皆様こんにちは♪
私も食べても太らない身体になりたい！　笑

下にでてたうわさの杜仲茶ですが、葉と幹のものがあります。幹のものが効果的ですヨ。
ただ、幹のものでもきちんといいものを飲まないと正直効果が薄い気がします。

私は以前、幹の杜仲茶でほんとにやせました。

ただ、そのあたりで適当に販売されているようなものは効果なくて、漢方のお店で購入したやはりきちんとしたものは効果でました。
煮出したりしないといけなかったのですが、飲むだけで本当に一月に5キロくらいやせたんです。

ただ、経済的に購入続かなくてやめてしまいました　自爆～
それから、お店の方がいっていましたが、効果は好みの食べ物にもよるらしいです。
私はお肉とかごはんとかが大好きなんです。
そういう方には効果的だとか。

杜仲茶が世間にうわさののぼる前の話なんで、すっごい昔です　笑

なわとびの話題もでてましたよねー。
なわとびも効果的らしいですね。
でも私は巨乳なので、なわとびできましぇん　(T T)
胸垂れ下がっちゃうもん　ぐすん。

№19　謎さん＞
なわとびって胸小さくなりませんか？

痩せたいなら、食事制限なしで
なわとびだけ毎日やりな！私はそれで、約13㌔は減った
全身運動で水泳と同じ効果あるの運動だから、冬の間、水泳行かない
人でも、簡単に全身運動で痩せられるよ
心臓とか、内臓とかにたまった脂肪が多いほど、肥満に
なりやすいらしいよ。だから全身運動は体の外じゃなく、
中にたまった脂肪をおとすので、短い期間で体重を
大幅に減少できるよ
しかもなわとびをすることで、基礎代謝がアップし、食べても
太りにくい体質になるよ　私も痩せてから、毎日ドカ食い！笑
158cmの52㌔で、ドカ食い＝朝：食パン3枚、菓子パン（クリームぱん）1個、クッキー6枚、チョコ4個、昼：あんパン3個、アイス、食パン2枚、ヨーグルト1000ｇ、ココア2杯、アメ玉16個
きなこ餅2個、夜：ごはん、味噌汁、さんま、サラダ、ジンギスカン、餃子。間食：杏仁豆腐、板チョコ一枚、あんパン！おわり

こういったように、私は、甘いもの、パン類が大好き！でも、
パンは脂質もあって、炭水化物で、脂肪になりやすい！でも、
こんなドカ食いしても、ちゃんと体重維持できてるよ
体型もかわんない＾＾
みんな頑張れ

基礎代謝を上げることも重要ですが、以前「特命リサーチ200X」というTV番組が発行した冊子によると、細胞には「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」があるとのことです。
（以下、引用です。）
白色脂肪細胞は、全身に分布しており、食べたものをエネルギーとして蓄えるが、必要以上に食べると蓄積され、肥満の原因となる。一方、褐色脂肪細胞は、食べ物を熱量として放出する機能がある。ヤセの大食いは、この褐色脂肪細胞の活性化にあるとのこと。

さて問題は、いかにして褐色脂肪細胞の活性化するか？ということですが、「水泳」が良いらしい。褐色脂肪細胞は、肩胛骨あたりに、多くあるらしいので、暖かいシャワーと冷たいシャワーを交合にかえ、刺激するのも良いらしいです。

14さん
それホントですか？具体的には、夜は腹8分くらいでお腹すいたって感じながら寝て、朝はあまり食べないってことですか？昼は好きでいいんですか？質問ばかりですみません(･_･|

ないしょさんは何歳でしょうか?
もし18歳以下くらいならまあ、やせることはそんな難しくないはず。
食事ではなくやっぱ運動でしょうか。でもジムったって3時間やってたらやせるはずだけど、社会人も学生も時間ないしなぁ。私も小太りで65kgあったけどいまは53,4kgくらいだし。←学校サボってやってました。
まあ女子は体強くない人も普通にいますし…

寝るちょっと前に軽い空腹感を感じつつ眠って、朝は、めちゃお腹空いたって思えるような量にすれば、太らないってきいてその通りにしたら、あとは、何をどんだけ食べてても太ってこないよ。

これって食べすぎですか?
朝、なし
昼、モダン焼き、シチュー、昆布おにぎり
夕、おでん、厚揚げ、ピーマンと牛肉の炒め、きゅうりのおしんこ、もやしの味噌汁
間食、みかん、パイの実、極細ポッキー、コアラマーチ
チーズケーキ、チョコアイス
いつも休みの日はこのくらい普通に食べてしまいます。。
身長は１５５センチ４３キロで普通ですが
下腹がかなり出てます↓
胃下垂なんでしょうか?

なるにはどうしたらいいのでしょうか。
ココには「要は努力」って話題ではなく、例えば居ますよね、痩せの大食い。毎日スウィーツばかり食べても太らない人。
そういう人になるにはどうしたらいいのかカキコあったらお願いします。
やはり腸に問題あるんでしょうか？胃下垂になればいいのか。
それとも、毎日便秘薬を飲み、日々便通をたくさんすればやせの大食いになれるのか･･･
そういう話題をお願いします。

