亜季の樹ｻﾝ>>過食の後は罪悪感たっぷりですよネ。。
ものすごくわかります。
あたしも今日の朝あまりお腹空いてないのに
とりあえず詰め込んでました凹


普段は過食した後は
吐くか
ボーっとするか
体動かすか
のどれかﾃﾞｽ！


眠くなるケド
最近は寝ないように頑張っています！
２時間ぐらいは体を休めて
それから
運動をすればイイのでは？


ウォーリングとか
ジョギングとか
なわとび…


何もしないより少しでもカロリーを消費したほうが
イイかなって
勝手に思ってますｗ

私も過食で太ってしまいました

せっかく痩せてたのに１０キロちかくＵＰ↑

一緒にがんばりましょう

一昨年の秋にダイエット開始。
去年の冬には祝・-20kg！！

と、油断していたら今年の春に過食気味に…；
7キロのリバウンド…
買い物に行けば、ついつい菓子パンやお菓子に目が行ってしまって、ひとつ手に取っちゃうと、気付けば大量の甘いものが入ったスーパーの袋が。。。
食べるモノが極端すぎるせいだっていうのは分かってるけどやめられない、という現状です；

お仲間にいれてください、一緒に頑張りましょう（＞へ＜）!!

今過食してきたところです。罪悪感たっぷりです↓↓

皆さんは過食の後とかどういう風にすごしてますか？
食べ過ぎた後の運動とか次の食事で気をつけることとかあったら教えてください！！

今年の１月から開始したダイエットでがんばって６kg落としたんですが学校が始まって、１ヶ月半で５kg戻っちゃいました(￣□￣;）
過食の毎日なんです･･･。
今日こそは過食をやめようと思っても、結局食べちゃってます(θ_θ;）
私も一緒にダイエットして、とりあえずはがんばった分の５kg分の脂肪を落としたいです┗(>＿<)┛
みなさんと一緒にがんばりたいです！！

はじめまして!!
【日南】こと【ひな】と申します!!
あたしも過去にダイエットに成功したのに…
３年で１０ｷﾛ太ってしまいました。
原因は過食ﾃﾞｽ。
もう軽く過食症になってます。

でも本当に痩せたいンです。

ぶーｻﾝ。
あたしでよければですが、
一緒にダイエットしませんか？？

はじめまして。
私も過食でおもいっきりリバウンドした口です（笑
スタートより６キロも増えてしまって・・・まずはこの６キロをストレスをためずに減らしていきたいと思います！
ぶーさんよろしくお願いします。