みなみさんへ
　私は小3の時に、胸が大きくなり始めて、小6のときにはもうＦカップもあったの。でも、小学生のときって、成長の早い子でも、胸がちょっとふくらんでる位じゃない？だから、恥ずかしくてブラジャーをずっとＢカップのスポブラをしてたの。
そしたら、余計に胸が自己主張しちゃって、中3の時にＪカップ、今じゃバストとアンダーの差が47センチのあるの。背が、大きいほうだから、まだいいんだけど、キャミソールとか着るとホントにみっともないわね。でも、今の胸にあったブラジャーをしなければだめね。それが、一番形よく、きれいに成長するから。

なみちゃんへ
　今日始めてこの掲示板を覗いたので返事が一ヶ月も遅くなってしまいました。もしかしたらもうこの掲示板を読んでないかもしれないけど、一応アドバイスさせてもらうね。
　私は小学校4年生の後半くらいから胸が大きくなってきて、6年生の頃にはＥカップ位あったのね。でも、友達とかはまだブラを着けてなかったから恥ずかしくてブラを着用するのを拒否ったのね。そしたらもっと大きくなっちゃって今ではＨカップになっちゃった。だから、もしブラを着けてないのなら着けた方がいいよ。一度大きくなっちゃったものを小さくはなかなかできないけど、防ぐ事はできるかもしれないから！それから、胸の筋肉を発達させる事もしない方が良いと思うよ。例えば腕立てや水泳（特に平泳ぎ）。私は平泳ぎの選手だったんだけど、平泳ぎの選手は他の種目より断然胸筋を鍛えちゃうから胸が大きい人が多かったよ。
　これくらいしか言ってあげられることなくってごめんね。でも、小学生で胸が大きい子って少ないから恥ずかしいよね。私もすっごく恥ずかしかったもん。でもね、胸のせいでからかわれても悲しんじゃダメだよ。がんばってね！

私もかなり悩みです。しかし最近ダイエットしてアンダーバストが減ったら洋服のサイズでも入るものが増えてきました。

運動しながら痩せると体も引き締まっていいみたいですよね。ただ効果が目に見えてというのはなかなか行きませんが。

日本人はとにかく痩せてればいいし、巨乳なんていって胸ばかり話題にされる事が多いのも悪いような気がします。今の流行のタレントさんも痩せててまるで幼児体系だと思う人も結構います。

胸があるのってかっこいい事だと思いますよ。私はおんならしくていいと思います。

ただ私の場合かなりのデブで上半身、下半身のバランスが悪いのでそれをなんとかよくしたいなと思いますが。

でも、それにしても、もう少しバストが大きくて、ウエスト回りが細い洋服がたくさんお店にあってもいいですよね。それはほんと頭にきます

私は体重が５２キロのときはＤカップだったのに、ダイエットして４４キロになった今ではＡカップです。
ほとんどの人が痩せるとカップも下がるみたいですね。
正直３カップも下がるとは思いませんでした・・
今はダイエットして後悔しちゃってます。
だって、かなり胸が垂れてしまって。。
本当にカッコ悪いんです。
なんだか私の悩み相談みたくなってしまってごめんなさい　汗

胸って個人差はあるものの、いつまで成長するんですかね・・・。私は高３なのにまだ成長してます。もうこれ以上成長して欲しくないのですが、ダイエットしてもなかなかうまくいきません。

　私も胸が体つきのわりに大きく、悩んでいます。
私の母方の方の女性はみんな大きいので
遺伝もあると思いますが、胸の大きいのが嫌で嫌でたまりません。学校でもからかわれることが多かったし。バイト先では
セクハラにも逢いました。
　就職活動の時のスーツだって上下ではサイズが合わないし、
ワンピースだってだらしなくなっちゃうし、下着だって
胸の重みですぐに肩紐がダメになっちゃって。とにかくバランスが悪くていいことなんて何もないです。体にもあちこち支障がでてきますしね。私の場合肩こりに始まって、激しい頭痛や姿勢がわるくなり、首を痛めました。
　もう自分の姿を見るのも嫌になって今ではほとんど鏡を見てないです。鏡を見るときは小さな手鏡ですませるようにしています。
　
　


