こんにちは！kako☆マイペースママ！
そしてみやブーはじめまして(＾ー＾)タメ語でいかしてもらいます(笑)皆さん結婚してるんですね！一緒だぁ。
私も子供いるよ♪９ヶ月になる女の子が一人。
kakoも三人いるんだね！凄い(*＾ー＾*)マイペースママは何人？みやブーは仕事してるんだね！私も今年の４月から、また仕事に復帰するんだ。
今日も頑張ります★

みんな♪おはよう(*^0^*)

今日も頑張ろうねp(´∇｀)q ファイトォ~♪

みやブー(o^∇^o)ノおはよう♪

みやブーも痩せ期突入で順調に減ってるし
いい感じだよね♪
このまま頑張ろうね!!

パイン豆乳はkakoにピッタリだと思う♪
ってか、豆乳ダイエットが合ってるんだと思うんだ。
今は野菜ジュース豆乳だけど、肌も綺麗になってってるしね♪
こんだけ偏食？しててニキビできないなんて今までないもん(笑)
この間も肌が綺麗って姪の友達に言われたんだよ!
年寄りに言われるならわかるけど、自分より若い子に言われると嬉しいもんだよね(笑)
やっぱり☆継続は力なり☆なんだなぁって思ったよ♪
体重も極端に増えなくなったしね(^。^)

今日も頑張ろうp(´∇｀)q

おはよ～。
もも、はじめまして☆みんなタメ語でいこうね。
私もヨーグルトはリンゴ酢（自家製）と割って朝食べてるよ。
でも食前30分前に食べるのがいいってテレビでは言ってた。
みんなパイン豆乳やったんだー。私もやってるよ。美味しくて飲みやすいよね。でもパインジュース確かに高い･･･効果もよくわかんないなぁ。kakoはどう？

私は結婚してるけど子供いなくて仕事してるよ～

>マイペースママ♪おはよ(*^ー^*)
パイン豆乳早速試してみたんだね!!
おいしいでしょ～～♪
でもさ～毎回買うの高いんだよねパインジュース(笑)
だから今は野菜ジュースで作ってるよ!!
あんなに悩んでたニキビもなくなって、お肌ツルツル☆
まぁ、合う人合わない人がいるから、効果はそれぞれだと
思うけど、体に悪いものじゃないしね(*^^*)
マイペースママも何か良いのあったら教えてね♪

>もも♪おはよう(*^ー^*)
ううん!!置き換えじゃなくてもいいんだよ～♪
食事の２０分前に飲んでおくとお腹膨れるから、
食事の量も減るし。
だから、無理にご飯抜く必要もないんだよ!!
もちろんパイン豆乳飲んだ後、食べ過ぎちゃ意味ないけどね(笑)

kakoは結婚してるよ。
子供は３人☆
ももはまだかな？

みんな(o^∇^o)ノおはよう!!
今日も頑張ろうね!!

こんばんわぁ！kako☆マイペースママ

今日も縄跳びをやったよ(・ー・)
私も明日パイン豆乳作って飲んでみようかな★
これ飲んだらご飯は食べないんだよね？
ところで、みんなは結婚してるの？

こんばんわ～♪

kako☆早速パイン豆乳試してみたよ！
すっごく美味しかったんだけど・・・・
あれ飲んで痩せれるんだったらかなりうれしいかも♪

また、情報あったら教えてね(⌒-⌒)

こんばんわ☆

みんなどんな休日を過ごしたのかな？
私は運動量がめちゃくちゃ少なくてダメだった～!!
でも
食欲には負けなかったよy(^ー^)y

明日も頑張ろうねp(´∇｀)q

>マイペースママ♪こんばんわ(*^ー^*)

ヨーグルトは朝食と一緒に食べてるよ!
タイミングとかのＴＶ見てないからわからないけど、
プレーンのまま食べてる(^。^)

パイン豆乳の作り方は、12/27だったかな。
その位の
kakoの日記に書いてあるから見てみてね♪

>もも♪こんばんわ(*^ー^*)

