快便さん、81って私ですよね？

なかなかストイックな生活をしてますね。
少しは見習いたいと思います…

81さん
おらは130歳まで目指しています。
早歩き（時速6km）で一日1万歩、食後の筋トレ（血糖降下）、スクワット、カロリー制限を欠かさずしてます。

85さん
こちらこそ気を使わせてしまい申し訳ありません。
わたしも80や90まで生きられれば十分だと思いますよ。
120とか150までって言われたらちょっと考えちゃいます。
あちこちボロボロでしょうから(笑)
83さんがおっしゃってるように今の現役世代は環境ホルモンなどの影響で平均寿命は短くなるかもしれませんが…

ちょうどさん＞82です！いえ、特にちょうどさんを指して言ったわけではないですよ!!このスレに対して個人的な意見を言ったまでです！
気分を害してしまったなら謝ります!!

82さん
長生きって私に対してですよね？
(他の方は触れてらっしゃらないみたいなんで)

延命治療は別にして満足するまでは生きたいと思います。
いくつまで生きられるかはわかりませんが…

83さん
それを言われちゃうと身も蓋もありません(笑)
まあ、私は若くない世代ですからちょっとは長生きできるかもしれませんね。
いい事…、何とか見つけてみます。

たぶん今の若い人はそんなに長生きできないと思う。
でも長生きしても今の世の中あんまりいい事もなさそうだけど。

最近はみんな80歳とか90歳まで生きているじゃないですか。。じゅうぶん長生きだと思うのですが。。もっともっと生きたいのですか？？

快便さん、ありがとうございます。
個人的には「“タバコと肺癌に関して納..」という記事がとても気になりました(笑)（経緯をご存知の方もいらっしゃるかと…）

80ないしょさん
薬事法は置いておくとして貧血予防のレバーはあまり良くないみたいですよ。
どこが良くないのか説明しろと言われたら困りますけど…
ドライプルーンやイチジクがいいみたいです。

ビタミンＣ（アスコルビン酸）も諸説ありまして…
大量のＶ．Ｃを摂取すると悪影響があるとか…

外国だったと思うんですが何も食べないで生きてらっしゃる方が居ると聞いた事があります。
土だけを食べて生きてる方とかも…
グーグルで「光合成　土　食　絶食」のキーワードで検索するといくつかヒットしますよ。

ここまで来ると何がなんだかわからなくなってしまいますね(笑)


イライラしたら何でカルシウムを摂るべきか模索中です…

快便さんは、たとえば貧血予防の為のレバー摂取、ビタミンC摂取（風邪予防）のための果物を食べることも薬事法違反ってことを言うのですね。
じゃあ、何も食べなければどうですかぁ？（笑）
光合成だけしてればいいじゃないですか（笑）

日本語サイト発見
http://intmed.exblog.jp
栄養成分ナビ
http://www.glico.co.jp

快便さん、
出自はいいんですがサイトで調べられませんか？
洋書の雑誌？を探すのも大変ですし…
（興味はありますが読めません…）
直腸がんについても興味が湧きました。

75さん
親の庇護を受けている子供たち、まして乳児でしたら尚更選択権はありませんからね…
間違ったダイエット法でお亡くなりになった方もいらっしゃいますし良く考えてみたいと思います。

私は長生きしたいです(笑)

　乳製品に対する恨みはありません。
　牛乳を飲むなとは言っていません。
　ただ、ダイエットのために夕食を牛乳、ヨーグルトだけにする様なことはやめるべきでは。翌日の耐糖能が悪くなるかも。尿糖試験してますか。
　骨粗鬆症予防効果を謳って牛乳を売るのは問題では？薬事法？
　
　
　科学的根拠のないサプリメント達
(1)Calcium plus Vitamin D Supplementation and the Risk of Fractures
NEJM Volume 354:669-683 February 16, 2006 Number 7
ビタミンＤ＋カルシウムサプリメントと骨折のリスク
(2)Calcium plus Vitamin D Supplementation and the Risk of Colorectal Cancer
Volume 354:684-696 February 16, 2006 Number 7
ビタミンD＋カルシウムサプリメントと直腸がんのリスク

好きだから飲んだり食べたりするのは良いと思いますが、
健康のため、ダイエットのために無理に食するのはどうかと思うのですけどねー。

http://www.geocities.jp/mio_jam/beauty8.html

http://www.mom-jp.org/i-milk1.htm

こんなの見つけたのでご参考までに。

このスレさぁ、面白いねｗｗｗｗｗ
こう言う話題って新興宗教の勧誘に似てるよねｗ
飲みたくなきゃ飲まなきゃいいのさ。
他人にまで勧めんなって事よ。

脂質が少ないから小魚などでカルシウムを摂取していればいいかもしれませんが、味わいが違います。
いろんな食べ物があって、おいしく味わって食べたい。ダイエット中だからって、食べちゃいけないものなんてありません。適量を守ればいいんですよね。あれもこれも食べちゃいけないって考えてると、頭おかしくなりそうです。そんな風にしてたら毎日楽しくない…。と、思いました。

飲まないのならそれでいいじゃないですか。

飲みたければ飲めばいいじゃないですか。
私は飲みませんけど。

何でそんなに牛乳を飲まないように仕向けようとしてるんですか？

牛乳のカルシウム吸収率は悪いということなんですが。
その辺はご存知ですか？
あと、偽薬（プラセボ）という言葉もご存知ですか？
イライラを防ぐ効果（カルシウムのことだと思うんですが）は野菜や小魚にも含まれているんで脂質の過剰摂取や栄養のバランスを考えたらこちらの方がよろしいかと。

牛乳飲むと、肌がしっとりします。前にカロリーばかり気にしてて飲めなかった時期があったんですが、そのときはちょっとかさつきがありました。　
適量だったら、とってもいい食品だと思います。
イライラを防ぐ効果もあるので、ダイエット中にはいいと思います。