　
　

私も胸のことで、中学の時から悩んできました。大きいと、太って見えるし、合う洋服もないし、男性からはじろじろ見られるし、走れないし。良いことなんて、ありません。でも、このことをみんなに話すと大抵理解してもらえません。胸を大きくした人が圧倒的に多いからでしょうか。私に言わせれば、大きくしたい人がいるなら、小さくしたい人だって必ずいます。少数派というだけで。でも、そんなこと、問題ではなく、要は切実な悩みであり、自慢や優越感から「小さくしたい」と言ったり思ったりしているわけではないということです。
痩せれば、胸もそれに伴って減ります。ただし、５キロや８キロというダイエットではなく、十何キロというレベルのものです。あとは、揺らす！！水泳やマラソンなどの有酸素運動をするのも効果的らしいです。腹筋などの筋トレもいいそうですよ。私もあらゆる方法を試して、小さくしたいです。

はじめまして、最近ちょくちょく覗きに来ていたのですが、この
度初めて書き込みをさせて頂きます。近ごろは胸の大きい人、増
えてるんですね？私が中学校の頃なんてC.Dカップで巨乳といわれ
ていましたが、最近はI,J.Kカップなんてあるんですね！かくいう
私も、Iカップ以上あります。下着は無いし、服はほぼすべて男性
用です。しかし、結婚して、子供を生んで、サイズはそれほど変
わって無いけど、ハリが無くなって形も悪くなりました。胸が大
きい事で、たくさん悩みました。男子生徒からいじめにも会いま
した。邪魔で、全速力で走る事なんて出来ないし・・・でもね、
疎いと思ってても、無くなると寂しいもんですよ。あーあ、以前の
ハリが懐かしい、と思いつつ鏡を見る今日この頃です。小さくて
悩んでらっしゃる方には本当に本当に申し訳ない事ですが、「大
は小をかねる」ともいいます。気を大きく持って行きましょう！

なんだか、以前の私を見ているようで長々と書いてしまいました。
すいません。それでは失礼します。

はじめまして、最近ちょくちょく覗きに来ていたのですが、この
度初めて書き込みをさせて頂きます。近ごろは胸の大きい人、増
えてるんですね？私が中学校の頃なんてC.Dカップで巨乳といわれ
ていましたが、最近はI,J.Kカップなんてあるんですね！かくいう
私も、Iカップ以上あります。下着は無いし、服はほぼすべて男性
用です。しかし、結婚して、子供を生んで、サイズはそれほど変
わって無いけど、ハリが無くなって形も悪くなりました。胸が大
きい事で、たくさん悩みました。男子生徒からいじめにも会いま
した。邪魔で、全速力で走る事なんて出来ないし・・・でもね、
疎いと思ってても、無くなると寂しいもんですよ。あーあ、以前の
ハリが懐かしい、と思いつつ鏡を見る今日この頃です。小さくて
悩んでらっしゃる方には本当に本当に申し訳ない事ですが、「大
は小をかねる」ともいいます。気を大きく持って行きましょう！

なんだか、以前の私を見ているようで長々と書いてしまいました。
すいません。それでは失礼します。

はじめまして、最近ちょくちょく覗きに来ていたのですが、この
度初めて書き込みをさせて頂きます。近ごろは胸の大きい人、増
えてるんですね？私が中学校の頃なんてC.Dカップで巨乳といわれ
ていましたが、最近はI,J.Kカップなんてあるんですね！かくいう
私も、Iカップ以上あります。下着は無いし、服はほぼすべて男性
用です。しかし、結婚して、子供を生んで、サイズはそれほど変
わって無いけど、ハリが無くなって形も悪くなりました。胸が大
きい事で、たくさん悩みました。男子生徒からいじめにも会いま
した。邪魔で、全速力で走る事なんて出来ないし・・・でもね、
疎いと思ってても、無くなると寂しいもんですよ。あーあ、以前の
ハリが懐かしい、と思いつつ鏡を見る今日この頃です。小さくて
悩んでらっしゃる方には本当に本当に申し訳ない事ですが、「大
は小をかねる」ともいいます。気を大きく持って行きましょう！

