>もも

今大変な時だよね～ハイハイして～つかまり立ちなんて
その辺に物置けないし、テーブルの上のものなんて落とされちゃうしね(￣▽￣;)
でも可愛い盛りだから見てて可愛いでしょ～♪
仕事したら疲れもいっそう増えるかもしれないけど
外に出ることでストレスが発散できるといいね。
頑張ってねp(´∇｀)q

>しぇんつ

あのさ、おからと卯の花ってどう違うの？？
今更こんな事聞くの恥ずかしいけど(笑)
豆乳は牛乳よりカロリー少ないし肌にいいしいいよね♪
そのままの味では絶対飲めないけど(爆)
いろんなもので混ぜてみるといいと思う。
kakoはプルーンにチャレンジしようか考え中だョ(*^^*)

みんな～おはよう(o^∇^o)ノ

今日は{{ (>_<) }}寒い～!!
昼間は暖かくなるのかなぁ。
ココ最近春なのか？ってくらい暖かいよ～
みんなんとこはどうかな？

自分に合ったダイエットしていくのが１番だよね♪
試行錯誤していけば良いと思う(^ー^)
kakoは、これから
【おから】【黄な粉】【黒ゴマ】をうまく
取り入れた物を食べていこうかなと思ってるんだ。
毎日、暖かいほうじ茶も飲むことにしたよ!
お茶って便秘にも効くんだって～
知らなかったョ(^。^;)

今日も頑張ろ～
(|||ノ｀□´)ノオオオォォォー!!

こんばんわ。

ももさん・・・て言うか呼び捨て&タメ口でいきますね！
ご挨拶が遅れました！しぇんつです、はじめまして。
私は結婚はまだしてないよ。予定もなし！
自由を十二分に満喫してる28で～す（笑）。
友達に6ヶ月の赤ちゃんがいるんだけど、
やっぱり赤ちゃんはかわいい！！！
結婚はまだまだしなくていいけど、子供はほしいな～なんて・・・。

そうそう、みんななんだか豆乳ブームだね（笑）！
私はパイン豆乳は合わなかったようだけど、
便秘対策に黒酢を入れて飲んでみようかと考え中。
お肌にもいいならやっぱやらねば！！

それではおやすみ～。

こんばんは！みんな★
たくさんカキコがあってびっくりです！初めての人もいますね(＾＾)
KAKOは子供三人いるんだね！凄いやぁ♪
子供好きなんだね☆うちは今、子供が９ヶ月だからハイハイしたり、つかまり立ちしてあちこち散らかしてる！
仕事してからはもっと大変そう・・・・
でも、ありがとね！励ましてくれて♪
パイン豆乳も飲みやすいし続きそうだよ。美味しかった☆


*みやブーの職場は産休取った人いないんだね。
みんな子育てに励むんだね！羨ましい！
本当は仕事復帰するのはちょっと嫌かな？！(笑)
でも、やんないとなぁ。うん、頑張る！

*マイペースママは子供何人いるの？
うちもあんまり目標体重に届かなかったんだ・・・
今月からまた頑張らないとね！
えぃえぃ、おぅー(笑)

*はじめまして、しぇんつさん☆
ももです。今月からよろしくお願いします(*＾＾*)
しぇんつさんは結婚してるんですか？

>マイペースママ(*^^*)おはよう♪

パイン豆乳お気に入りになってくれて良かった♪
肌にも良いからいいよん♪

お互い目標体重に届かなかったけど、今月は頑張ろうね!

>しぇんつ(*^^*)おはよう♪
こちらこそありがとう!!
今月も励ましあって支えあって競い合って頑張ろうね!!
目標達成まで諦めずに頑張ろう!!
今月もよろしくね♪

みんな(*^^*)おはよう♪
２月も自分の弱い心に負けず頑張ろう!!!
よろしくね!!

こんばんわ。お久のしぇんつです。
今月もとうとう今日までですね。
みなさんのおかげでこの1ヶ月とても頑張れました～。
ありがとうございました！！
そしてこの1ヶ月は、継続は力なりということわざが、
本物だったんだなと感じた1ヶ月でもありました。
また明日から目標に向かって頑張ります。
みなさんまたよろしくお願いしますね！！

こんばんは～皆さま♪
（ビール飲んでほろ酔いっす♪）

今月も終わるって言うのに・・・・
結局、今月も目標達成できずだよ～

来月も地道に頑張ります～。
目標体重に達成するのは、いつになることやら・・・

パイン豆乳は、すっごいお気に入り♪
これだったら続けられそうよん（ｻﾝｷｭｰ☆　KaKo～）

みやブーヾ(=^▽^=)ノおはよう♪

今月も終わりだね!
来月も頑張ろうp(´∇｀)q

黒ゴマ黄な粉豆乳にするんだ～。
kakoも今日、ヨーグルトに黄な粉を入れて食べたよ♪
黒ゴマも黄な粉も肌に良いしね。
黄な粉ってね、
100g当たり266mgもイソフラボンが入ってるんだよ♪
納豆でも、73mgしか入ってないの。
だから手軽に摂取できて良いよね♪
いろんなもので豆乳試してみると良いかもしれないね。
kakoもプルーンで試してみようかと考え中だよ～!!

