Σ(oﾟ∀ﾟo)ぁ!!!
追記です！
ここの日記も始めましたので良かったらのぞいて下さいﾈ♪

よっしぃｻﾝ+。:.゜ｵﾋｻｰヽ(´∀｀)ﾉ .:。+゜。

10/31でyahooの90日間ﾀﾞｲｴｯﾄﾀﾞｲｱﾘｰ1回目が終了しました。
取り合えず結果報告しますw
ﾀﾞｲｴｯﾄ自体はﾀﾞｲｱﾘｰを付ける前から始めていたので、
ﾄｰﾀﾙ-13.9㌔の減となりました。
90日間の推移は9.7㌔減と言う結果です。
日記の方にグラフをUPしようと思ったのですが、
ﾀﾞｲｱﾘｰ2回目の挑戦で「更新」をしたら前のﾃﾞｰﾀが
消えていました(ﾉω･､) ｳｩ･･･

1日から2回目のｽﾀｰﾄです！！
1月に友人の結婚式があるのでそれまでには最低55㌔
位には・・・と思っています。

今月も宜しくお願いしますﾈ(つω`*)

私も頑張ります～～(^_^)v
って、ここ数日体重が停滞気味なんですけどね(^◇^;)
まずは、これを乗り越えなければ．．

今月もがんばろう☆
私も完全復活！！ちゃんと日記もつけます！
この掲示板にもちょくちょくコメントするので、
今月もみなさんよろしくね☆

今日からダイエット始めました！
平均体重まで（57Kg)まずはやせたいとおもってます。
是非、仲間に入れてください☆

今月も今日で終わりか・・・
仕事にぼちぼち行ってるけど
帰ってくると腹ペコで疲れてるし甘いものとかが
無性に食べたくなってしまうo( _ _ )o ショボーン

今月も目標達成できませんでした。
来月はがんばるぞ！！

みなさん、おはようございま～す♪
目標達成できなかったけど、なーんか納得の餅々デス。
約１週間前から参加したばかりだし、来月から本番！･･･ってコトで、また頑張りまっす。
ホント、みんなのお陰で続けれそうな勢いっす。（現時点でゎｗ）

こんにちは。今月ももう終わりですね。
せっかく途中で目標達成したのに、今日になって増えていて目標達成できませんでした・・・。
かなりショックです。
自分へのご褒美もなくなり、意気消沈していましたが、またこの掲示板とみなさんの日記から元気をもらって前向きになりました。
来月もがんばります。

→美美さん
この掲示板が美美さんにやる気を与えていたなんて、感激です☆
ダイエット順調ですね！77キロから73キロ！
もう4キロも落ちてるじゃないですか！！
私は今「食欲の秋」に陥ってしまって、食欲が止まらない(泣）
これといって運動もしてないもんだから、10月はじめの体重に戻ってしまいました…
せめて今月この体重を維持しなければ…
私もウォーキングしようかな～

実は一ヶ月前から毎日のようにここを覗いて
やる気をもらってダイエット続けてます☆
今日は書き込みなくて淋しかったので、
書き込んじゃいます*^0^*
今月頭に77kgあったのが、今は73kgです。
今年中に69kg、4月までには59kgになる予定？です。
ここの人達は前向きで力もらえますよね。
私は最近ほぼ毎日20分以上のジョギングと、
ウォーミングアップとクールダウンをかねた
ウォーキングを20分程度、
ストレッチを30分くらい続けてます。
実は、走ることは5年前までは最も嫌いなことだったのですが、
一度やりだすと以外にできるもので、
慣れると楽しくもあります。
ストレス解消にもなると思うので、オススメです。
近所にお散歩やジョギングをしてる人が集まる場所があれば、
恥ずかしさを捨てていけば、
「皆がんばってる！」と逆に力も受けますよ☆
（私は夜にいって多少恥ずかしさを消してます）
では、がんばっていきましょう！
ちなみに、この一ヶ月食事制限もしてますが、
暴飲暴食した日もありました（笑）

お久しぶりです。
はじめましての方よろしくお願いします。
なんだかダラケ気味です。
生理になってだらけてたついでに、ちょっと風邪気味なのでちゃんと食べて早く治そう～！
なんて思ってたら
食欲もりもり(／(エ)＼)キャー
結局、今朝の体重は７２．２キロ・・・
９月に７３．５キロくらいからスタートしたダイエットですが、
目に見える成果は全然でなくてちょっと焦り気味です。
皆さんの結果をみるとちゃんと確実に減ってきているので
ますます焦ってしまいます。
今月中には７０キロ切るつもりだったのに・・・
(/ー￣;)シクシク
焦らずマイペースでがんばります。
来月からは仕事復帰するので痩せるかな？
なんて甘く考えてますが(*^.^*)
問題は・・・制服、着れないかも・・・

ハジメマシテヽ(≧▽≦)ﾉ 昨日から公開ダイエット始めました。
ワタシも小さい頃から小太りで、減っては増え減っては倍に・・・と、８０㌔近くまでいったことがあります。
昨年折角１０㌔落としたのに（過労の成果；）、またリバウンド中。
歳も歳だし、病気も怖いし、何とか美と健康を！・・・と願っております。
１０㌔落とした時に新調した洋服がムダにならないように＆更に小さい服買えるように頑張りまっすヽ(´∀｀)

ヒロりんさん
月日はかかっても、20キロも痩せるなんてすごいです！
継続は力なり！ですね☆
私も諦めずがんばります！目指せ50キロ！！
絶対達成させてやるぅ(^o^)丿

こんばんは。
寒くなって来ましたね。
私は、20才の時MAXで80㌔ありました。年月は、かかりましたが、それから②年で60㌔まで落とすことができました。が・・・最近、さぼり気味です（；。；）
今日から、ダイエットを開始しました！今回は、50㌔を目指してます！
みなさん頑張りましょう！！

ダイエット一緒に皆さん頑張りましょうね(；´・`)>フゥ．．．
くじけそうになったらここへ来ます・・・。
りえさん→4ヶ月ですごいですね(≧∇≦)
私も頑張ります！！！

こんにちは。
食欲の秋・・・本当にそうですよね。
私もついついおなかが空いているわけでもないのに、何かを口に入れたくなってしまいます。
なので、できるだけ他のことをしたり、口に入れるのはノンカロリーのものだけにしたり、何とか食欲から逃れようと・・・・。
「今月の目標を達成したら、大好きなチョコを食べよう」とか自分でご褒美を決めつつ、がんばってます。
ここの掲示板のみなさんと一緒に、数ヶ月後にはかわいい服を着て「がんばってよかったね」と書き込みできる日を夢見てます。

りえさん
やっぱり「食欲の秋」なんでしょうか...
私も食欲が収まりません(ToT)
10月初め67キロだった体重もすかっり増えてしまって今68キロです。
こんなはずじゃぁなかったんですが...
でも諦めずがんばります!
一緒にがんばろう!

最大体重８１ｋｇから４ヶ月かけて、やっと６８ｋｇになりました。
が！！この１ヶ月全く痩せません。。
それどころか、暴食が止まらないのです。
減るどころか。。今朝計ったら６９ｋｇに増えてました。ショックーーー。
こんなことではいけないと、また今日からダイエット開始します。
皆さんよろしくね！

ぶーこ(No.305)さん。
はじめまして！
私も絶対痩せて、きれいにないりたい！
もう全然別人ってくらい(^。^)
そしてみんなを驚かせたい！！
一緒にがんばろう☆

はじめまして。今日から本気でダイエット頑張りたいと思います。スタートは、88キロです・・・
絶対に頑張ります。痩せてきれいになってやる。