ダイエット日記.com: 掲示板

勉強でストレスMAX+恋愛DOWNな大学生、一緒にがんばろぉ!

更新日:2006年11月18日
免疫学専攻の地味ぃな大学生の私だけど、こんな自分でも幸せになりたいし、周りの人に振り向いてもらえるようなきれいなおねぃさんになりたい!一緒にがんばってやせる仲間大募集です!

ming 2006年10月26日 17:37

まりさん>
毎日、基本的に食物繊維と水をたくさんとって、満腹感を高めるようにしています。

私が暴食しちゃう時は、いらいらした時で、たいてい夜で、①バイトで疲れている時と、②人間関係のことが多いです。
①の場合
好きな音楽をかけっぱなしで、眠ります。頭がふわーっと気持ちよくなって、すぐに熟睡できます(^^)
②の場合
片っ端から友達に電話して、話を聞いてもらいます。自分なりに思ったこと、考えたことをノートに書いてみたりもします。友達の家にいきなり泊まらせてもらったりもします(笑)

玉ねぎは、「肌の天然美容品」とも言われているらしいです。あと、新陳代謝を促進する働きもあるらしいですよ☆



まり 2006年10月26日 11:22

おはようございます☆
わたし一昨日から生理なって体だるいんですけど、体重減ってきました!野菜が・・特に玉ねぎがいい気がするんです!暴食しないようにがんばって今週乗り切りたいです!
皆さん暴食をふせぐ時どんなことしますか?

りーにゃ 2006年10月23日 18:46

>>mingさん
お返事ありがとうございます☆そしてはじめまして♪
すごい!!本当に体形そっくりですね!
失礼かもしれなぃですけど、なんかうれしいです☆☆

今日から一週間、体重計にのらないことにしました!
これで100gでも落ちてたらまたやる気になれるかな・・
停滞期抜け出せたらお知らせしますね!
がんばりましょう!!

まり 2006年10月23日 14:46

mingさん>
お返事ありがとうございます!
わたしも自分自身を見つめなおしてみます。(^^☆

明日から脂肪燃焼スープ挑戦してみます!たまには体に
いいものを食べようかと・・がんばれ自分!

ming 2006年10月23日 12:03

皆さんはじめまして☆
レオナさん>
共感できる人がいるなんて本当にうれしいです(^^)

まりさん>
私も今3回生で、1年生のときに比べて、15㌔太っちゃった時期もあったんですよ(><)その時は、お腹は出るし、顔に吹き出物はできるしで、学校に行ったり、外に出ること自体がとてもつらかったです。周囲の目が怖くて!!結局いくつか単位落としましたが、今思えば、自分自身を見つめなおす大切な時期だったと思っています。今は辛いかもしれませんが、一緒にがんばりましょう(^^)

りーにゃさん>
看護学を習っているのですね!かっこいい☆
私は今、158㌢56㌔で、ちょうどりーにゃさんと同じくらいです。これでも私もがんばって8㌔減らしたのですが、最近まったく減りません(笑)なんで!!?私もどうしていいのか分かんなくて、一生懸命考えています(^^;)

rena217さん>
授業大変そうですね↓↓
私もストレスがたまるとついつい食べ物に手が出ます(><)さらに太ってストレスがたまる・・・最悪の悪循環ですよね(泣)

rena217 2006年10月23日 0:37

管理栄養士専攻の大学生です。
学校が月~土の1~4限までみっちりという鬼のような時間割の上に課題とかレポートとかで夜遅くまで勉強しててストレスをすべて食べることで解消してしまい、
高校時代に比べて6kgも太ってしまいましたぁぁぁ。・゚・(ノД`)・゚・。
でも学校もダイエットも頑張ろうと決意しています。
私もみなさんと一緒に頑張りたいです!(><)
どうぞよろしくお願いします!

りーにゃ 2006年10月22日 23:08

はじめまして!
看護学専攻2年生です。
学校はほぼフルコマで・・・157㌢・56㌔です。・゚・(ノД`)・゚・。ウワァァン
これでも6キロ減らしたんですが、最近まったく減らなくて、
もぅ嫌んなっちゃって暴食ぎみです。
もぅどうしていぃかわかんなぃです・・↓↓
あたしも一緒にがんばらせてください!!
よろしくおねがいします☆☆

まり 2006年10月22日 22:46

こんばんわ、はじめまして!日本文学専攻の3回生です。わたし夏の間に15キロ太って。。おかげで学校は後期に入ってるのに行けないし(周囲の目が・・)でも、単位もやばくって、ヒィ~みたいな感じです。笑 あたしも一緒にがんばりたいです!よろしくです!!

