初めまして＾＾
ﾏｲｸﾛをやり始めましたー！
ﾄﾞﾘﾝｸﾀｲﾌﾟとｼﾘｱﾙﾀｲﾌﾟ。
ﾄﾞﾘﾝｸは、前飲んでたことがあって。
私的には、胃が荒れます；
ｼﾘｱﾙが物凄く美味しいですね！
特にﾌﾙｰﾂ味のほう。
ｳﾏｰすぎ☆

こんにちはー☆置き換えいろいろ浮気したりもしていますが，マイクロも３ヶ月目で続いています♪５／２１から日記初めて８㎏ぐらい痩せましたー☆もとがもとなんですが，少しずつ体重が減っていってうれしいです。今月も一緒にがんばりましょう♪

ゆいさんへ

合う味合わない味ありますよね～。あたしはドリンクとシリアル以外はちょっと無理でした・・。気に入らない味や種類があったら，買った後３０日以内なら１袋単位で交換サービスがありますよ♪値段も高いものですし，吐きそうになりながらだと長く続けるの辛いですよね～。一緒にがんばりましょうね☆

皆さん、こんにちは＾＾ 少し相談に乗って頂きたいのですが...。 先週、マイクロ(全部ドリンクタイプ；)を四箱買ったのはイイけれど...粉っぽくて、ダイエット食品なだけに味は微妙。 吐きそうになりながら毎日、ドリンクタイプを飲んでます。 コーヒー味だけ、普通に飲めるんですが...なにか良い方法はないでしょうか？ 精神的にもキツイです；； やっぱり合わないのかな...

マイクロダイエット始めました！
２週間で３キロ減ですが、
いつか来る停滞期に怯えています・・・
宜しくお願いします！！

わたしは２ヶ月マイクロやりましたよ～
部活もしてるので、筋肉とかあって細いって感じではないのですが、７キロ落ちて、今日４人の友達に、引き締まってていいねって誉められました！
運動もやっぱり大事です！

マイクロダイエットのゼリーはなかなか良いと思います。
作り方は熱湯で溶かして2時間以上寝かすだけです。
ボクは前の日の夜に作って、翌朝冷え冷えのゼリーを食べてます。

マｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄ…せｯかく分割でlO万円分くらぃ買ったのにずｯと放置でした(TдT)

今日カら日曜以外の夜ゎマｲｸﾛで頑張リますｯｯ(･ω･)!!

これカらジﾑも通うし、家にもヒネるスﾃｯﾊﾟｰやバﾗﾝｽﾎﾞｰﾙもあって運動する環境ゎ整ってるし…水ゎ2ﾘｯﾄﾙくらぃ飲むようになｯてきたし(･ω･)!!

目標ゎ9～lOヶ月で23ｷﾛ減らすことｯｯ(｀д´)

どｰぞよろしくです(･ω･)!!

こんちわ。
はじめまして。
わたしも、今日からダイエット日記はじめます。
マイクロは、1週間前からはじめてたんだけど、やったりやらなかったりで。
今日からしっかりやっていこうと思います。
どうぞよろしくー。

朝夕のマイクロ+お昼はパスタ大盛ダイエットを実践してきましたが、三週間で体重５kg減は上出来でしょうかね！！
ちなみに毎週土曜日は夕飯もガツンと食べられる日です。

こんばんわ♪
こっこさん＞初めまして☆
私も一時前に流行った｢ラテラルサイトレーナー｣持っていて、やってます！今はビリー実行中なのでお休みですが；
｢美腰エクササイズ｣は簡単だし、飽きっぽい私でもかれこれ2週間くらい続いているのでお勧めです(^0^)
骨盤の歪みを矯正し、女性ホルモンの分泌が盛んになる、腰痛改善、インナーマッスルを鍛えるなどメリットがたくさんあるみたいです。
マイクロ一緒に頑張りましょうねっ

マイクロ始めて４日め♪
皆さんと一緒になんとか頑張っていきたいですっ！

只今ネットで『ステッパー』なるものを購入しちゃいました。
『美腰エクササイズ』も気になります・・・

おはようございます♪
ゆまさん＞ありがとうっ！！
日記の方にも書き込みありがとう☆
今日から真面目に置き換え頑張るつもりです(^-^)

ホントにコンプレックスの無い幸せな明日の為にっ！

私は、美腰エクササイズというものを最近始めました♪
もともと代謝は良いみたいで、運動などで更に代謝がUPしたのか、少し動いてだけで汗がよく出るようになったのが最近悩みです(笑)

