ＭＩＬＯです。２日前から日記をつけています。
去年の今頃は８１㌔ありました。現在は７０㌔です。みなさんと一緒に頑張りたいと思います。よろしくお願いします。

　こんにちわー

＞よっしぃさん
-10キロ♪スバラシイ！見た目もずいぶんかわったでしょー？ワタシは20キロふとって、気付いてもらえなかったことあります、、、原形とどめてないらしい、さすがに20キロ太ると！くうー、がんばりましょーね！

＞ガチャピンさん
　はじめましてー。今の体重がいっしょです！ワタシは短期集中で一気に20キロいきたいんだけど、、、、20キロどころか、全く痩せる気配なし。
毎週末、忘年会してる場合じゃなかった！とりあえず、だんながいるため、彼氏はマズイのでー、痩せて「キレイなおかあさん☆」になりたい！

＞まるさん
　はじめましてー。ワタシも新人なので、しかも、全く痩せない新人なので、ワタシこそ教えていただきたい、、、みなさん、よろしくおねがいします☆大幅ダイエットになるので、コツなんぞ教えていただけるとありがたいかなー、と。

＞リュックさん
　はじめましてー。リュックさん、70台⇒60台までおとしてるんですねー。あと、10キロくらい目標ですか？サイズもずいぶんかわりました？ワタシも最終的には50チョイくらいまでおとしたいと思ってます☆がんばって、がんばって、みんなでいい結果報告しあえるといいね♪その日まで、どうぞ宜しくおねがいします。

　

こんにちわ！！初めまして！
かなり前に書き込みさせて頂いたんですが
さぼりにさぼってだめになりました。
また１から頑張りますので皆さんよろしくお願いします！！

74.8から只今66.6です。

はじめまして！みなさんすごいです～どんな方法か教えて頂けますか？参考まで...

＞ガチャピンさん

私も痩せたら彼氏が欲しいです!!
私は今68キロです。始めたころ(7月)は79キロ!
目標は50キロです☆よろしくね

初めまして。私は今73キロあります…。とりあえず65キロ目指します(●＾∀＾●)で、最終的には56キロぐらいになれたらいいなぁ～って思っています☆そして彼氏ができたらサイコー(●≧З≦)／こんな私ですがよろしくお願いします。

→いこmamaさん

今どれくらい落ちたかというと、
ダイエットを7月からはじめて約10キロほど痩せました。。
でも、それは今の時点で10月始めのころはそれマイナス3キロでした。
リバウンドしちゃいました（笑）
でもこのままじゃほんとに元に戻っちゃうから、
がんばらないと!!!!

　(＊ﾟ▽ﾟ)ﾉﾉ”㌧㌧☆こんにちわー

＞美々さん
　美々さんのお話は毎回タメになりますわ～
美の追求がスバラシイでっす☆後についていきますのでー。
前を走ってってくださいねー♪

＞ぶー娘さん
　「今日で食べおさめ、飲みおさめ」と自分の厳しく言い聞かせて、、、がんがんいっちゃいました、昨日。でも！今日はがんばってますよー☆夜は筋トレまでやっちゃおー！ぶー娘さんも今ごろがんばってるのかなー？断食、、、、って字のごとくホントに
なんにも食べないの？5日間？えええええええー！！！！！！！

＞りーさん
　はじめましてー。いこｍａｍａといいます。そう、ココのみなさんはホントがんばってます。ワタシはこれからがんばる人ですけど。りーさん、今の体重おんなじです。競争しながら、へらしましょーよ。とりあえず、ワタシの場合だんなを大きく上回ってます、、、、、下回りたい、、、、。ワタシも会社の机のうえには「ストレス社会で闘うあなたに、、、ＧＡＢＡ」のボトルが！！！ストレスがたまってる、、、、ってのは言い訳で、チョコレート、やめられませーん。

　17日のクリスマスパーティまでにとりあえず、忘年会三昧で増えた3キロをなにがなんでも落としにかかります☆

***姿勢を正すススメ。***
最近発見したのですが、
胸をはって、首をのばすようにすると、
顔のラインもすっきり見えるし、
首も長くなるし、同じ体重でも見え方が全く違いマス！
最近、毎日ハダカで鏡を見て体型チェックをしてる中で
見つけた事実です☆
更に背筋を伸ばしてお腹をひっこめると、
全く別人！
仕事中とか移動中気をつけてて、多分筋トレにもなります。

以前からデュークさんの番組とか見ながら、
歩き方には気をつけてたつもりですが、
止まってる時の姿勢も要注意！デス。

皆で美しさも研究していきましょ～☆☆☆

いこmamaさん＞今夜も…((^_^;)まぁ楽しんで明日からいっぱい頑張れ！(笑)ウチはポン酒(日本酒)とビールやね。ワインはフルーティで飲みやすいﾔﾂならOK！ウイスキーとかブランデーは自分の中ではゲロまずの類やから飲みまへん！焼酎もあまり自分には合わないかと。まぁ最近全然やから何飲んでもアカン思いますわー。
りー＞ｵｲｯｽ!よろしゅうm(__)m頑張ろなー♪ウチもよくマクド食べてたわぁ。てりやきマック大好きで毎回頼んでたっけ…しかぁーし！ここにきた以上頑張って間食とか克服しよや！ウチは今日断食休憩で粥と梅干しと味噌汁食べたで。明日からは5日間にチャレンジ！もともと食べたり食べへんかったりやから自分には合ってるみたいやし。実はウチも少し前まで旦那より重かったんよ(*^o^*)今は死にものぐるいで頑張ってるから旦那より軽くなった(^ー^)