バランスよい適量の食事を３度食べていたら、夜寝るときにお腹が空いているってことは、寝る前にウォーキングしているなら別ですが、ほとんどないと思うのですが、どうでしょう？
空腹と云うのは単に胃の中が空いている状態だけではなくて、何か足りない栄養を頭が欲しくて食欲を促して、それを我慢するから空腹だと感じることもあります。
極端に米やパンなどの炭水化物の摂取を抑えていませんか？
たんぱく質の一日の必要量は体重１kgにつき１gですけど、ちゃんと満たしていますか？
たんぱく質が不足していると、ダイエット中は脂肪と一緒に筋肉が減ってしまいますよね。
ミネラルやビタミンが何か一つでも不足していると、栄養の代謝が滞って痩せ難くなりますよね。
体にいい食材を食べることと、必要な栄養素を摂取することは別です。
主さんの体重がどのくらいかは判らないのですが、栄養バランスがよい適量の食事を規則正しく３食食べるだけで、標準体重くらいには減量できます。
減量するための適量って言うのは、言うまでもなく摂取エネルギー＜消費エネルギーですが、ご自分が一日にどのくらいのエネルギーを消費しているのか把握していますか？
それに対して、摂取しているエネルギー量はどのくらいでしょう？
早く痩せたいからって、摂取エネルギーが基礎代謝量以下になっていませんか？

そう言うことも含めて、食生活を見直してみては如何でしょう？

No7さん
うちの旦那も食べても太らない体質です。
ご飯やラーメン・パスタが大好きで夕食のあと、必ず間食してます。
痩せていて無駄な脂肪がない（体脂肪も少ない）ので代謝がいいのだと思います。
それとお腹がゆるくて食べ過ぎるとすぐお腹を壊しています。
きっと腸の働きもいいのでしょうね。
やはり代謝がよく毎朝、排便してる人は太りにくい体質だと思います。

私、20代の頃はダイエットマニアでした。
30代になってからは、なんとなく根性がなくなりつつありますが、
昔やっていた極端な食事制限ではリバウンドしやすい事にやっと気がつきました。
現在145ｃｍ　43ｋｇと、やや太めですが、今はお金がかからないように、毎日1時間半自転車でひたすら走っています。

筋肉が増えてくると、たまにドカ食いしてもあまり体重が増えなく
なりましたよ！

増えても、500グラム以内で、またいつもの自転車生活をしていると基の体重に戻ってくれます。

やはり、健康的に運動が心にも体にもいいと思います。

新陳代謝がいいかどうかでもかなり違いますよね。
あとは便秘してないかとか。
代謝率は測ったことありますか？
一度保健所とかで、筋肉量とか代謝率とか測らせてもらうといいのでは。
あと、排出の力の差？
同じ量食べても、排出までのサイクルがいいヒトと悪いヒトでは、全く肉付き変わりますよね。
私はかなりいいほうで、朝食べたものが夕方に出る、それも毎回かなり大量(^_^.)
腸内細菌が超元気で、腸自体の動きもめちゃめちゃいいように感じます。
かなりの大食いですが、このせいで太らないのだと思います。
私と食事に行って私につられて食べてしまうとタイヘンなことになると友人達は言います。

でも、胃腸の改善．．．てどうすればいいんでしょうね？
自分はもとからなのでどうすればいいのかわかりませんが、やっぱり善玉菌増やすとかなのかしら？

うちの旦那さんは食べても太りません。
ガリガリではないけれど、細いです。
仕事はデスク仕事、運動も嫌いです。
ただすごく代謝がよくて、すぐに汗をかくし、便秘知らず（おなかは弱いかも）。普通の人と同じ量の食事だと、逆に痩せてしまいます。おやつも大好き。
お酒は飲めないです。まったく飲みません。お米大好きで、必ずおかわりをします。

やっぱり生まれ持った体質なのでしょうか。一緒に暮らしててむかつきます。

早速の情報ありがとうございます。

あきさん＞そちらのお茶試してみます！！ありがとうございます。

食事は納豆、めかぶ、野菜、卵、豆腐・・・・・・・
など、とにかく健康にいいもの食べてます。あと、ウォーキングなどは毎日です。
でも、なかなか痩せないし、何も努力してなくても友人は食べたいもの食べても太らないので、何とかそうなりたいのが理想なんです。正直、健康的な食事や運動など毎日ダイエットばかりかなり極めてるのでその上で、あまり効果もでないと、落ち込みます、もう半年続けてます。　何かいい方法はないのでしょうか、筋肉量が増えればいいのでしょうか。

私は151.5センチで33～34キロです。３食しっかり食べています。間食も毎日です。小さい頃から細かったというのもありますが、私は人よりよく噛んで食べている気がします。あと、毎朝ちゃんと排泄していれば太らないと思います。

３食きちんと食べて痩せるダイエット方法にしたらどうでしょう？
食事の量は変えずに、食材を変えることでカロリー減をして、尚且つ必要量の栄養を確保できるように食事を制限する。
食事制限の意味は、量を減らすことじゃありませんよ^^

テレビで紹介してたんですけど、ご飯のときに必ず杜仲茶を
飲むといいらしいです！
わたしも試してみたら、血圧が低くなりました★
しかもどんなに脂っこい食べ物を食べても、このお茶と一緒に
食べれば太らないです。食事制限しなくても大丈夫でした！
あとどくだみ茶、からだ巡茶、爽健美茶なども、いいですよ。
ぜひ参考にして、試してみてください！　おすすめ★杜仲茶

主さんの気持ちよく分かります！私も去年の１１月からダイエットしていて、食事制限で５ヶ月で１４キロ落としました。
でも、食事量を増やしていくとあっというまに４キロほど増えてしまいました。いまは自己流で軽いダンスや筋トレなどもしています。でもやっぱり食べ過ぎると１日で体重が跳ね上がります。