こんばんわ☆
ねこ姫さんっ　そうですよ、大丈夫ですよ（＾＾）
私で何か力になれることがありましたら協力します♪
あとで日記の方にお邪魔しますね＞＜☆

はい、なかなか強力なサプリメントです汗
色々と書かれているので是非最初のレスから隅々まで見てみてください☆☆

私はそれで今日も間食ゼロです。
体脂肪率は－１．３です♪
これからは下半身ヤセも本格的に始めようと思い、会員登録をして日記付けをし、絶対今月で目標達成・・！を
かなり意気込んでいます。
お互いコンプレックスの無い幸せな明日の為に・・・
絶対ダイエを成功させましょう！＞＜

また、代謝を上げるのにゾーンセラピーもかなりおすすめです（●＾＾●）　

おはようございます♪
ゆまさん＞そうですね・・・焦りは禁物っ！！
生理後2週間に絶対70きるぞー
一緒に頑張りましょうね(^0^)

スリム30はサプリなんですね！
食欲を抑えてくれるなんて、素晴らしい☆
あとで、スレ覗いてみますね！
ありがとうございます！

いやーお久しぶりです、そしておめでとうございます☆
あっ、でも焦りは禁物ですよっ
出会った当初から着実に減っているじゃないですか☆素晴らしいです♪
私もなかなか５０切りません・・涙。そしてねこ姫さんも生理後なのですね＞＜そしたら絶対２週間以内に７０切るはずですよ～っ何でか体重ってケタ変わる時が落ちにくいらしいです・・　
また一緒に頑張りましょう；

あ、スリム３０は食欲を抑えるサプリです☆
同じく私も間食をしてしまいこれ以上減量できず困っていてこちらを購入しましたっ↓
私、サプリ暦７年強ですが、食欲抑制タイプでこんなに効果があったのは初めてです。
ちょっとした副作用もありますが、今現在のスリム３０はあまり副作用のでる方はいないようです。。
こちらの　サプリ・食品版にスレ立ってるので興味がありましたら覗いてみてください♪
私も今日書き込みしました（＾＾）

こんばんわ☆
ゆまさん＞お久しぶりーっ♪
なかなか70きれなくて、ちょっとイライラ気味です；
私がお菓子食べちゃうからダメなんだけど(笑)
生理後だから私も頑張らなきゃダメだぁー

ところで、スリム30って何ですか？？

おひさしぶりです～涙
パソコンがオーバーヒートで修理にでてました；
マイクロ掲示板も仲間が沢山増えて嬉しいです☆

ねこ姫さんっ
お元気でしたか～＞＜

日記見ました☆
目標達成以上に、
日々理想へとしっかり近づいていらっしゃっていて☆
素晴らしいです♪私も生理終わったので今月で更に２キロ落とします。
マイクロダイエットとスリム３０を組み合わせたら最強ですよ☆

おはようございます☆
りんごさん＞いえいえ！
少しでもお役に立てたのなら嬉しいです(^-^)
私は未だに間食をしちゃうんですよー；
それでも真面目に頑張るときは、マイクロのサポート商品のゼロカロゼリーとかクッキーを食べたり、ガムと発泡水などで乗り切ってます！

＞ねこ姫さん

お返事ありがとうございますッ！！
そーですよねぇ。今まで食べてた量がいきなり減るのだから
なれるまではツライですよね＞＜
参考になりました☆ありがとうございます＾＾

おはようございます☆
あさみんさん、ないしょさん、りんごさん＞初めまして！

あさみんさん＞私はシリアル試した事ないのですが、過去レスや私の友人からの情報ですが、おいしいみたいですよ♪

ないしょさん＞マイクロ一緒に頑張りましょうね☆

りんごさん＞私はマイクロ始めて、最初の①週間が空腹感で辛かったです；
多分①週間、頑張れば慣れちゃうと思います。
ゼリータイプはかなり量があるので、ドリンクタイプより腹持ちが良いですよ☆

マイクロダイエットをしている方へ。。
ずーっと挑戦してみようか迷っているのですが、お腹すきませんか？？

はじめまして★
気になり続けていたのですが、ついにお試しﾊﾟｯｸを買ってしまいました！
生理が終わったらはじめてみようと思います。
皆さんと一緒に頑張りたいです（＾∀＾）

マイクロのシリアルって美味しいですか(・・?

