ウチも２週間で５㌔やせたい＞＜
ウチはお菓子を食べずに外で色々スポーツや縄跳び
をしたと思います

私も一緒に頑張りたいです！
とりあえず暴食をやめます…　汗

私ワ前に１ヶ月で５㌔の
ダイエットしました
結構楽でした。でも時間を使います

朝は多め
昼は普通
夜は食べたい時は食べる
食べたくないときは
少なめで１日運動を１時間半位してました
走ったり筋トレしたりビリーしたり！
あとは全身浴を１時間くらいしてました！

運動する時間がなくなってから
２キロ戻りましたが
それでも３キロのダイエットに
なってよかったです！

去年のちょうど今ごろ、１日1食（粥、野菜の炒め物、
切り干し大根とか乾物）＆水がぶ飲み(1日3㍑以上)
＆運動(自転車、腹筋)やって、８日で5kg痩せました。
(153cmで50kg→45kgでした)
顔の形まで変わって友達に「何やったの!?」って驚かれました。

でも正直辛かったし、背中に変な発疹できるわ
生理とまるわでわりと散々でした。
ダイエット後は少食になり、運動も良くしたおかげで
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞはしばらくなかったけど正月太りですっかり元の体重に。。
（生理も戻ったのでちょっとほっとしましたが。）

2週間で５kgは身体にはかなり負担がかかります。
ただ、短期間でここまで痩せられるのかと感動しますし、
痩せた後の周囲の反応も非常に面白いです。

あのダイエットに後悔はしていませんがお勧めはできません。

昨日からまた断食はじめてますが、
今度はもうちょいゆっくりやろうと思います。

うちも仲間にいれてください!
身長１５２センチ、体重３５．２キロです!!
やせすぎだと思う人もいるかもしれませんが、
実は体脂肪がすごいんですよ!だから太っています。
なので、家でかんたんにできて、かんたんにやせれる方法ってありますか？親にばれないようにしたいんですが。

今は、夏休みです。学校がないからと思ってついつい食べてしまって・・・・。2キロ太ってしまいました。
夏休みは、あと2週間です。2週間で少しは痩せられる方法はないでしょうか？あったら、教えてください。
お願いします（・▽・＊）

初めまして。
私は夜食を抜いて、二週間で5キロ減りました。
朝、昼はしっかり食べて間食なし。（私の場合、昼とかちゃんと食べておかないとどうしても間食してしまうんで・・・。
あとは風呂上りに軽くストレッチしていました。
高温反復浴も効果的でしたね。

これくらいでしょうかｗ

誰か一緒にしませんかぁ？？

２週間後までに５㌔減らさないとならなくなりました｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
明日から一応朝以外炭水化物抜きをしようと思ぅンですが。。。

誰か２週間で５㌔の減量した方いらっしゃいませんか？？(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
情報くださいッ(｡_｡；(ﾟдﾟ；(｡_｡；(ﾟдﾟ；)ﾍﾟｺﾍﾟｺ.

おねがいします～｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

水泳が一番いいと思いますよー
全身で運動するからいいと思います。私は水泳で一日で約２キロぐらい痩せました。

えっと～コンバンハ！！
私もダイエットしてますが・・・
欠かせないものがあります・・・
そ・れ・は・
グレープフルーツデッス！！
ご飯を食べるまえに食べると過食and空腹を防ぐことが
できます・・・。
ぜひ２やってみてくださーい！！

なんか、皆さんの話を聞いているとウチはどぉしたらぃぃの?!って感じです・・・(´ДÅ)１６２㌢の57㌔です...ｲﾁﾊﾞﾝやばいのでヮ･･･?私の家でもこころさんと同じようにダイエット食品は買えないです。というのは、私はまだ中2だからです。　ダイエットで知っていることといえば、生理中は痩せにくく、生理が終わってすぐは痩せやすいということだけでしょうか･･･。私もできるだけはやく、そして沢山の体重を落としたいです。バランスボールを使って今、ダイエットに励んでいます（ＴーＴ*）でも、私はホットヨガをしたいです!!

わたしも入れてください！！私は１６０㎝で５４㌔もあるんですよ・・。スポーツやっていて遠征でごはん５杯食べた奴から練習行けーーとかそんな決まりがあって。筋トレも２ヶ月ずっとさせられて。そして勉強まで１日４時間って義務ずけられていて生活の全部が決められているのにちゃんと身長で体重が決まってるんですよ！！汗。。１６０㎝だと４５㌔です・・・。３月１５日からまた遠征でそれまでに落とさないと試合も遠征も全部行けなくなっちゃうですよ！！友達はみんなダイエット食品とかで落とすっていってるんですけど、私の家はそんなダイエット食品とかそんなものかわしてくれる普通のいえじゃないんです・・。自慢に聞こえてしまうかもしんないですが、お父さんがパイロットでお母さんがスチュワーデスでかなり私はみんなにぼんぼんとか言われます。ほんといやです。その反発でサッカーやってレギュラーのポジュションまできたのに～～いまごろレギュラー落ちなんてしたかお父さんにほらいったとうりだとか言われてピアノだのダンスだの歌だの最終的にはおまえはちゃんとした学校に行かせるできだった。とかいわれて、特別試験とか受けさせられて私立の学校に編入するっていうんですよ！！今の学校は本当に楽しいし彼氏もいます。サッカーだって、全然やったことなかったのに毎日朝から夜なで練習してセレクションで受かってそれからレギュラーとって親には文句を言わせないためにも勉強だって毎日深夜まで家庭教師の先生と格闘しました。３月１５日まで約１０㌔落とす方法教えてください。トレーニングとかどんな辛いことでも慣れっこです。何でもします。おねがいします。長くなってすみません。なるべく早く答え下さい。

はじめまして私も仲間に入れて下さい。1/10⇒68スタート2/10⇒63キロ2/19⇒65キロなんと生理前後で2キロ増してしまいました。3/5日⇒60キロがんばります。

私も仲間にいれてください！
３４キロで・・２９キロからだいぶ太ってしまい・・・
今日なんて・・・・誘惑に負けた！！
フォンだショコラを二個も食べちゃった・・
お昼ピザだったし・・・
ねこさんｗ大学一年生で４３キロはかるすぎぢゃない？
うちのお姉ちゃんなんて中一で４３だよ！！

こんにちわ☆ねこ、大学１年生です☆★ねこは、154cmで43kgもあるんです・・・(;_;)泣　テスト期間中で、やけに食べてしまってます(;_;)↓↓　あと、２週間ほどで地元に戻るので、５kgとはいわないまでも、3kgやせて、40kgぐらいになろうと思います(>_<)！！　太ってる自分は大嫌いです！！　

ないしょさん、ゆう　クーさん

あたしは、下に書いたダイエットをしたら、生理止まりました。

ないしょさんは１ヶ月２キロのペースで体重を落とされて生理がとまってしまたんですか？？

一ヶ－２㌔以上は体に良くないです。私もそのくらいのペースで痩せましたが生理がとまってしまいました

りょっちゃマンさん☆初めまして。やっぱそうですよねえ・・・でも２週間で５キロやせたい（涙）　
はあ～太るのは簡単なのに・・・