mioさん＞
毎食アイス食べてるんですか?
それはちょっと食べ過ぎでは…(＾＾；)
栄養バランス考えて食事してくださいね!!

少食いうよりほとんど水分や冷たいものです。
朝ごはん：アイス・ヨーグルト９０ｇ・アイスティー

昼ごはん：アイス・ポカリスエット

夜ご飯：アイス・プラム・メロンソーダ・枝豆

ここに来てる人、小食なんじゃない…ある意味摂食障害…。
胃腸が弱くて少ししか食べられないのとかは仕方ないけど、
ダイエットっていうのでは…３食しっかりバランス取って食べるのが一番健康にいいし、太らないですよ。
特に１０代は成長の途中だし、ここで栄養がいってないと
将来不妊になりますよ。生理きてますか？
炭水化物は食べ過ぎたらそりゃー太るけど、食べないと脂肪を燃やすエネルギーにならないし。みっみさんとか大丈夫ですか…？？栄養ゼロですよ…それじゃ。
朝と昼はしっかり食べてぜんぜん大丈夫ですよ。夜気をつければ。
友達摂食障害で１６０センチ２８キロとか見ていられない状態なので（想像できないでしょうが本当です。棒です…）
そういうふうにはならないようにしてくださいね。
あんまりやせてると、貧乏そうですし。

朝→ダイエットペプシ　２００ｍｌ
昼→茎ワカメ（梅味）
夜→プルジュレってゆー㌍ゼロのゼリー
１５０㌢で３３きろですA´ε｀；)゜．゜
あと－5キロ目指してマス!!　まだ丸顔なんです……

ななさん、みうさんは別に食事制限という意味のダイエットしてるわけではないと思うのですが

中学のときにダイエットすると大人になってしまりない体になるね・・・・たぷたぷの不妊症＝＝＝＝＝＝

ないしょさんの言うとおりです。
私も小食ではないのですが、何気に投稿してしまいました（汗）
昨日のメニューは･･･
朝：ご飯、目玉焼き、ハム、プチトマト2～3個、牛乳、ヨーグルト
昼：給食ほとんどの日は完食します。魚は残すかも
夜：カレー、サラダ、牛乳。
朝はとにかく食べます。夜は食べるけど少なめかナ･･･
ご飯は大好きです♥
　　　　　　　　　　↑文字出なかったらごめんなさい

>>ミウさん。
無理にたくさん食べろとは言いませんが今は体を作る大事に時期ですからバランスよく、もしくはもう少し栄養あるもの食べましょう？

私は、中学生なんですけど、朝は、パン一個とミロ。
昼は、給食を半分くらい。ご飯はあんまり好きじゃないので。
夜は、昼と同じくらい。ご飯は食べません。果物とか。

小食なのかな？
朝に
きゃべつと卵とサニーレタスとシーチキンのサラダ

お昼に
野菜ジュースと鶏肉の野菜炒め

夜に
８０カロリーの健康食品

普通かな( ..)φメモメモ

私も下のないしょさんに賛成です。
確かに十人十色、少食で十分、というヒトもいれば食欲が止められないヒトもいます。千差万別です。
それで納得できたら、ダイエットなんてしなくてもいいのですから。

ただ、ちゃんこさんの言い方は、3食食べないとダメな方々をバカにしているように聞こえます。残飯処理機、なんて正に愚弄した言い方です。
ちゃんこさんの意見は、なるほど、こういう方もいらっしゃるのだな、と素直に受け止めたいと思いますが、このような差別した言い方も控えていただきたいです。
たぶん、ここに書き込む方には若い世代の子も大勢います。さらに、摂食障害やうつなど、他人の言葉に敏感に反応する方も少なくないです。
この場ではそのような事を把握した上での発言が必要かと思います。

私は、ちゃんこさんの残飯処理機って言葉が気に障りました･･･。
食事の量とか、個人差があるのは当たり前です。
でも残飯処理機だなんて、食べ物を何だと思ってるの？って感じました。

みかも十分病気やろ。ｗ
人のこと言える立場ちゃうで。ｗ

ちゃんこ病気　　笑
頭の病気だとね、食べなくても平気なの・・・それくらい学んで

私もちゃんこさんと同じ意見です。
絶対に3食きっちり食べないと駄目っていうのもおかしいし、
逆に4食、5食食べる方もいらっしゃるでしょうし。
胃が弱くてなかなか食べたくても食べられない人もいます。
そのまた逆で1日2食、1食で大丈夫な私みたいな人も居ます。
何が基準って、そんなのは別に人によって違うと思います。

食べないでフラフラになって、倒れたりしては意味が無いですが
健康で普通に生活できていれば問題無い事ですよね。
なので40のないしょさんの発言はおかしいと思います。失礼だと思います。

凄いね。少ないね～。それで体が持つって事は凄いと思うなぁ。あたしなんかちゃんと食べないと無理やもん！！
　やっぱり個人差ってあるんだね!!ギャル曾根ちゃんみたいにすごい食べても全然太らない人もいるんだし!!人間って人それぞれって思うわぁぁ～!!

病気↓

慎重150
体重34
1年以上前から朝ごも昼ごも食べないです
食べないと別にいらないし。食事に取られる時間がなくなってシゴトがはかどりますょｂ
夜はビール飲みたいから。基本で野菜のおひたしとかが大好きだからそれをつまみに・・・
きっと一日200キロカロリーくらいだと思うけど。
ちゃんとシゴトも出来るし。ストレッチもしてるし。。。
ってか。。思うんだけど。
人間って食べすぎ・動物だって一日２回くらいしか食べないはずだし。昔は人も朝と夜しか食べてなかったし
年齢も30↑だけど歯医者と出産くらいしか病院行った事ないですよ～
小食の人はそれでいいと思いますｂ
残飯処理機みたいな体になるより。いいでしょ？

少食でも、背が、高い人いるよ～171CMで、48KGの友！
私もその子のようになれば・・・
まあ、お昼のお弁当なんか、一番ちっちゃいに、友達にあげたりしているみたいで、その子が食べる量は、お弁当箱の3分の１くらいですよ

>>36
みんながみんなそうじゃないしその固定概念はどうかと思う。それに最後に一行は失礼だと思うんだよね