おはようございます☆
マッスルさん、なっちダイエッターさん、みゆりんさん＞初めまして！
私は今昼夜の2食置き換えしています♪
一緒に頑張りましょうね(^0^)/

初めまして♪私もマイクロダイエットで頑張っています。
－４０キロと目標は高いですが、頑張っていきたいと思っています☆良かったらお友達になってください!(^^)!
３２歳の専業主婦です。

マイクロダイエット初挑戦です。
現在１６２センチ・５７．８キロ（開始時５９キロ）
以前、リエータで４キロ痩せた事あるのですが、
スープとかまずいし、粉っぽくて、味も合わなくて。
マイクロダイエットは、高いだけあって、ドリンクも大丈夫そうです。
ココアがお気に入り！
ただ、パスタタイプ（きのこクリーム）はちょっと変な味。
苦味というか、、、リエータのスープに比べたら、マシですが。
朝・夜はマイクロで頑張ろうと思ってます！
６月１１日から旅行に行くので、それまでに５５キロへ！！！（無理かなぁ。）
そして、長期的には、５０キロ！！
夏にはすっきり水着を！

ボクは朝と夕の２食置き換えで頑張ってます。
３年前、マイクロで１５kg落としてるので効果に疑いはありません。

おはようございます☆
ゆまさん＞DVD鑑賞＋他の作業ですかぁー！ゆまさん、めっちゃ器用！
私はかなり不器用なんで出来るかどうか不安だけど、やってみますね♪
ありがとうございます☆

食欲スイッチは何とか収まりつつあります；
しかし、同じく私も生理前なので食べたい気持ちはかなりあります・・・またもや親近感っ(笑)
生理のときは甘いもの(特にチョコ)がむしょうに食べたくなっちゃう(^0^;)
それに、いつもより食欲湧くし・・・ホント生理って厄介ですよねー。

最近忙しくてパソコン開けませんでした；
こんばんは！ねこ姫さん、うっちーだよ！さんお久しぶりです☆
キラリさん、初めまして☆☆

ねこ姫さん＞やー、あれ美味しいですよねー♪私もマイクロ節約しつつ。。オルビス中です笑
ストロベリー☆意外と酸味があったので牛乳多めにして飲んでます♪

はい！同じくステッパー♪会えて良かった以上に親近感を感じております（＾＾）♪
そうですよね～、私も長く続けられず、初めは気合と根性で３０分が限度でした。
自己流ですが・・１時間続けるコツは・・・！
ステッパーを踏む間、同時に二つの作業をするんです！（なんか間抜けですが笑）
ＤＶＤ鑑賞（若干流して見ることになりますが：）＋メール打ち
読書＆音楽　ゲーム＆携帯オークション覗き

など、本人の趣味で多種多様かと思います（笑）
ちなみに私は最近ゲーム＆ゲーム（携帯）
などやってステッパーを頑張っています☆笑
ステッパー＋２作業は意外と時間経つの早いんで、もし実践されてみて効果がありましたら☆
幸いです♪
あ、食欲スイッチ、どうなりましたかー！＞＜
私も生理３日前になって。・・消えてしまった食欲（＆味、食べたい）が戻ってきました！微妙に一大事です笑
朝食を二倍食べるようにしているのですが、
なんか・・消化するのが早い・・・
ここ２日くらい間食が多く、＋お昼にオルビスと何かを食しています；；
いまさらながら生理って厄介です～

うっちーだよ！さん＞その後どうですか？♪
私もビリー購入する為☆
最近はバイトを掛け持ちし、資金作りに励んでいます
マイクロもあるので大変ですが。。
是非やってみたいので頑張ります♪ビリーを始めて、大きく変わった自分のカラダのサイズ！！
なんてありますでしょうか？☆

キラリ☆さん＞７キロ、おめでとうございます！！♪
もとがもとなんて、そんなそんな＞＜
私なんか３日たらずで味が濃いのに負けて、
２食やっては１食にして、後はサラダ。。
なんてやってました。（なので結局４週間分購入したのに、１、２キロしか落ちていないです）

ほんと、素晴らしい努力だと思います♪♪

こんばんわ☆
ゆまさん＞オルビス、夜飲みましたぁー！
かなりおいしいｗ　ホントにフルーチェみたい♪
しばらくは夜オルビスにしてマイクロ節約②(笑)

ところで、食後の運動なんですが私もステッパー(ラテラル)をよくやってます。
毎回やる度に、1時間やろうと好きなDVDやテレビを見ながらやってるんですが30分くらいで飽きてしまうです；；
ゆまさんは、1時間どうステッパーやってますか？


キラリ☆さん＞初めまして♪
私も今1日2食置き換えやってます！
約1ヶ月で7キロ減ですかぁー↑かなり羨ましいです☆☆
私も頑張らなくっちゃ！
一緒に頑張りましょうね(^0^)/