レオナ 2006年10月22日 17:22

はじめまして!!私も一人暮らしなんですが。。。まず何を食べればいいのかわかりません・・・笑 mingさんみたいなかんじです。甘いものとか必要以上に求めてしまうし、運動はしなくなるしかなり太ります。ダイエットできる環境ではあるんですけどね。。。

ming 2006年10月22日 9:19

fattytorokoさん>
棒ラーメンとは、ソーメンみたいなラーメンのことですよ(^^)カップラーメンが売ってある所に一緒に売ってあると思います!!
すずさん>
はじめまして☆一人暮らしをしてたらどうしても不規則になりがちよね(>_<)私も一人暮らしを始めたころは食事代わりにおやつ食べたりしてて、ものすごく太ってしまいました。最近はそんなことしなくなったけど、ストレスがたまったり、疲れたりしたら、無性に甘いものが食べたくなっちゃうんです・・・どうしたらいいんだろう!?
皆さんはそういうことありませんか?

fattytoroko 2006年10月21日 18:26

すずサン、初めまして!学校が忙しいってダイエットの敵ですよね。その気持ち、すごくわかります。それで、学校のことをがんばるぞって思ってると、ダイエットの方はどうしても...ってことが私はたびたび...(泣)でも、今回は、真剣勝負。学校にもダイエットにもがんばって向き合って一切逃避なしでがんばりましょうね!ダイエット成功に向かってかんぱーい!

すず 2006年10月20日 21:07

はじめまして。生物学を専攻している大学生です。
ずっとレポートや実験、部活にバイトなど、忙しいことを言い訳にして、怠惰な食生活を送ってきた結果、脂肪がやばいぐらいについてしまいました。ご飯の代わりにお菓子食べたり・・・。
でも、これからは自炊したりして、バランスの取れた食事を心がけます!一緒にがんばりましょうね!!

fattytoroko 2006年10月20日 17:39

とても不規則な生活してるfattytorokoデス(笑)
ウエスト測るのとかすごい怖いんですけど、とりあえず中学時代のスカートが入るようになれば、と願ってます。下半身が大きいから、ヒップのあたりとか、太ももとか、気になるところがありすぎてホント悩なんですけど、とりあえず運動プラス食事制限で今月を乗り切る作戦。なんかグチってしっまいました...
...大声では言えないんデスケド、棒ラーメンって何者ですか?

ming 2006年10月20日 10:05

私がセブンイレブンで買うマルタイの棒ラーメンは、たぶん300~400kcalと思いますよ。カップラーメンや即席の焼きそばとかに比べると断然低いです!!値段も安いですし。

ふゥ子★ 2006年10月20日 7:40

りょうさん、mingさん初めまして(。・ω・)ノ゙ コンチャ♪
てか棒ラーメンってカロリー低いんだァ!!
お母さんがメチャ好きだった・・・
私も棒ラーメン食べよォ♪

ming 2006年10月20日 0:11

はじめまして(^^)
fattytorokoさん>
私も大学生ですが、大学は時間割がまちまちだし、私は夜遅くまでバイトしてるから、生活が不規則になりやすいんですよね(泣)
でも、やせて綺麗になりたい!!
私の身長は158㌢ですが、48㌔、ウエスト60㌢になるのが私の夢です。
ふゥ子さん>
私は外食ではないのですが、料理が苦手で、基本3食はパンと牛乳で、小腹がすいたら棒ラーメンを作って食べています。(棒ラーメンは意外とカロリーが低いのです)
りょうさん>
好きな人がいると、それだけで毎日が楽しくなりますよね(^^)お互い努力して綺麗になっちゃいましょう!!

fattytoroko 2006年10月19日 9:42

はじめまして!綺麗になるって永久的な野望だよねぇ...それが現実になりようにみんなでがんばろぉ~~~~!

★りょう★ 2006年10月19日 1:20

教育学専攻の大学生です。よろしくお願いします(*^_^*)


あたしも好きな人いて振り向いてもらいたいし、そうでなくても綺麗になりたいです(。>∀<。)

お互い頑張りましょうね(*´∀`*)ノ

fattytoroko 2006年10月18日 15:44

私も今までずっと外食派だったよぉ。外食だとコントロールが大変ぢゃないですか?昨日も焼肉とか行っちゃって...悲劇の始まり(泣)
最近は節約もかねて自炊してます。ていってもインスタントばっかりでとても不健康...お金がほしぃ~~~

リアムさん 2006年10月18日 13:44

すいません。初心者なので間違って削除しちゃったみたいです^^;
基本は自炊ですけど、らーめんとか大好きですね。