私は157cmで体重が47～49をさまよってるので仲間に入れてください(*´ω｀)
私としてはせめて45キロ以下になりたいです(｀・ω・´)ﾉ

>>サエさん
お声かけてくれてありがとうございます!!!
うれしいざます><　(笑)
すいません。ジョークはさておき・・・
皆さんは、食事制限とかはしてますか?

はじめましてぇ♪ヵナです。ヵナゎ、身長１５６ｃｍくらいで体重がなんと、４７㌔なんです！！前ゎ、４３㌔だったのに、お正月とかたべすぎちゃって、４㌔増えたんです！！ヵナゎ５㌔減らしたいですっ
仲間に入れてくらさぃ。。。

みなさんゎ、どんなダイエットしたことありますか？？

始めまして☆みらと言います。
私もリバして太ってしまいました＞＜
過食が原因です。
これから夏に近づくし。。。
　
粗食目指して(小食）目指してキープできるようになりたいです！　仲間に入れてください＞＜
元の体系に戻れるようがんばりたいと思います☆
よろしくお願いします＞＜
　

おひさです！
久しぶりに登場してみました！
なんかさみしくなってないかな？？？
華恋さんお初です。

初めまして。
華恋と申します！
うちも、156cmの48kgなので、仲間に入れてもらえませんか?

おはようございます^^

＞サエさん
私はﾚﾝｼﾞで2分ﾁﾝして温野菜風にしてﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞで食べてますよ。その方が辛くないと思います。
良かったら試してみてね^^
私は月マイナス1ｷﾛ位だけど、身長体重からしたら優秀な減り具合だと思ってます☆

お久しぶりです。
ぴこたままさんみてますか？
キャベツ明日からやってみます。生ぢゃないとダメですかね？

こんにちは☆

＞サエさん
『おもいっきりテレビの生キャベツダイエット一緒に始めませんか？』というヤンクミさんのｽﾚの食前にｷｬﾍﾞﾂ食べるﾀﾞｲｴｯﾄと、ｽﾃｯﾊﾟｰや踏み台昇降なんかで下半身引き締め中です。

私は急に太ってﾍﾙﾆｱ予備軍だと言われて健康的に問題もあるし痩せたいんですけど（元々42ｷﾛ）、充分痩せてるといわれる度に凹みますよ。皆さん色々考える所があるんじゃないかしら。

私も、ぺこさんと似てます！
去年の夏には４２～４３キロを
ずっとキープしてました。。
秋になって急に太ってしまい
今では１５７ｃｍ、４９ｋｇです＞＜

私もとりあえずは４５ｋｇが目標で
夏までには４２～４３ｋｇに戻したいです！

ぺこさんはどんなダイエットをしてますか？
４９キロから４７キロまでどれくらいで
痩せましたか～？
色々と教えてほしいです!!お願いします☆

ぴこたままｓいいですね～何かされたんですか？
ぺこｓはじめまして♪こちらこそよろしくです。私朝と夜の体重が１・５ｋｇ位違うのですがみなさんどんなもんでしょうか？

１５６で４８キロなら十分やせてると思うんですが・・
芸能人やモデルならやせなきゃいけないかもしれませんが
一般の人は十分
むしろ本当に太ってる人に失礼ですね

こんばんは☆
156cm、46～48くらいです。

一時期は42くらいだったんですが・・・

ホルモンのバランスをくずしてしまい、太ってしまいました。

いまは43キロ目指してます☆

こんばんは^^
はじめましての皆さん、よろしくお願いします♪
私もこちらに初めて書き込みさせて頂いたとき、47.7ｷﾛでしたが、現在は45.5ｷﾛ位です^^
1ヶ月ﾏｲﾅｽ1ｷﾛﾍﾟｰｽですが、健康的かなと思ってます。

＞あゆみさん
受験勉強大変ですね～。
勉強は体力いるし、受験終わったらまた一緒に頑張りましょうね☆
ﾀﾊﾞｺは痩せ難くなるって言うか、喫煙者がやめると太るって聞きますよ。

はじめまして。
157cm 47kg（今朝の朝イチの数値）です。
去年の夏には42前後をうろうろしてたのですが、
みるみる太ってしまい今年に入って49に突入し
本気でやばいので最近少しずつ
久々にダイエットに挑戦しはじめました。
とりあえずの目標は45
ゆくゆくは42まで行けたらいいなと思ってます。
最近のダイエット事情には疎いので、
情報を交換しあったり、励ませあえたら嬉しいです。

強い意志も大事だけど、
頑張り過ぎて、結果リバウンドってのが怖いですよね。
無理なく、でも、出来る努力はして、
って感じで続けられたらいいなって思ってます。

よろしくお願いします♪

こんばんわ。まだまだ油断はできませんがきっと最初の報告の４８ｋｇ→４７ｋｇといっていいかも？になりました♪

はじめまして。
155cm、47kgです。
－５㎏目標で頑張ってます。
30歳になって、基礎代謝が落ちてきてるのを日々感じながらも、アンチエイジングとともに、今回こそは本気でやりますよ！
みなさん、頑張りましょうね♪

みなさんたくさんの書き込みありがとうございます☆
よろしくお願いします^^

さいきん食事制限してるのにまったく体重が落ちてくれません(涙)
受験勉強で運動する時間もないし･･･
かなりへこみ気味(>_<)
でもあきらめずにがんばります！

受験おわるまではあまり書き込みできないかもしれませんが、おわったらまたいっしょにがんばりましょうね♪
暇を見てちょくちょく見に来ますので♪

初めまして。１５７センチ４９キロの２０歳です。
スレ主さんとだいたい同じくらいの体型だと思います。
ひとまずの目標は４５キロになってをキープすることです！
なので４月までにあと４キロ痩せたいです。

そこから７月までに３キロ痩せて４２キロになるのが最終目標です！

みなさん一緒に頑張りましょう☆＾＾

＜りんねさんは何ダイエットしたのですか？