なんだか、以前の私を見ているようで長々と書いてしまいました。
すいません。それでは失礼します。

成長が早く、中学のときには、からかわれたり
私＝胸が大きい子という認知のされ方だったり
告白してきた人が、私を純粋に好きだとかではなく
性の対象でしか見てなかったことが後から分かったこともあったし
ほんとに悩んだことがありました。
かわいい服も、やらしく見えちゃったり、悩みを話しても
贅沢！！嫌味！と言われる。。

でも今は、ブラの形などでスッキリ見せられるので
前に上向きにキレイに見せる努力をして
あんまり気にしないようになりました。
今でも胸のせいで着れないデザインの服もあるけれど
その辺はもう割り切るしかないと思うし
みなみさんも、前向きに考えて、せっかくの女性的な胸なので
キレイに見せるように、頑張ってみてください(^0^)

もし、男性の意見が、聞きたい方いらしゃったら相談にのりますよ。

僕は、男性ですが、胸が大きい女性が好きですよ。
服を売ってたこともありますが、あるものをきれいに見せるように
した方がかわいいですよ。
だから、悲観的にならずに逆にラッキーと思うくらいでいいと思います。
胸の大きい女性が、好きな男性は、確実に増えてますよ。

私は、小６です。胸が大きいです。でもいろんな人が私より大きいんですけど、でもいやです。じゃまで、走ったら痛いし。どうすれは小さくなりますか？手術とかなしの方法でよろしくおねがいします。

むねも脂肪だからやっぱりストレッチとかして締めたらいんじゃないかな？薄手カップのブラなんかもあるし。聞いた話なんだけど鶏肉をたくさん食べると大きくなるって

こんにちは！むねがおおきんですが、おもいっきり（表面だけじゃなくてすこしいたいくらい）いろいろさわると、筋みたいなのが私わかるんです。友達のさわったけどあまりおおきくないせいか　なんもないんですよ。まんなかの筋肉みたいなかたまりは　みんなあるけど、最初ビビりました。なんだろって。でも
大きいむねのひとってさわるとわかるらしいのですが乳腺だそうです。大きい人は乳腺も発達してるんですって！みなさん　ぐりぐりあちこち（自己検診）さわってみて　わたしとおなじことおもったひといませんかあ？

　胸が大きいことは自慢になるので
そんなに気にしなくてもいいと思いますよ。
チャームポイントだと思って
大切につきあってあげてください！！

78キロから6ヵ月で58キロまでカロリー計算などで健康的なダイエットをしました。
2年前に65キロまで痩せたもののリバウンドしての再挑戦で、身長が156なので目標は50キロ、まだまだです。
で、肝心のサイズなんでずが、B102 W80 H92からB95 W69 H87になりました。
やっと9号の服が着れそうで嬉しい反面、Hは丁度良いのに、胸・背中がきつくて困っています。
痩せてBも減りましたが首から胸元の贅肉が消えた感じで、全体に胸が垂れたという感じではないのですが、
プリッとツンした健康的なBに憧れます。もう27歳なんですが・・・
WやHのストレッチなどはよく見掛けますが、B引き締めにたいして対策などはありませんでしょうか？

そうなんですか

あいさんへ

胸の画像は 女性相手でもそう簡単にみせられるものじゃないですよ。
こういってはなんですが本当に女性か疑惑をもたざるをえないです。

悩んでる同志のみなさんへ

http://www.kenkoushukan.net/gym/personalfitness/training/01_02.html
こういうのありました。
参考になれば・・・。