今日も頑張ろうねp(´∇｀)q

おはよ～。
今月も今日で終わり。明日からまた新たに頑張ろうー！
ももは子供いて4月から復帰するんだー。いいな～。大変そうだけど頑張ってね。私も仕事は続けたいけど続けられないかもー。（そういう会社で今まで産休育休取った人がいないから）
kako、確かに豆乳なのかお肌はいいかも。私は今度黒ゴマきなこ豆乳（市販で500円～600円）を試してみるよ。パインジュースの代わりに黒ゴマきなこを豆乳に入れるだけだけどね。

みんな～(o^∇^o)ノおはよう。

今日で今月も終わりだね。
kakoは目標体重に届かなかったけど、みんなはどうだったかな？
来月も気が緩まないように頑張ろうねp(´∇｀)q
もちろん今日も頑張ろう!!

もも(#^_^#)こんにちわ♪

ももにも子供いるんだ～。
大変な時期でしょう(^-^;
懐かしいなぁ～(*´∇｀*)
もう一人欲しいなぁ～なんて考えてるんだ。
まだまだ予定とかはないけどね。

４月から仕事するんだね!
育児に仕事に家事に大変だと思うけど
無理しないようにしてね(*^^*)

こんにちは！kako☆マイペースママ！
そしてみやブーはじめまして(＾ー＾)タメ語でいかしてもらいます(笑)皆さん結婚してるんですね！一緒だぁ。
私も子供いるよ♪９ヶ月になる女の子が一人。
kakoも三人いるんだね！凄い(*＾ー＾*)マイペースママは何人？みやブーは仕事してるんだね！私も今年の４月から、また仕事に復帰するんだ。
今日も頑張ります★

みんな♪おはよう(*^0^*)

今日も頑張ろうねp(´∇｀)q ファイトォ~♪

みやブー(o^∇^o)ノおはよう♪

みやブーも痩せ期突入で順調に減ってるし
いい感じだよね♪
このまま頑張ろうね!!

パイン豆乳はkakoにピッタリだと思う♪
ってか、豆乳ダイエットが合ってるんだと思うんだ。
今は野菜ジュース豆乳だけど、肌も綺麗になってってるしね♪
こんだけ偏食？しててニキビできないなんて今までないもん(笑)
この間も肌が綺麗って姪の友達に言われたんだよ!
年寄りに言われるならわかるけど、自分より若い子に言われると嬉しいもんだよね(笑)
やっぱり☆継続は力なり☆なんだなぁって思ったよ♪
体重も極端に増えなくなったしね(^。^)

今日も頑張ろうp(´∇｀)q

おはよ～。
もも、はじめまして☆みんなタメ語でいこうね。
私もヨーグルトはリンゴ酢（自家製）と割って朝食べてるよ。
でも食前30分前に食べるのがいいってテレビでは言ってた。
みんなパイン豆乳やったんだー。私もやってるよ。美味しくて飲みやすいよね。でもパインジュース確かに高い･･･効果もよくわかんないなぁ。kakoはどう？

私は結婚してるけど子供いなくて仕事してるよ～

>マイペースママ♪おはよ(*^ー^*)
パイン豆乳早速試してみたんだね!!
おいしいでしょ～～♪
でもさ～毎回買うの高いんだよねパインジュース(笑)
だから今は野菜ジュースで作ってるよ!!
あんなに悩んでたニキビもなくなって、お肌ツルツル☆
まぁ、合う人合わない人がいるから、効果はそれぞれだと
思うけど、体に悪いものじゃないしね(*^^*)
マイペースママも何か良いのあったら教えてね♪

>もも♪おはよう(*^ー^*)
ううん!!置き換えじゃなくてもいいんだよ～♪
食事の２０分前に飲んでおくとお腹膨れるから、
食事の量も減るし。
だから、無理にご飯抜く必要もないんだよ!!
もちろんパイン豆乳飲んだ後、食べ過ぎちゃ意味ないけどね(笑)

kakoは結婚してるよ。
子供は３人☆
ももはまだかな？

みんな(o^∇^o)ノおはよう!!
今日も頑張ろうね!!

