１日３分☆サーキットダイエット☆無酸素・有酸素運動:ダイエット日記.com

ようこそ

メニュー

お気に入り

ダイエット日記.com: 掲示板

更新日：2007年3月07日

やり方→http://detcir.1htm.info/

毎日、たったの３分やるだけで、どんどんヤセていっちゃう！という、画期的なダイエット法です。
アメリカでは、この画期的な有酸素運動「サーキット<ダイエット」が、大ブームになっています。

TVあるある大辞典でも放送されて本にもなっています。
やりはじめたのですが、実践している方いるでしょうか？
サーキットダイエットについて話しませんかぁ～(´∀｀)

たった３分なのにお腹が筋肉痛のアシュラです。。
２週間後に期待

恋桜 2006年10月27日 20:23

サーキットダイエット始めて今日で６日目です(^-^*)

私は本を買ってそれについてるＤＶＤを見ながら一緒にやってます♪
1日3分っていうのが良いですね～☆
体重も徐々にですが減りつつあります。
私はおススメです（≧∇≦）ъ

ないしょ 2006年10月27日 19:25 an3HUcAt4AUEE

本を買いましたよ。継続していくと効果ありです。

トップ

みんなの日記

ログイン