みんなさん少食ですねぇ！！私はみなさんに比べたらありえないくらい食べてます(^^;)私毎日それくらいしか食べなかったらがりがりになりそう。。そんだけしか食べないのにそのくらいの体重あるんなら人並みに食事したらめっちゃ太ってそうですよね。

小食の人がこんなサイトに来るか！！みんなおかしい！！
病気じゃないのぉ？摂食障害？？こんなん書くのやめたらぁ！！

小食で便秘になるかはわからないんですが私は食べすぎで便秘になっていたようです。
自分にとっての必要量・腹八分目くらいの食事が体にとって良いんだとは思います。
ただ人其々腹八分目が違いますからムリに他の人と合わせる必要は無いと思いますよー。

少食です。１５６/４０です。
朝 ご飯軽く1膳、のり、味噌汁
昼 サラダ
夜 味噌汁、おかずのみ


味噌汁は好きで毎日飲むかな。
ご飯とお菓子があまり好きじゃないので食べません。

今、コッコアポかなんかで
「そんなに小食だと便秘になるよ」という
ＣＭがありますが、本当にそうなのでしょうか。
沢山食べて沢山出せれば一番いいんでしょうね。

NO.8のないしょさん。

健康になりたいからじゃないですか？
それに少食でも筋トレとかは気になるだろうし

小食の人って、普通の人と同じ量を食べると太るということ？
太りやすい体質なのかな。
ちょっとの量で足りてしまうのは、災害時にはよいね。

少食です。
一日に・・・おにぎり2個、ちょっとおかずくらいです。
最近は朝おにぎり２個、昼コンビニのｻﾗﾀﾞﾊﾟｽﾀ。
夜はココア。の生活です。
お菓子は食べないし、お腹も飲物飲んだらふくれて
ご飯はいらないってカンジです。

外食のときも一人前食べきりません。
でも残すともったいないから無理して詰め込みます。
吐きそうになるけど…

１５７㎝、４２㌔です。

小食で痩せている方が、どうしてこのサイトに来ていらっしゃるのか不思議です。

朝は食パン５枚切り半分
昼はごはん１膳の４分の３とおかず半人前くらい
お菓子はちょっと食べます。　板チョコ４分の１くらい
晩　人の３分の２くらい。

みんなに少食だねーって言われます。。。
でもって、食べるの遅いねーって言われます。。。
人よりも食べ終わるのが遅いのって周りに気使うし、あんまり食べられなくて、それが嫌です。。。

朝、おにぎり昼、弁当
夜ふりかけごはん
身長160cm35㌔です。

私は　昔から胃腸が弱く　脂っこい物が苦手で小食です。なのでやせてます。150cm34キロです。　　　　　　　　　　朝：ジャムトースト1枚　コーヒー1杯　　　　　　　　　　昼：ご飯軽く1杯　漬物　佃煮　のり　コーヒー1杯　　　　夕：ご飯軽く1杯　納豆　野菜のおひたし　のり　　　　　これがいつものパターンです。ただ　小食なので時々小腹がすくので　そのときは　あめやチョコを一粒つまんだり　コーヒーを飲んだりはします。　

自分では結構少食だと今まで思っていてここを覗いてみましたが…みんな思った以上に少食でビックリでした！！
ちなみに私は大体…
朝：トースト1枚、キウイ1個、野菜ジュース、コーヒー1杯（ミルク入）
*トーストは日によって肉まんや菓子パンに変わります！
昼：サンドイッチ、野菜サラダ、コーヒー等
間食：饅頭1個、アイス1個、キャラメル5個位（甘党です）
夕食：日によって違いますが…昨日はご飯1杯、味噌汁1杯、肉じゃが小鉢に1杯、秋刀魚のお刺身5切れ、お浸し小皿に1杯でした！
夜食：ざくろのチューハイ1缶、ぴオネ5粒
☆163cmの45～46キロ☆

２さんほど痩せてはないけど、私も多分小食です。
朝、昼は食べない（食べると１日胃がもたれるので）
で、夜は白米茶碗１杯食べるか食べないかくらいで
おかずは普通にその日食べたい物を食べる。

☆１６０ｃｍの４６～４７ｋｇ☆

昔からあまり食べないです。
朝：トースト１枚
昼：おにぎり一個
夜：野菜たっぷりお鍋、ポトフ

お菓子も小さいときから興味がないです；
友達が食べてても食べたいと思わないです。
たまにケーキとかは食べますよ。
157・42キロです。