野菜ジュース豆乳はパイン豆乳のパインジュースを
野菜ジュースに変えてるだけだよ(^。^)
パインジュース高いし、
野菜ジュースなら野菜も摂取できるからさ。
おいしいよ～♪

それから呼び捨て＆タメ口でＯＫだからね♪
こちらこそよろしく(*´∇｀*)

こんばんは！kakoさんマイペースママさん

さっそく返事ありがとうございます(＾ー＾)
あまりパソコンの使い方になれてなくて・・・
でも、頑張ってグラフつけてみます。
前、私も置き換えでやってました！2㎏しか落ちなかったけど・・・
野菜ジュース豆乳って何ですか？
気になる(笑)
今日からみなさんと頑張っていきたいと思います！
よろしくお願いします。

こんばんは～皆さま♪
ももさん！お初です。

ところで、kako聞いていい？
ヨーグルトってどのタイミングで食べてんの？
何かのTVで、食べるタイミングがあるって聞いた覚えがあるんだけど。。。。それを気にしつつも食後に、はちみついっぱい入れて食べちゃってたんだけど。。。

後、パイン豆乳も気になるぅ～
詳細教えてぇ～

>そら(*^ー^*)こんにちわ。

グラフに表したほうが、kakoは良いと思うよ。
自分のペースが１番だけど、こんなにたるんでたんだ～
って自分のいけないところがわかるからね!
うんうん♪継続は力なり♪
諦めずにがんばろっ♪

>もも♪初めまして。
書き込みありがとう(*^ー^*)

kakoはパイン豆乳、野菜ジュース豆乳、ＤＭＤココア、
などをやってるよ♪
いわゆる置き換え。
３食食べて痩せていくのが１番なんだけど、なかなかね。
とりあえず今は置き換えで頑張ってるんだ。

旦那様見返せるように無理せず焦らず頑張ろうね!!
これからよろしくね(*^^*)

はじめまして！私もこの間からダイエット始めました。
ちょっと旦那を見返そうと思って(笑)みんなはどんなダイエットしてますか？

皆さん★
最近ちょっとダイエットできてなくて、落ち込み気味。。
体重もグラフに表れるのがコワくて書けません(笑)
でも自分のペースでのんびり頑張ります！！
絶対あきらめない！！
継続がいちばん大事だもんね★☆

みんな(o^∇^o)ノおはよう♪

そういえば最近メアが来てないね？
どうしたのかな。

来年の今頃、みんなここを卒業できてるといいよね。

じゃぁ今日も頑張ろうp(´∇｀)q ファイトォ~♪

みやブーヾ(=^▽^=)ノおはよっ♪

久しぶり～♪
kakoはサプリもココアもなくなりそうで不安だけど、
今日からヨーグルトを食べ始めたよ。

今日も頑張ろうねｐ(*^-^*)ｑ

お久しぶり～
はじめましてぼけこちゃん♪よろしくね～
ホントに体重増えるのは簡単だけど痩せるのは苦労するよね。
私もクリスマス・正月、そして生理で激増してたけど
やっと生理も終わり痩せ期に入って元に戻ってきてるよ。
今日も頑張ろうね☆

>ぼけこ(o^∇^o)ノおはよう♪
書き込みありがとう♪♪
これから一緒に頑張って行こうね!!
それからタメ口＆呼び捨てでよろぴく～♪

>マイペースママ(o^∇^o)ノおはよっ♪
戻っちゃったのかぁ( p_q)
うんうん!!そうだよ!
また頑張れば良い(*^ー^*)
諦めなければ必ず目標体重クリア＆維持できるよ!!
kakoは、どうにか減らすことが出来たよ!!
生理中減る体なのかも(^-^;

みんな今日も頑張ろうねｐ(*^-^*)ｑ

おっはよう～♪皆さま～

目標体重にいったと思ったら・・・あっとΣ(･口･)いうまに
もどちゃったYO～

1ｷﾛでも減らすの大変なのに、増えるのは本当に早よね～

でも、またコツコツ頑張ります！

こんばんわ
よかったら仲間に入れてください（＾０＾）