29さん
スレ主です。
全部わかってもらうのは無理で、努力している部分だけでもみてもらいましょうっていわれて、そうだなって思いました。すべて受け止めてくれますって言ったなら、わたしは余計に不安になっていたかもしれません。上手くいえないんですけど・・。
23はわたしと一緒ですね！治療して、改善されていくことを願うばかりです。

２９です。
また遅くなってしまい、申し訳ありませんでした。
やはりおなじＰＭＳを持っているから、主さんの気持ちが痛いほど分かります。
だけど、私の周りの気心の知れた人が受け止めてくれているかどうかは自分の事でも判断しかねる部分です。
相手の本音は本人にしか分かりません。

彼氏との失敗は私もあって、、、それは本当に本当に
説明したかったんだけど、男性には分からないものだと
思います。（結婚している人は分かっている人もいますが）結局「自分はＰＭＳでこんな風になるんだ」と言う
事は、説明できずに終わりを迎えようとしています。
ただ、一つだけ言えることは我儘では決して無いと言う事です。
男性には分かってもらえる可能性は低いでしょう。
でも、ＰＳＭって女性だったら誰にでも大なり小なりある事なのは理解していますよね。
症状が強い人と、弱い人がいるだけの話ですから、今は
病院にかかっているのですから、（全部分かってもらおうと思っても無理だと思うので）努力している所だけでも
見てもらいましょうよ。

普段は何でも無いんだから、その部分を大事にして
治療に打ち込みましょう。
私は今日診察でした。薬は先生の判断でまた２３にしようとお話がありましたので、
またちょっと様子を見ようと思います。
落ち込まないで下さいね。ＰＭＳはその症状が常にある
わけではないのでね。

カフェインを摂取しない人はPMSが軽いそうです。
私もそれを知って、コーヒーをやめました。
少し、症状がマシになりましたよ。
特に感情面で。

39さん
スレ主です。
感情が激しくなって、自分に（彼）にあたるのを直せだと思います。ＰＭＳ以前の問題って、いいたいのかもしれませんが、そうしたものを含め、抑えられなくなるのがＰＭＳです。
わたしはわかってほしかったんです。初めから受け止めることができないなら、話せとかいわないでと、彼に言いました。でも、彼にとってわたしはただのヒスを起こすひと。なんでしょうね。

スレ主さんの彼氏さんは
「直せ」と言ったんですか？
「治せ」と言ったんですか？
「直せ」の場合は性格を直すって意味で言ったと思います。
「治せ」なら病院で治療をしようよって意味だと思うのですが
でも男の人は性格の問題だと思っちゃうのかな。
あ、私は29さんじゃないんですけどね。

スレ主です。
わたしは何度か感情が激しくなったことがあって、彼と別れました。原因はそれだけじゃないとは思うんですけど、彼につらいことがあるなら話してと言われたので、生理前はこうなるのって説明したら、「毎月そうなるのかよ、直せよ」と言われました。受けとめてはくれないの？って思いました。それはわたしのわがままですか？
29さんは気心許せる人は、受け止めてくれますか？
わたしはそんなひとはいないです。
でも家族にあたってしまうとき、すごく反省して、自分を責めてしまいます。そして涙します。

２９です。
来週の月曜日クリニックに行きます。
ツムラ２７を処方してもらおうと思います。
私は普段から気が強く、思ったことは割とすぐに口に出してしまう方なんですが、、、
生理前だと助長されてしまいます。
けれど、自分に対しても同じくそうなっちゃうので、
私の今の言い方は？態度は？？酷かったんじゃないか･･？？
と酷く反省して泣きそうになったり、実際に泣いたりするんですが･･･
今も生理前なので、人に優しくされると、（私にはこんな
点が欠けているよな･･･）と、自己嫌悪に陥ります。。。
こうゆう部分は自分ではある程度把握出来ているので
まだいいのですが、、、
気心の許せる人にしか話していないので、多分周りには
感情の起伏の激しい人と映っていると思います。
ちょっと話の流れから外れてしまいましたが、こんな事は
ありませんか？

スレ主です。29さんへ
23を飲んで20日くらいたったのかな、一回生理が来ましたが、いろんな症状は以前と変わらなかったです。漢方が切れたので、病院に行ったのですが、土曜日で忙しかったのか（関係ないかもしれないですけど）受診はなくて同じ薬を事務員の方からもらっただけで、症状の話はできませんでした。。でも飲んでから日が浅かったので、また二週間様子見て、今度は先生に話を聞いてもらおうと思います。
わたしも自分に合う薬を試しながら探していきたいです。

２９です。遅くなりました。
ドクターが２５で様子を見て、合わない様だったら
ツムラの２７にしましょうと仰っていましたので、
合うか合わないかは別にして、とりあえず比べる意味で
今月来院した際に２７を試してみたいと思います。
２３は以前飲んでいましたが、私には合わなかったようで
改善されなかったんです。
今のも全て改善･･･では無いのですが、症状は緩和されたように思います。
ただ、やはり試してみて、一番合う薬を飲みたいですからね。
症状にあわせて、先生が処方するので、個人個人違うのでしょうね。
２７を飲んだ感想も出来れば書き込みたいと思います。
スレ主さん、その後、調子は如何ですか？

