ぁゅしぃ→もこもこさん♪
初めまして★
仲間入っちゃって下さい(o＞З＜o)
ってゅーか、38㌔ですか!?これゎ本気ビックリです!!
さすがに20㌔増は見た目にも変わってしまいますよね(￣＾￣;)
でも筋肉つけて、あとは脂肪退治だけですね!!
何か意思も強そうな感じがしますし、感化されます♪
ちなみに、水飲みって01日に水を02㍑飲むってやつですか？？
ぁゅしぃの友達が水を01日02㍑毎日飲んで飲んで飲み続けて02週間で-03㌔落としてました★
ぁと寒天ダイエットでぁゅしぃ01週間で-02㌔落としたコトがあります(-_★)キラーン!!
とりあえず、ぁゅしぃは筋肉を付けるトコロから始めなければ…

★ぁゅしぃ★さん♪こんばんは！！お疲れ様です(~o~)
私は、仕事上、夜勤をやっているので、思い立ったら全て職場に持ってっちゃいます。でも我慢できずに職場で食べてしまい自己嫌悪に陥ります(^_^;)　笑
今日、プーアル茶を買ってきました♪
まずは、これから始めます！！！！！！！
★ぁゅしぃ★さんもファイトですぅぅ(^O^)／

ぁゅしぃ→ねねさん♪
初めましてm(.　.)m
09月末までに-10㌔ですか！？
ボクサーがする減量並にキツイと思いますよ…大丈夫ですか？？
でも確かにダイエット中に「太った？」って言われると悲しくなりますね…
逆に「痩せた？」って言われると頑張ろう!!ってプラス思考で頑張れますよね♪
まず、09月末までに、せめて-03㌔ぐらいにしておきませんか？？
-03㌔もスゴイ事やと思いますよぉ!!
見た目」も変わると思いますし♪
★無理は禁物です★

ぁゅしぃ→yuさん♪
言わせましょう!!○(*＞ω＜)o

意思が弱いトカ、ストレスに負けてしまうコト誰にだってありますよ♪
そしたら、ストレス溜まったらぁゅしぃに★八つ当たり★
大いに結構！！笑
助け合いましょう(●^U^●)

ストレス溜めないためにも、何かいぃ方法はないですかねぇ？？
皆さんは、甘い物とか食べたくなったりしたらどぉしてます？？
ぁゅしぃはカカオ70㌫以上のチョコを食べたり、ダイエットコーラを飲んだりしてるのですが♪

ぁゅしぃ→りおなちゃん♪
そぅ02
それで次は落としにくくなっちゃうんだよねぇ(-＿-;)
04ヶ月で-10㌔だから毎月2.5㌔ずつ確実に落としていくのが理想やね!!
新たな報告待ってるよ(≧ロ≦)ノ

ぁゅしぃ→くまちゃんラブさん♪
文章力ないんで共感とかしてもらえるなんて嬉しいです(≧∀≦)
そぉですねぇ～～
ぁゅしぃも友達に
「そのままがぁゅしぃらしぃから痩せんといて」
って言われるんですが…本心なんでしょうかね？？笑
だから相談とか出来なくて(T-T*）

全体的に綺麗に痩せていくには、やっぱり適度な運動とかが必要なんですよね。多分…
学校までの7駅、自転車で毎日通ったら痩せますかね？笑
無理はさておき、ぁゅしぃ最近オカンの買ってくるお菓子の誘惑に負けてます…反省ですね↓↓

こんにちはぁ！！！私も仲間さ入れてくださぃ！！
実はデスね、今年の冬は、、、今より２０㌔マイナーな３８㌔だったんです。でも、とうとう信念の糸が切れて暴飲暴食。。。
新学期になってちょっと好きだった男の子に「ちょっと・・・太った？？」とヵ「顔変わった！」って言われたり。。。前はチヤホヤされる存在で、なんヵうれしかったり・・・したのに。。。今じゃあ普通一般市民ですょ！！！で、夏休み中は筋トレで筋肉の増加してきました、。だから残りの今年は体脂肪の減量！！！！ってことで♪（筋肉は増やさなくていいょ、もう。。。）仲間に入れてください！！！
　
皆さんは何してますか????

私はバナナ酢挑戦しょっかなぁ～とか、腿上げしてたり、ぁと、去年チャレンジして成功した水飲みやろっかなぁ。。。って。でも、水飲みしてたころはお菓子禁止してたから痩せたのかなa?わかんにゃぃ。。。

初めまして☆+あたしも、155/58ｷﾛのおﾃﾞﾌﾞさんです(>_<)+なんとか、9月末までに、10ｷﾛ程落としたいです(;_;)+今日久しぶりに会った人から、太った？って言われて、なんだか泣きたくなって、その後ふつふつと、怒りが...+言った本人は痩せてるわけじゃなくて、ぽっちゃり目なんですよ...+ダイエット中にそんな事言われたもんだから、余計にイラっとしちゃって、密かに泣きましたっっ(;_;)+でも、見返してやる！！って気持ちが強くなったので、逆に感謝しなきゃいけないのかな？！+その知り合いに9月にまた会うので、一緒にやらせてください！！！

ありがとうございまぁす☆★
それめっちゃ言わせてみたいです！！笑
yuも大事な事だと思ってます(><*)…がすぐストレスに負けちゃうんです↓自分が弱いだけなんですが;;
今回はもっとがんばってみようと思います☆★
まずは新学期までにこのたるんだ体を何とかせねば↑↑笑