はじめまして。
ヒルズダイエットのテレビをみて、しようか迷って止めたらこの書き込みにたどりつきました。

みなさん、最高ですね！
めっちゃがんばってる。
尊敬です。

私は今７３キロです。で、お父さんが７５キロ。
これは、非常にやばい。お父さんより重いなんて、なしですから・・・。

なんで太るかは分かってるんです。
毎日、ポテチとチョコが手放せません。
なんでか、わかりませんが、毎日どっちか食べてます。
あと、マクドのポテト。もう、どうしていいのかわかりません。絶対病気です。だって、食べたくないのに、いつの間にか買って食べてます。

でも、減らしていこうと、思いました。
こんなに、同じようにがんばってる人がいるなんて、かなりの励みです！
これからよろしくお願いします。

　(＊ﾟ▽ﾟ)ﾉﾉ”㌧㌧☆こんにちわー

＞ぶー娘さん
　残念ってもんじゃあないですー。あぁ、、、、努力の3キロが！今夜も忘年会、、、、、明日から、ワタシ頑張りますよ！
4日間限定ですけどね。17日はクリスマスパーティだし！
　ワタシもアルコールデビューは若干人よか早かったですねー
その勢いはとどまることしりません！！いくらでもいけちゃいます、、、、でもー焼酎だけは、初めて飲んで記憶なくしてしまって。それ以来、飲んだことないですー。アルコールはさておき、
イベントに負けずにみなさん、がんばりましょーね☆（←いちばん、ワタシががんばった方がいいね、、、、）

いこmamaｻﾝ＞
せっかく落としたのに残念やね～(;_;)でも飲み会いいなぁ…ウチは20歳越えてからお酒のまなくなったからかなり弱なったんよ～(笑)高校生のころはスゴかったんやけど(爆)ｵｲｵｲ｡また頑張って落とそうなぁ～ファイトq(^-^q)

　こんにちわ～

＞善子さん
　その後、どうですかー？順調ですかー？ワタシは、、、、リバウンド中です、、、

＞ぽぁさん
　来年4月までにマイナス20キロ！目標がいっしょです。現在の体重もにたようなモンです。競争しながら、がんばりましょーよー♪マイナス32キロはスバラシイ☆ちなみにダイエットの手段は
、、、？もし、よかったら、参考までにいろいろ教えてください
♪

＞よっしぃさん
　ぽぁさんとおんなじ大学生なんですね☆今がいちばん美しくなりどきですよ、きっと。ウンとステキな女子大生になってくださいねー！ところで、今、どのくらい落ちましたー？

　＞美々さん
　ホントにすてきなお話☆
ありがとうございます。みんなで、信じて、頑張り続けて、叶えましょーよー。

　＞ぶー娘さん
　はじめまして。
子持ちの主婦です。ダイエットに成功して、女を取り戻すのに、ワタシもおつきあいさせていただきますぅー

　昨日までの3日3晩の忘年会で、1カ月かけておとした3キロが
いとも簡単に戻ってました、、、、
3日で3キロ、、、かなりへこみますが、へこんでいる場合ではありません、明日も忘年会です！対策を考えなくっちゃ☆

ヤセてオシャレしたい！あ、突然すんませんでした(￣▽￣;)私24の専業主婦やねんけど高卒で仕事はじめてから20ｷﾛ太りピーク時86あったﾜｹ。今は80ギリ切ってるんやけど、目標50ｷﾛになるため奮闘中ﾅﾘ。みんな一緒に頑張ろなぁ～♪ちなみに若いｸｾに超地味でセンス０(ゼロ)なのだ(-_-;)いつもすっぴんやし…女を取り戻す(今はほぼ捨ててるね)為にヤセるべ～っし！！ てなﾜｹで今後よろしゅうに～m(__)m

書き込みしておきながら、しばらく覗いてませんでしたが、
お～、盛り上がってきてますね☆
＞いこmamaさん
一緒に頑張りましょう*^0^*
＞善子さん
私ダイエット決意時は77kgですが、
去年の今頃はMax86kgありましたよ！

＞皆様
素敵な話を聞いたのでここで紹介デス。
－（マイナス）に杭を打つと＋（プラス）に転じ、
口で唱え続ければ"叶"（叶う）になる。
信じて頑張り続ければ叶わないことはない！とのお話。
皆さん、目標を一緒に叶えましょうね*^0^*

＞ぽぁさん

はじめまして～
私も大学生のダイエッターですよ☆
107キロから75キロ、すごいがんばりましたね！
見た目もずいぶん変わったんじゃないですか？
一緒にがんばろっ(^O^)／
50キロ台に私もなりたい！！！！

はじめまして！
大学生のダイエッターです(・ω・´)
去年の５月からダイエットをはじめて
１０７㌔→７５㌔(現在)です。
かなり今年一年なまけてしまってあまり体重は落ちていません・・・
ヤル気をだすためにも書き込みさせていただきましたヾ(*･∀･*)ノ
目標は来年の４月までに５５㌔です！！
あと－２０㌔・・・・頑張りたいのでよろしくお願いします♪

　＞よっしぃさま
　一緒に頑張りましょう。私事ですが少し大きめのブラジャーを睡眠のときもしていると、胸が小さくなっていくので目標はバスとの差は１５ｃｍで今より縮めたいです。

　＞いこmamaさま
　有り難うございます。わたしはやせたいです。おばあちゃんになってもずっとやせていたいです。