とりあえず今日の食事は朝：多め(ご飯一杯,味噌汁,卵,トマト,ウインナー)
昼：やや多め(うどん一人前・キムチスープにご飯少し)
夕方：普通(ご飯１杯・きんぴら・肉じゃが)
６時以降はどんなに食べたくても我慢しています。人目が気になるので夜にジョギングをしています！！
飲み物は主に水・お茶です。間食はできる限りしていません。
たまにお腹が減ってイカのおつまみを食べてしまいます。
明日明後日も食事の内容記入します！！

代謝が悪い状態でダイエット始めてもいきなり体重が減る事はないですよ。私もダイエット開始当初は体重が減らない事にかなりイライラしました。いくら摂取カロリーを抑えてそれなりに運動しても最初の２週間ぐらいは０．５キロの増減を行ったり来たり。原因は代謝の悪さもありますが間食してなくても食事のバランスが悪すぎたのも原因だと思ってます。
食事内容を見直し代謝もよくなったせいもあり約１ヶ月で５キロぐらい減りましたよ。　
ダイエットには運動も大事ですが一番大事なのは今では食事内容だと思ってます。
その食事内容がわからない事には助言のしようが無いのでまずは３日～１週間ぐらいの食事内容を公開してから他の人の助言をもとめてはいかがでしょうか？
このスレ内容ではどんな生活をおくってるのか全くわからないので。
あと本気で痩せたいなら腹筋２０回じゃ少なすぎます。
腹筋自体の回数も少ないんですが下の方も言ってるように他の筋トレもやる事をおすすめします。

筋トレが腹筋だけというのは足りないかも。
大きな筋肉を鍛えた方が効率は良いので
スクワット・腕立て伏せ・背筋も加えるといいですよ。
よほど負荷を強くしてガシガシやらなければ
ムキムキにはなりませんので安心してください。
有酸素運動は最低でも２０分以上
できれば１時間はした方が効率よく脂肪が燃えます。

筋トレと有酸素運動は時間を空けた方が良いです。
（朝に有酸素運動・寝る前に筋トレのように）
もし続けてやる場合は筋トレを先にしましょう。

ちなみに食事の内容はどんな感じですか？
飲み物は？ 間食や夜食は？