スレ主です。
わたしはツムラ漢方の23番（トウキシャクヤクサン）を飲んでいます。29さんは25番なんですね。前にここに書き込んでくれたひとで、24番を飲んでる方がいました。PMSの症状によっても漢方違うんでしょうか。
29さんがいうように漢方って、劇的だったり即効性があるものじゃなくて、体質を良くなるように変えるもので少しずつ体に効いていきのかなって思いました。
わたしも飲んだ方がいい気がしてます！実際はすぐには効いてはいないんですけど、漢方を飲んでるってだけでPMSが来る不安から少しだけ開放さてた気がするんです。飲んでるから、いつもよりはだいじょうぶみたいなこころの部分で強くなれるというか、そんな感じなんです。飲み続けて、様子見てみようと思います。
お互いつらいかもしれないですけど、よくなっていくといいですね！わたし29さんの書き込みを読んで共感できたりここの掲示板で励まさたりしました。改善策もいろいろ教えてもらいました。
また何かいい情報があったときはよろしくお願いします。わたしもいろんなよい報告ができるといいなと思ってます。

補足します。
体調の悪さも多少は軽減した気がするのですが、それは
漢方のせいかどうか、判断しかねる部分があります。
ただ、飲んだ方がいいという気は、個人的にします。
例えば、生理が終わった直後に飲み始めても、効果が
分からないと、ドクターが言っていましたし。
こうゆうものって、劇的に変わらないんじゃないかと思うんですよ。
だから少し様子を見ましょうね。

スレ主さん、お返事ありがとうございます。
29です。
私もそうなんです、泣いたり怒鳴ったり（運転しているときは特にそうで、妹に二重人格者と言われたりしちゃっています）
漢方はツムラの25番というのを飲んでいて、それも
すぐに効くわけではなくて、徐々に薄紙を剥がす様な
感じの効き方。（昔と比べて、頭に血が上らなくなったなとか、泣く機会が若干減ったな･･）、というそうゆう程度で
申し訳ありません。
私は漢方しか飲んでいませんが、今でも飲み続けています。
そんな程度でも、飲んでいないよりはやはりいいと思いましたので。
インターネットで色々検索もしましたが、漢方はやはり
有力だと思いましたし、知人の話では「母の力」という
（漢方かな？）というのを薦められました。
私は母じゃないけど･･^^;
2週間ではまだ効いているか効かないのか、分からない時期だと思います。
医師にキチンと伝えて、お互いにこの辛さを乗り切っていきましょう。もし、他にいい情報があれば、
また書き込みさせていただきます。

スレ主です。
NO29のないしょさん
わたしも漢方始めました。はじめて二週間。効果はまだ見られません。今PMSで、きのうも思いっきり泣きました。いらだって、運転の最中とか怒鳴ってます＞＜
あとここ一週間腰痛もひどくて、気持ち悪くて。
もういやです。
漢方で少しよくなったんですか？どんなふうによくなりました？漢方にあんまり期待はしないほうがいいのでしょうか・・。

私もPMSの症状が辛くて、悩んでいます。
病院にも通っていますが、体調の悪さは勿論、酷く
欝っぽくなるわ、その反面、怒りの感情を爆発させて、
最悪のときはチンピラみたいな人に怒鳴っってしまった事さえあって、
本当に何とかしたいです。
漢方のお陰で少し緩和されましたが、劇的によくなる
事は無いようで、ちょっとショックです。

ＰＭＳの改善策は専門医が一番よく知っています。
いい相談相手も大事だけどいい主治医を是非見つけて下さいね。

漢方、おすすめですよ。
飲んでから、症状が少しずつ改善されました。

みこさん
はじめまして。
前に雑誌で骨盤のタイプが載っていて、わたしは確か開き型でした。胸は豊かじゃないですけどね。
骨盤体操って気にはなってたんですけど、試したことがないので、試してみます！
アドバイスありがとうございます。

最近婦人科で受診して、漢方も始めました。
PMSが改善されるといいです。

はじめまして。

スレ主さんはどのような体型の方なんでしょうか？

最近、骨盤の重要性について言われるようになっていますよね。

骨盤が普段から開き型の場合、下半身の血流が悪くなったり、生理が遅れたり、便秘が酷くなったりするようです。

開き型さんの特徴は閉まり型さんに比べると、胸が豊かだったり、ヒップ周りがまるっこかったりするようです。

生理前に胸の張りが出る体質の場合、もしかしたら開き型なのかもしれません。

開き型でも閉まり型でもあまり女性の体には良くないようですよ。

骨盤の開閉がスムーズになるように骨盤体操などを開始し、少し続けてみてはいかがでしょうか？ PMSが軽くなるかもしれませんよ？

もし試したことがあった場合、余計なアドバイスをして本当にごめんなさいね。

大変な問題なような気がしてきました・・・

もしかしたら、卵巣が腫れているのかもしれないですね。
生理時には特に腫れるらしいので。
ちゃんと診ないと何とも言えませんが・・・
どちらにしろきちんと診察してもらった方がいいですよ。