やせました 　（ No.39 2004/12/21 21:01 from:220.62.218.213 ）さんの書き込みは
オークションへのリンクがされていたので
ガイドラインに基づき削除させていただきました。

↓のリンク自分の出品じゃないんですが
商品のページへのリンクはだめみたいなことを
かいていたのですいません。。

私もこれやってみようかと思うんですけど、
前に生理になったのが12月の初めごろに始まったんですけど
生理前はあまり痩せないと聞いたんで
23日から始めた場合大丈夫でしょうかね(´ﾍ｀；)
　
これをやった方に聞きたいんですけど、
見た目は目で分かるくらいに痩せましたか？

週末プチ断食実行しました。先月、2週連続で挑戦。
今月分はただいま実行中。今日は復食日です。
ダイエット開始時の体重は54kgでしたが、今は50.6kgです。

私は市販のジュースではなく自宅でジューサーを使って野菜ジュースを作って飲んでました。

・バナナ1/2本
・ほうれん草1/2束
・キャベツ2枚
・にんじん1/2本

↑これをジューサーにかけて、豆乳200ccとレモン汁少々を混ぜていただきます。結構飲みごたえがあって空腹は少しも感じませんでした。
これ、雑誌に載ってたんですよ～（Withだったかな？）

このジュースで一日を過ごして、次の日の朝はおかゆ（いつも食べる量の1/3）昼もおかゆ（量は1/2）夜は通常食でもいいけど腹八分目で。あとは断食日も復食日も1.5リットルを目安にたっぷり水分をとること。

断食直後は吸収能力が高まっているから、復食日にドカ食いすると大変になるんだとか…

今のところ、私はリバウンドなしです。維持できるように頑張るぞ！

これは市販のやつでやるんですか？

ファスティング３日間してみました。体重は3.2キロ減で、体脂肪は2％へってました。足のむくみがとれ、４センチ細くなりました。すごい効果で自分でも驚いています。
今、復食期でおかゆを食べてます。リバウンドしないようがんばりたいと思います

断食のジュースでお勧めはなんですか？
グローバルもマイクロもあれだけなら一種の断食になりそう？
野菜ジュースでもいいでしょうが市販の断食ジュース試された方効果やお味はどうですか？

ファスティングダイエットしたことあります。
おいしくないし、空腹で家事も出来ず、
寝たきり状態でした。
○ントニオ○木さんや落○さんのように、
普段から体動かしてる人には効果あるんでしょうね。

先月、ファスティングジュースを利用して三日間の
ファスティングダイエットをしました。
断食中はジュースを飲めば空腹感はそれほどありませんでした。
ジュースだけで９００カロリー摂取できます。
水も２リットル飲まなくてはいけません。
体重よりもサイズが減って肌の調子も良いです。
断食後、食べたら体重は増えましたがその後は減ってます。
私はやって良かったと思うし、確実に結果がでる方法だと思います。
他の怪しいサプリを買うのなら、高いけどジュースを買って
三日間で結果が出るなら楽なダイエットの方だと思います。
前後の食事も含めて重要なのでその点は注意かな。

会社の人が「ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ」しました　3日間だけ　ｼﾞｭｰｽと水のみ　　空腹とかあって辛いといってましたが痩せてました　5kg位　体の中の毒素が「ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ」によって体外へ出されるから食事とかもかなり美味しく感じれるって　1200位で本が出てます　季節の野菜をﾐｷｻｰで作る　お手軽簡単だとおもいますよ

ファスティングダイエットの本を購入して、基本のジュースをはじめ、全てのレシピを飲んでみました。どれも、美味しくてびっくりです。私は、朝だけファスティングジュースを飲んでいます。野菜がたくさん摂れてｇｏｏｄです。体重には変化はないのですが、健康にも良さそうなので続けてみます。

今、まさにファスティング中です。
ファスティングジュースを購入して使用してます。
正直お腹空いてます（笑）
まだ何の効果も症状も出てませんが、３日後が楽しみです♪

アントニオさんのファスティング３日断食を１年前にやりました。
始める１週間前から食事の調整と、断食終了から１週間の食事調整のせいもあって３キロくらい痩せました。（リバウンドなし！）
体が痩せたことよりも、体質が変わったことにビックリです。
太りにくくなりましたし、とにかく体も肌も調子良かったです。
本当は半年に一回くらい実行すると、内臓もリセットされて良いらしいのですが、現実問題なかなか難しいんですよね。
かなり意志が強くないと実行出来ないと思います（私はタバコが吸えないのが死ぬほど辛かった）。
体の慢性的なむくみと、抵抗力をつけるためと禁煙できたらと思って始めたのですが、禁煙だけは無理でした・・・。
ダイエット目的ではなく、健康の為と思って挑戦してみてもいいと思います。

