たくさんの方に集まって頂いて嬉しいです＾＾


>>けっさん（さん付けた方がいいでしょうか・・？汗
６３キロですか・・！
羨ましい・・！筋肉質なのですか！さらに羨ましい・・
筋肉質だと燃焼が速いのでしょうか？
私も体を鍛えようかな(*´▽｀*)

お酒は飲めないのですが、お菓子が減らせません（汗
私もピーク時は７５あって、体重のせいで怪我までしました（苦笑




>>たたさん
今日から一緒にダイエットしていきましょー(*´▽｀*)
靴２６なんですか・・！私なんて２７センチで友達に
「アットの靴はでかくて見分けやすいなー」
なんていわれ続けてます（涙
おかまですか＝＝＝(ﾟДﾟ)ﾉﾉ＝＝＝！！！
やはり体重が増えるのはお菓子が原因が多いですよね・・
でも食べてしまう・・頑張ってお菓子断ちしなければ(*；ω；*)
目標は私も１０減です！
私は家にある運動器具を１０００回踏み続ける事を誓います・・☆



>>けろろさん
本当、人生損してますよね！（悲
お互い励ましあいながら頑張りましょー(*ﾟ▽ﾟ*)ﾉﾉ
綺麗になって、おお・・！と思われたいですよね（笑）
とりあえず、お菓子断ちして、運動して・・・
お菓子断ち出来るかな（汗
頑張っていきたいと思います（軽く断ちます/蹴
焦らず、家にあるおからクッキー食べてダイエットしてみます。

めざせマイナス１０！！！！




皆さんは食事の制限や、ダイエット用のメニューとか作ってますか？
是非とも参考にさせて下さい(*ﾟ▽ﾟ*)

>>アットさん
本当…。　無駄にしちゃってますよねぇ～(´Д｀){損ﾀﾞﾜｰ
一緒に頑張りましょうね☆
変に目立つんじゃなくて､綺麗だなって振り返られるようになったら最高だし､勝ちですね♪

とりあえず－10㌔頑張っちゃいましょーーーー!!!!!!


>>けっさん
私もｽﾄﾚｽゆえの暴食でﾋﾟｰｸは７3位いきました。。。顔ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ(笑)

筋肉質は同じです(´；ω；`)　余計にｲｶﾂｸ見えちゃいますよね･･･。
運動と食事制限の両立､頑張りましょうね♪

>>たたさん
最近太ってしまったんですか？？
少し､生活リズム戻したらｽｸﾞ痩せそうな気もしますけどね☆
でも、お互い美の追求頑張りましょうね(●･`д･)ヾ

今日からダイエットスタートです～。
１７３ｃｍで６５．２キロ。靴２６ｃｍ。猫背。
骨太でゴツすぎます（T_T)
過去２回おかまに間違われましたーーーーー。
仕事を辞めたら４ヶ月で１３キロも太ってしまいました。
ヒマなので１日中お菓子を食べてたんです。。。
いまは妊婦に間違われそうで心配です。
このままではヤバいと思いダイエット始めました。
ひきこもりから脱出しなければ・・・
目標－１２キロ☆
食事制限と毎日縄跳び１０００回を誓いましたー★

只今ダイエット中です。
173センチ、今日は63キロ。かなりの筋肉質です。
4月に71キロからスタートしました。
食事を減らして、週3回はジムに行ってます。
お酒が大好きなのでこれだけは減らせないので
少しづつ少しづつ減ってます。
30代になってから痩せにくいですね～。
でもこの調子で今年中に60キロ切るぞーーー。
モチベーション保てるよう頑張ります！

>>けろろさん

私は縦も横もふくよかしているのでもいかつく見られます。
身長を生かしたいですよね(*；∀；*)
太ってこの身長を無駄にしている私と卒業するために頑張ります☆
変に痩せるんじゃなくて綺麗に内面からキレイに痩せて行きたいです(*´ω｀*)

一緒にがんばりましょう(*´▽｀*)ノ☆


>>はちるさん
私よりも2キロも痩せてらっしゃるので羨ましい(´；□；｀)
無駄な肉を燃やし、綺麗な体でﾓﾃﾞﾙさんのように街中歩きたいですよねっ
目指せ！ﾓﾃﾞﾙ体型！目指せマイナス１０・１２減(*´▽｀*)
一緒にマイナス１０頑張りましょう(*´ω｀*人*´ω｀*)


皆さん一緒に頑張っていきましょう！
とりあえず、頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄして素敵な彼氏を作りたいのが一番の望みですorz笑

173㎝で60㌔代です・・・。
身長が大きい分､いかつく見えてしまう自分が嫌です。
キレイにやせて､身長を活かしたモデル体系になりたいです☆

頑張りましょう☆

173で66.9です・・・。(笑)
身長を活かして､きれいに痩せたいですねー!!!!!
めざせ､モデル体系!!!! 頑張りましょう☆

私も一応－１０～１２キロが目標です☆　よろしくです♪