みんな(o^∇^o)ノこんにちわ。

kakoは増えてしまったので気合入れなおして頑張るよ!!
みんなはどう？
うまくいってるかな？

最近みんな来ないね～
↑kakoもだけど・・σ(￣▽￣*)ポリポリ

今日も頑張ろうねｐ(*^-^*)ｑ

そら～(o^∇^o)ノこんにちわ♪

初めまして。書き込みありがとう♪
これからよろしくね(*^ー^*)

呼び捨て＆タメ口でいこ～ね～♪

こんにちわ☆★
ダイエット日記楽しんでます♪
ぜひ仲良くしてください♪

みんな～こんばんは～♪

こんな時間まで起きてるなんて肌に良くないよね(^-^;
みんなは何してるかな。
寝てるかな(笑)

今日も頑張ろうねp(´∇｀)q

みやブー♪みんな♪おはよっ(^ー^)ノ

昨日は横浜で雪が降ったよヽ(´Д｀ヽ)
すぐやんだからいいんだけどさ～。
見てるのは綺麗だけど買い物とか面倒になるし、
滑るしで苦手なんだよね(^。^;)
大雪なんて降りませんように(￣人￣)

今日も頑張ろうね～p(´∇｀)q

お久しぶり～
マイペースママさん。私も呼び捨てでいいですよっ！
今日は実家へ帰っています。というわけでいつものように暴食してしまってるわけです。が！生理きたので許してね★
私は豆乳クッキーでは－１kgだったなぁ。
あとテレビで紹介されたのでは寒天！今もたまに作ってるけど3ヶ月で－5kgだったよ。その代わり夜は寒天とおかずちょっとにしてた。でも運動系（エクササイズ）は全く続かないっていうかやり方忘れちゃうよね？
あとは今、kakoと一緒でパイン豆乳サプリをやってるよ♪

>しぇんつ(^ー^)ノこんにちわ♪
うんうん♪減るとヤル気でるよね～(笑)
しぇんつは順調に減ってるからこのまま頑張らないとね!!
でも無理せずあせらずだよ～♪

>マイペースママ(^ー^)ノこんにちわ♪
ダイエット食品は、マイクロを頼んで押入れ行き・・
だったけど、それを再開して4㌔近く減った♪
豆乳クッキーも2㌔近く落ちたかな♪
今は、ＤＭＤココア、豆乳(パイン、野菜ジュース)
パイン豆乳サプリで頑張ってるよ!
それで2㌔減くらいかな。
以前、深夜の通販で春雨ヌードル？買ったけど
結局味がなくて味足しちゃって意味なかった(笑)

☆kako☆＆みやブーさんこんにちわ～♪
しぇんつさん、お初です。

TVとかで紹介されるダイエットって続かないんだよね～
とくに、毎日食べ続けなくちゃいけないものなんかあると
数日でEND状態です。

みなさんは、TVとかで紹介されて成功したダイエット方法とかってあるのかな～？

ちなみに私は、１つもないっす(￣ω￣;)

こんにちわ！
こっちのカキコは久しぶりです！！
kakoの言葉にハッとしてやって参りました（笑）。

初めましてのみなさん、しぇんつです。はじめまして。
一緒に頑張って行きましょう！！

最近の私は調子よすぎて怖いくらいですよ～。
順調にいくとやる気もわきますね！
でも来週生理の予定なので、
今のうちに頑張れるだけ頑張ります～。

みんなおはよう(o^∇^o)ノ
最近顔見なくなっちゃってる仲間もいるね(・ω・｀)
元気にしてるのかな～？？

今日は増えちゃったけど、楽しんできた分の重みとして
仕方ないと思ってるよ。
発散できたしまた頑張るp(´∇｀)q ファイトォ~♪

みんなも頑張ろうね!!

マイペースママ(o^∇^o)ノおはよっ♪
みんな(o^∇^o)ノおはよっ♪

ジム楽しそうだなぁ～♪
イケメンインストラクター(☆Д☆人)
でも格好いい人なら今の姿見られたくないかも(笑)
痩せてから会いたかった・・みたいな(爆)
って違うか≧(´▽｀)≦アハハハ

今日も頑張ろうねp(´∇｀)q

☆kako☆（呼び捨てにしちゃった）＆みやブーさんこんばんは～

みやブーさんの0.2ｷﾛはすごい！！！
私の場合、1.0ｷﾛは必ず増えてるよ～
やっぱり、基礎代謝が低いからかな？
それとも冷え性だからかな～

ところで、ジムだけどハマッてます♪
かなり楽しいよ！
仲間もいっぱい出来るしね～
何ていったて、イケメンイントラクターの筋肉がすごい！
（仮面ライダーのごとく腹筋われまくり！！）
メタボリックの旦那とは大違いです！

目の保養で～す♪

みやブー。
そっか～代謝が悪い事には何をすればいいのかなァ？
うん(^。^)朝減ってると嬉しい(笑)

もう仕事終ったかな？
おつかれさま♪

kako
そうなんだー。冷え性なんだよ。
そして代謝が悪いの～。
夜→朝減ってると嬉しいよね♪
あ、でも夜ご飯とか食べ過ぎるともちろん増えるよ。
マイペースママはジムに通ってるの？
すごいね～。
私だったら面倒臭くて行かなくなっちゃって会費が無駄になりそうだから行かないの。
まぁ仕事してるからあんまり時間もないんだけどね。

みやブーヾ(=^▽^=)ノ

朝と夜で体重が変わらないんだ!!
それって凄いかも(￣▽￣;)
でも夜→朝が減らないのかぁ・・
やっぱり基礎代謝が問題なのかなァ？
冷え性？？
kakoは夜ド～ンと増えるけど朝減ってるからさァ。
どうなんだろうね？？

こんにちはー。
私も朝と夜、体重測ってるよ。
みんな結構増えるんだね？
私は朝と夜ではほとんど変わらないよ。だいたい±0.2kg。
でも夜→朝がほとんど減らないの。

みんなおはよう(⌒∇⌒)

今日も頑張ろうね!!

マイペースママ(o^∇^o)ノこんにちわ♪

kakoの事呼び捨てでokだからね～♪

んとね、kakoも夜量ると1.2～1.5位増えてる事が多い。
少ない時で、800g～1㌔位だよ(^。^)

☆kako☆さん＆みやブーさんこんばんは～

私は朝と夜体重を量ってるんだけど・・・
一日で1.5キロも増えてることがあります。
一日でだいたいどれぐらい増えてますか？？？
教えてくださいませ～

マイペースママ(o^∇^o)ノおはよう♪

月6500円かぁ～ちょっと厳しいかなぁ(涙)
行かなくてもお金かかるんだよね？？
確かに今は寒いからね(^。^;)
家から出たくなくなるもんね(笑)

みんな(o^∇^o)ノおはよう!!
今日も頑張ろうね
p(´∇｀)q