５９．３キロからのスタートです！
またよろしくお願いします。

アリスさんいつも集計ありがとうございます。
私は今週増加でしたが心を入れ替えて頑張るとゆうか自分を追い込まないように適度にやっていってみますので今後もよろしくです。
花ちゃんさんへ
私もｽﾃｯﾊﾟｰやってましたよ。（今はジムいってるのでお休み中）朝起きてﾃﾚﾋﾞみながらだと30分くらいはすぐたつのでいいかもです。とゆうのが今回ジムにいったら筋肉量が意外や意外。通常より3キロほど多いといわれました。特に足はアスリート並だそうでこれもﾀﾌﾞﾝｽﾃｯﾊﾟｰを数ヶ月続けたからだとおもいます。のでぜひやってみてください。

アリスさん集計ありがとうございます。
今週もがんばるぞ！

花ちゃんさん。
ステッパー結構効いてるみたいですよ。
テレビ見ながらとかだったら飽きないし、私には向いてるなって感じです。

アリスさん、いつも集計ありがとうございます！
どうにかして、太もも痩せをしたいです！！
ステッパー買おうかなぁ…なんて思ったり（＾Ｕ＾）９
今週は、目標－１㎏で頑張ります☆
おやつ禁止っ！！

こんにちは☆
アリスさん、第二回もありがとうございました～_(._.)_
そして、1位嬉しいです♪わ～い♪
今週も頑張ります！^^

本格的に筋トレと言うほどではないですが、私もプチ運動を取り入れてやってます。
確かに体重の減りは緩やかですが、毎週サイズを測るのが楽しみですよ～（笑）。
痩せてもぷよぷよのままじゃバランス悪いですもんね☆(*-ω-)

初めまして、後半戦に途中参加させて下さい！
今年１月から半年ずっと増えたり減ったりで、
目標体重に達しなくて、困っています。

１４日月曜の体重３８.０kgからスタートします★

アリスさんご苦労様です＾＾

1Ｗづつは少しでも１ヶ月経つととても大きな効果になるんでしょうね！
頑張る人ほど結果があるのではないでしょうか
生理などで停滞する日もあるけれどそこで諦めないことが大切ですね！

第2週ランキング発表！！！！（8月14日付）

1位　のの。さん　　　　　－1.5ｷﾛ
2位　花ちゃんさん　　　　－1.2ｷﾛ
3位　★まりか★さん　　　－0.8ｷﾛ
　　　zukoさん　　　　　－0.8ｷﾛ
5位　。。shiho。。さん　　－0.4ｷﾛ
6位　アリス　　　　　　　+0.2ｷﾛ
7位　あいりすさん　　　　+0.3ｷﾛ
8位　すとりべりーさん　　+1.2ｷﾛ


☆ｺﾒﾝﾄ
お久しぶりです。
ほったらからしでごめんなさい！！

それではｺﾒﾝﾄを。

のの。さんおめでとうございます♪
前回からグッと順位があがりましたね！！！！

花ちゃんさんも前回同様順調に減ってますね～。
コツを教えていただきたいです！！！！！

すとりべりーさんはジムに通いだしたんですね！！
いいな～。

筋肉つけると体重は増えてしまうのでしょうかね～。
私も今筋トレしてますが見た目は以前より断然引き締まっているのですが、体重はあまり減ってくれませんね。
ランキングだと体重のみで順位が出ちゃいますが、ジムは通うだけ価値があると思いますよ。
メリハリボディーなら体重を気にするよりサイズかな♪と思いま
す。

やっぱ、みなさん生理前とかいろいろ1ヶ月の間に体重の変動がいろいろありますよね。
自分の体のリズムが分かるとうまく痩せ期に痩せれるかもしれないですね。


さっさ。
今月あと半分ですね♪
後半の巻き返しはあるのでしょうか？？
がんばっていきましょう！！！！！

まりかです。
昨日食べ過ぎてしまったので今週は目標達成できず；
63キロ→62.2キロ（－0.8キロ）です。

はーい！あいりすです！生理中で太ってしまいました！
５９.０（月）→５９.３（日）
＋０．３キロです！

報告に来ました～^^
57.5（月曜）→56.0（日曜）　＜－1.5㌔＞です。

目標にはまだまだですが、ちょっとずつ減り始めました♪
ついに100g刻み＋体脂肪計付きの体重計を買ったので、
やっと100g単位デビューできます(*T▽T*)
来週はいよいよ帰省なので、体重管理が大変ですが
マイペースに頑張ります☆

報告します！！
55.8→55キロ　　0.8キロ減です＾＾

順調に減ってますよ♪
けど、明日から3日間旅行＆週末にお祭りに行く予定なんで、次の結果ではプラスになってそう＞＜
頑張って食べ過ぎないようにしなければ！！

こんにちは。
70.0→71.2（+1.2）
ジムに通いだしたらとたんにこんな数字をたたき出してしまい、気力もなくなってしまいました。もしかしたらﾀﾞｲｴｯﾄ休止するかもしれません。でもとりあえず測定日だったので記録はしておきます。

今週の減量記録は…

　　　　５１．８ｋｇ　→　５０．６ｋｇ
　　　　（月曜日）　　　　（日曜日）

　　　　　　　　　　　　　で、マイナス１．２ｋｇです！

最初はガクッと落ちて、だんだんゆっくり減るようになるんですね～！
集計お願いします！！（＾▽＾）

おはようございますー。
今週も呑み会続きであまりかんばしくないですが、なんとかマイナスでした♪
51.4kg→51.1Kg（-0.3Kg）

よろしくおねがいします～。

はじめまして♪
最近ダイエット意識がなくなっていたので
ちゃんとするためにも、一緒にがんばらせてください♪･ω･*

現在49.1kgです。

おはよ～ございます♪
第二回　1番のりでございます

結果報告　　
1週目50.1キロ→2週目49.7キロ　　－0.4キロ

途中プチリバや♀ＤＡＹで危なかったけどなんとかマイナス！
40キロ台が見えてきた～♪♪
夜計ると50キロ台なんだけどね・・・

明日はいよいよ第二回の〆日ですね～！
今日は優等生に過ごしたいと思います。。(-ω-)/
みんなで我慢すれば、色んな誘惑も耐えられる・・かも！

やっぱり－1キロは減らしたい！ので頑張りまーす♪

コンニチハ。
今日の夜から旅行に出かけます。
月曜日に帰って来るので、今週の結果は
報告できません、ごめんなさい。
再来週、また戻ってきますので、
よろしくお願いします。

あたしもはいりますね。
５９キロからのスタートです。