私も以前、牛乳はあんまり飲まない方がいいと聞いたことがあり
それからは極力飲まないようにしています。
カフェに行ったときもラテは選ばないです。
理由は色々あるみたいだけど・・・
大人になっても牛乳（乳）を飲んでるのって人間だけだって聞いて。
そういえば、そうだな～って。
別に悪くはないと思うけど・・・不要なのかなって。
私も飲まなくなってから痩せました。

信じられないかもしれませんが…

牛乳や乳製品のカルシウムで逆に体内のカルシウムが流れ出てしまうと聞いた事があります。
自分の体で実験をしたいとは思いませんが…
とりあえずここ２ヶ月は牛乳を飲まないようにしています。

うちの叔母は、牛乳やヨーグルトが嫌いで乳製品を一切食べない。
野菜中心の和食を食べているみたい。
でも骨年齢は20代並みだって。
そして60代だけど肌がすごく綺麗で、スラリと細くて若々しい。
人それぞれだけど、こういう人もいるんだね。

なるべく食べるようにしてるのですが、
牛乳とかヨーグルト大好きだけどあんまり食べないほうがいいんでしょうか…？

乳製品の企業はテレビ局にとって大きな収入源（スポンサー）ですしね。
メディアどころか政府にも大きな影響力があると思いますよ。

確かに情報はいとも簡単に操作されますね。
酪農家の人たちは乳製品を食べて無かったりして…

18さんが指摘する体に悪いことは、テレビでもやっている。
でも乳製品を否定する意見はテレビでは観たことがない。むしろどんどん薦めている。
それが怖い。
情報って操作されているんだな。

基本的に下記の事柄が体に良くないのは、わりと皆さん分かってるんじゃないでしょうか。
”乳製品は体にいいからどんどん摂りましょう”という誤った風潮が危険だと思います。

体に悪い食べ物

肉の食べすぎ
食物繊維の過剰摂取（貧血になる）
砂糖の取りすぎ
水の飲みすぎ
硬水の摂り過ぎ（日本人に硬水は合わない）
酸化した油脂の摂取（ファーストフードなど）
発がん性のある食品
その他いろいろ

体に悪い食べ物はいくらでもありますよ

動物性たんぱく質ではないでしょうか？
ですからその有益性が疑われているんです。
「きちんとした食べ物」だと「思う」のは自由ですが発言にはお気をつけください。

体に悪い食べ物なんてないんじゃないの？
牛乳やヨーグルトとかの乳製品は植物性たんぱく質のきちんとした食べ物だし普通に食べていいと思う。

牛乳1.5Lで脂質が57.0gになりますけどね
あと、牛乳のカルシウムは吸収されにくいらしいですよ

牛乳を主食？にすれば牛乳のカルシウムを摂取できるかも。
食品成分表によれば牛乳100g中のカルシウム100mg、たんぱく質2.9g、カロリー60kcalだから、1日2000g(1200kcal)程度飲めば

牛乳を飲むとインスリンの分泌が増え太ってしまう。
牛乳1500ccを7日間、毎日飲むと空腹時血清インスリン濃度が2倍に増える。
200cc程度の牛乳でもインスリンの分泌が増える。


参考文献
Liljeberg Elmstahl HG, Bjorck IM. Milk as a supplement to mixed meals may elevate postprandial insulinaemia. European Journal of Clinical Nutrition 2001; 55: 994-999.
ダイエットを止めましょう。

なんかいろんな人の日記を見るとスキムミルクだけとかカスピ海ヨーグルトだけとか多いですね。
栄養のバランスとか考えないんでしょうか？

やっぱり乳脂肪って吸収されやすいみたいですね。
私も乳製品をやめたら１ヶ月で８キロ落とせました。。。

私は先月までかなり牛乳&ヨーグルトを摂ってましたが
最近やめたせいか体重が落ちてきましたよ。
理由はそれだけではないと思いますけど。。。

テレビの情報は、スポンサーによるからねー。
確かに医者などが書いた本などを読むと、乳製品は不要という意見が多い気がする。

私も獣医の友人から聞いた事があるのですが、牛乳に含まれるある成分
（酵素だったかな…？すみません名前忘れてしまいました）
は元来牛にしか消化できないものだそうで、人間が乳製品を摂取して便通が
良くなったとしても、それはただ単に体が拒否反応を起こした結果として
そういった症状が出ているだけなんだとか。
「牛乳でお腹こわすってのはそういう事だ」って言ってました。
とするとやっぱりヨーグルトもダメなのかなあ。乳製品だもんね。
あ、チーズとかも？？好きなんだけどなあ。
今度その友人に会ったら大腸がんについても聞いてみようと思います。

ヨーグルトで便秘が改善するというのも違うそうです。
乳製品に含まれる乳頭は離乳を過ぎた人間には分解できないこと・生きた乳酸菌他の善玉菌は腸まで届かないこと…
人工的に下痢を起こしているそうです…
あとは乳製品で大腸がんに対するリスクファクターが高まるそうです。

ヨーグルトはどうなんですか？