こんばんわぁ！kako☆マイペースママ

今日も縄跳びをやったよ(・ー・)
私も明日パイン豆乳作って飲んでみようかな★
これ飲んだらご飯は食べないんだよね？
ところで、みんなは結婚してるの？

こんばんわ～♪

kako☆早速パイン豆乳試してみたよ！
すっごく美味しかったんだけど・・・・
あれ飲んで痩せれるんだったらかなりうれしいかも♪

また、情報あったら教えてね(⌒-⌒)

こんばんわ☆

みんなどんな休日を過ごしたのかな？
私は運動量がめちゃくちゃ少なくてダメだった～!!
でも
食欲には負けなかったよy(^ー^)y

明日も頑張ろうねp(´∇｀)q

>マイペースママ♪こんばんわ(*^ー^*)

ヨーグルトは朝食と一緒に食べてるよ!
タイミングとかのＴＶ見てないからわからないけど、
プレーンのまま食べてる(^。^)

パイン豆乳の作り方は、12/27だったかな。
その位の
kakoの日記に書いてあるから見てみてね♪

>もも♪こんばんわ(*^ー^*)

野菜ジュース豆乳はパイン豆乳のパインジュースを
野菜ジュースに変えてるだけだよ(^。^)
パインジュース高いし、
野菜ジュースなら野菜も摂取できるからさ。
おいしいよ～♪

それから呼び捨て＆タメ口でＯＫだからね♪
こちらこそよろしく(*´∇｀*)

こんばんは！kakoさんマイペースママさん

さっそく返事ありがとうございます(＾ー＾)
あまりパソコンの使い方になれてなくて・・・
でも、頑張ってグラフつけてみます。
前、私も置き換えでやってました！2㎏しか落ちなかったけど・・・
野菜ジュース豆乳って何ですか？
気になる(笑)
今日からみなさんと頑張っていきたいと思います！
よろしくお願いします。

こんばんは～皆さま♪
ももさん！お初です。

ところで、kako聞いていい？
ヨーグルトってどのタイミングで食べてんの？
何かのTVで、食べるタイミングがあるって聞いた覚えがあるんだけど。。。。それを気にしつつも食後に、はちみついっぱい入れて食べちゃってたんだけど。。。

後、パイン豆乳も気になるぅ～
詳細教えてぇ～

>そら(*^ー^*)こんにちわ。

グラフに表したほうが、kakoは良いと思うよ。
自分のペースが１番だけど、こんなにたるんでたんだ～
って自分のいけないところがわかるからね!
うんうん♪継続は力なり♪
諦めずにがんばろっ♪

>もも♪初めまして。
書き込みありがとう(*^ー^*)

kakoはパイン豆乳、野菜ジュース豆乳、ＤＭＤココア、
などをやってるよ♪
いわゆる置き換え。
３食食べて痩せていくのが１番なんだけど、なかなかね。
とりあえず今は置き換えで頑張ってるんだ。

旦那様見返せるように無理せず焦らず頑張ろうね!!
これからよろしくね(*^^*)

はじめまして！私もこの間からダイエット始めました。
ちょっと旦那を見返そうと思って(笑)みんなはどんなダイエットしてますか？

皆さん★
最近ちょっとダイエットできてなくて、落ち込み気味。。
体重もグラフに表れるのがコワくて書けません(笑)
でも自分のペースでのんびり頑張ります！！
絶対あきらめない！！
継続がいちばん大事だもんね★☆

みんな(o^∇^o)ノおはよう♪

そういえば最近メアが来てないね？
どうしたのかな。

来年の今頃、みんなここを卒業できてるといいよね。

じゃぁ今日も頑張ろうp(´∇｀)q ファイトォ~♪

みやブーヾ(=^▽^=)ノおはよっ♪

久しぶり～♪
kakoはサプリもココアもなくなりそうで不安だけど、
今日からヨーグルトを食べ始めたよ。

今日も頑張ろうねｐ(*^-^*)ｑ

お久しぶり～
はじめましてぼけこちゃん♪よろしくね～
ホントに体重増えるのは簡単だけど痩せるのは苦労するよね。
私もクリスマス・正月、そして生理で激増してたけど
やっと生理も終わり痩せ期に入って元に戻ってきてるよ。
今日も頑張ろうね☆

>ぼけこ(o^∇^o)ノおはよう♪
書き込みありがとう♪♪
これから一緒に頑張って行こうね!!
それからタメ口＆呼び捨てでよろぴく～♪

>マイペースママ(o^∇^o)ノおはよっ♪
戻っちゃったのかぁ( p_q)
うんうん!!そうだよ!
また頑張れば良い(*^ー^*)
諦めなければ必ず目標体重クリア＆維持できるよ!!
kakoは、どうにか減らすことが出来たよ!!
生理中減る体なのかも(^-^;

みんな今日も頑張ろうねｐ(*^-^*)ｑ

おっはよう～♪皆さま～

目標体重にいったと思ったら・・・あっとΣ(･口･)いうまに
もどちゃったYO～

1ｷﾛでも減らすの大変なのに、増えるのは本当に早よね～

でも、またコツコツ頑張ります！

こんばんわ
よかったら仲間に入れてください（＾０＾）