヶ月前までは、増えることはあっても減ることは決して!なかったか
ら、それから比べれば進歩あり?!
せめて、40kg台にならないかな~???
努力もしてないのに、虫のいい話だけど!(笑)
目標:50.0kg
最終目標は45.0kg。
今月目標は50.0kg。
3食しっかり食べる。
間食はしない。
運動を少し増やす。