うちもファスティングダイエット
挑戦してみようと思います！！
がんばりましょうね♪

私も酵素断食、何回かやりました。５日間とか１週間とか。味はおいしいとは思わないけどでも私はすぐに慣れましたよ。水に薄めて１日５回ぐらい飲むというファスティングでした。ファスティングってやってるとき体重は確かに減るけど終わった後、かなり気をつけないとすぐに戻って努力を無駄にしますよ。私はファスティングで体重減らす度にリバウンドしてます。特に酵素の場合は飲んでいると体が食べ物をいつも以上に吸収しやしくなってしまうらしいです。酵素は消化を助けるから当たり前と言えば当たり前ですが。よくずっと食べないでいると体が飢餓状態になって次に食べ物が体に入ったときにその吸収がよくなるっていいますよね。それに酵素効果で追い討ちをかけて吸収されるから酵素ファスティンは健康にはいいと思うけど、ダイエットには実はむいていないのではと私は思います。

ちなみに私が飲んだことのある酵素はASUKA酵素と大和酵素、あともう１つあったけど名前忘れてしまいました。一番飲みやすいと思ったのはASUKAです。

レモンダイエットは私も昔やったことあります。
私の場合は一応４ｋｇ痩せたけど、その後にものすごいリバウンドが来て、１日で一揆に２ｋｇも戻りました。
１０日間の絶食が辛くて、この時は過食嘔吐になって大変でしたので、個人的には長期間の断食はおすすめできないかなぁ。そのせいか？私の場合は肌荒れ・口な炎が口の中にたくさんでき、体調的にもかなり辛かったです。

こんにちわ。
酵素ジュースは分らないのですが、断食は経験があるので、参考になればと書き込みをしてみました。
私は1年半前、１０日間「レモンダイエット」という断食をしたことがあります。ネットで検索すれば見つかると思いますが、結果は45kg→42kg（154cm）。数字的な効果より、体の中からキレイになるという感覚は、どんなダイエットよりも強いです。私の場合、肌荒れがひどく、始める前は、ほほの吹き出物が真っ赤でした。それが断食後、見違える程キレイになりました。
今は、仕事等で体重は44kg前後まで戻ってしまってますが、肌の方は特にひどく荒れたりはしていません。体質改善を重視するなら、断食はオススメです。あと、水分を大量に取るので、空腹感もありませんでしたよ。

う～さんへ　保坂尚輝さんは仕事で肌が荒れたので、
ファスティングをしたってテレビで言ってましたよ。
体重も減って　肌も改善してきたって。
ほかの芸能人にも　いいって勧めてました。
ほんとかな～？

６月にファスティングに行ってきましたよ。私の場合１０日間で
６６ｋｇ→６２ｋｇまで落ちて、６３ｋｇに戻って帰って
来ました。今も体重はほとんど変わってません。。

ファスティングの良いところは、単にやせると言う事だけでは
ないんだなぁ・・・とおもいます。と言うのは、一定期間固形の
食べ物は取らない事で体が解毒されるらしく、お肌の調子も良くなったし、肉食だったのですが、帰ってきてから魚を体がほしがる
？！ようになりました。
現地の栄養士の方にに食事指導をしてもらったですが、４８時間の
ジュースのダイエットも痩せると言っていました。だた問題なのが
ダイエットが終わってすぐ、普通食に戻してしまったら意味が無いそうです。
例えば、断食に近いダイエット（ファスティングとか、ジュースだけのダイエット）を３日間したとしたら、その倍の６日間は回復食
として、塩分の少ない&カロリーの少ない優しい食事をしてから、普通食に戻す事だそうです。ちなみに私の場合は、５日間のファスティングだったので、回復食は600→800→1000→1200と戻していきました。。。

ファスティングジュースも（￥18.000のやつ）を買って帰ってきましたが、やっぱり高いので、寝る前におちょこで１杯ずつ飲んでます。ただ・・・味はダメ！！ってひとも多いですよね。
そういえば、ファスティングダイエットの本が出ていますよ。生ジュースを使ってするものです。。効果は一緒だと思います。

ながながとすみません。以上です！！

私もﾃﾞｨｽｶﾊﾞ99見ました。
保坂尚輝が飲んでたのは3本で18,000円もするやつでしょ？
私もやってみたいと思ったけど、高くて諦めました（笑）