一緒にがんばりましょうね♪♪
あぁ・・・それはあたしもおもいます！！けど体重はもとに戻って前と同じになっても前よりも脂肪がつくんですよ(-_-;)
でも、絶対がんばります！！　

今年までに－10㌔・・・；
まずは、10月までに2.5㌔やせます！！それで最終的には・・・♪
ってことで、また報告にきま～～す★☆★

ぁゅしぃさんがみんなへ書いたコメント読んですごく共感＆勉強できます！周りの友達はいつも細くて、ダイエットとは無縁の子達ばかりでダイエットやってても話す相手がいなかったの。あらためて日記初めて良かったと思います！！

私もあーさんと違って下半身の方がやせやすいんだよね。腕とかがいつまでも太いし、胸は減る一方だし･･･一番痩せていた時でも、脚だけが細くて上半身とのバランスが男の子っぽくて･･･でもとりあえずは痩せることを頑張ります。あーさん、お互い逆の部分を痩せるのをがんばりましょう！

あと、お菓子のコメントいいですね～　私もよく暴飲暴食するとき、お菓子を買い込むんだよね。しかも新商品に弱い･･･　お金がもったいないからやめるようがんばる！

ぁゅしぃ→ぃちごさん♪
初めまして★
いきなりですが、ぃちごさんが言った
「今まで以上に人生が楽しくなりそう」
って言葉。すごく共感がもてました。
そぅですよね。10㌔痩せたら世界も変わってみれますよね!!
今まで以上に楽しい事があるんや!!って考えただけでもワク02します♪♪♪
今まで以上の楽しい事も10㌔痩せて初めてできる素敵な体験★
実現させましょーーーーーーーーおぅッ○(*＞ω＜)o

ぁゅしぃ→yuさん♪
初めまして★
片思いですか(/□≦、)いぃ響きですね；笑
ギャフン!!ぜひ言わしてやってやりましょうよ○(*＞ω＜)o
ギャフンどころか、付き合ってください!!とか言わせてやりましょう!!
興奮はさておき…
いぃ女になりたい!!トカ思う事ってダイエットするにあたって、とっても02大事なコトですよね♪
誰かを目標にしたりするのも向上心を高めると、ぁゅしぃは思うなぁ(●´U｀●)
一緒に最後まで頑張りましょう！！！！！

ぁゅしぃ→ぴーさん♪
初めましてっ(●^U^●)
ぁゅしぃも、多々ありますよ暴飲暴食↓↓
特にイラ02したり、飲み会が続いたり、生理前etc...
あぁ～これはヤバイなって、思うトキありませんか？？
ぁゅしぃは、そぉ思い立った時家にあるお菓子を片っ端から排除していきます。笑
すぐ捨てます!!笑
そしたら次にお菓子を買おーとしてしまったトキに「捨ててまうしな…」って思えるよぅになりました★
最近またお菓子の誘惑に負けてますが(-_-;)

ぁゅしぃ→亜依ちゃん♪
同じ境遇の人がいるなんて嬉しいなぁっ(o＞З＜o)
55㌔になってからは体重計見るたびに落ち込むよ…
体重計に戻ってこさせるぜ!!45㌔!!レ(゜□゜レ)カモンッ
本当!!絶対に絶対に頑張ろうね!!

皆は目標体重になったらしたいコトあるのかなぁ？？

ぁゅしぃ→あーさん♪
-10㌔大変だと思うけど頑張ろうねぇ(＞∀＜＊)
あーさんも下半身が痩せにくいのかなぁ？？
なんでだろぅ…
ぁゅしぃは腹と顔から肉が付いてきて痩せるトキは足と胸から痩せるんですよ…グッバイ盛り乳( p_q)エ-ン
皆も下半身が痩せにくいトカ
上半身が痩せにくいトカありますか？？

ぁゅしぃ→りおなちゃん♪
初めまして★
16歳かぁ～～若いなぁ…(*￣▽￣*)ノ"ぃぃなぁ～～
ぁゅしぃもチョット頑張れば01週間で03キロｂは落とせるねんけど、03㌔痩せたら自分に甘えがでて、02㌔太ってもまた03㌔落としたらいぃんちゃうのん？？とか安易な考えをして見事に04㌔太ったコトがあるよ：苦笑
下半身が痩せにくいのかな？？
また下半身痩せに効く運動とかあったら教えるね♪
12月までだったかな？？頑張ろうねぇっ♪

更新遅れながらでゴメンなさい
(_ _(--;(_ _(--; ペコペコ

ぁゅしぃ→くまちゃんラブさん♪
170㌢もぁるんですか★
羨ましいほどの長身ですね(o＞З＜o)
ぁゅしぃも身長ばっかりわ努力しても伸ばせないので本当羨ましい…
身長、体重は違いますけど、皆で応援しあいましょう♪

はじめまして！！ぃちごです(^O^)私も－１０㌔落としたいです！！
そしたら今まで以上に人生を楽しめそうです☆★☆そう思うとやっぱり頑張ろうって気持ちになりますね(^o^)

はじめまして☆私も１０㌔落としたいです～
毎日無意識に食べちゃって・・・悲しいかぎりです↓
片思いしてる彼をギャフンと言わせられるような
いい女になりたいですッッ！！一緒にがんばりましょ♪♪