ズバリ！

ウォーキングなどの有酸素運動でしょう♪

片思いの頃って、綺麗になろうと色んな努力しませんか？
ダイエットはもちろんですが、髪型・メイク・服装・etc

付き合い始めて何ヶ月も立つと気が抜けるというか･･･

私は“片思いの人がいる”ということが、一番キレイになれる方法かな～と思います。

皆さん、大変ご迷惑おかけしました。
『幽霊』という人は姉でした。すみませんでした。
みなさん、本当にすみませんでした。
といっても、ダイエットの方法教えてください。

はる＠さん(幽霊さん)＞
2回も同じ内容を書き込む時点で荒らしっぽいですよ。
75さんの言うとおり、もういらしてないのかも知れませんね。

ダイエットの神様？２月くらいのログですか？
もう今来てはれへんのちゃう？
↓それと、HN変えても同じ人ね。

すいませんが、なんではる＠さんの
質問に答えないんですか？2回も書いているのに・・・・・・ダイエットの神様ってほんとうにいるんです

か???？？？？？？？？？？？？・・・

皆さん、こんにちは！！
早速ダイエットの神様に質問です。
私は、しんちょうが150ｃｍ体重が49㎏あります。
1ヶ月ぐらいで、45～43kgになりたいんですけど・・・
運動とかはあんまり、スキじゃないんですけど、
簡単に痩せられる方法を教えてください。
でも、食事制限とか何か買ったりするのとか
以外に教えてもらえるとうれしいんですが・・・
本当にお願いします。ダイエットの神様さん!！！！！！！！！！！！！！！

皆さん、こんにちは！！
早速ダイエットの神様に質問です。
私は、しんちょうが150ｃｍ体重が49㎏あります。
1ヶ月ぐらいで、45～43kgになりたいんですけど・・・
運動とかはあんまり、スキじゃないんですけど、
簡単に痩せられる方法を教えてください。
でも、食事制限とか何か買ったりするのとか
以外に教えてもらえるとうれしいんですが・・・
本当にお願いします。ダイエットの神様さん!！！！！！！！！！！！！！！

こんにちは、私のまわりでは　ビリーブードキャンプがはやってます！筋肉痛にはなるらしいけど、結構結果がでてるらしいよ！そういう私もかっちゃいました！1日目ですが、筋肉痛だけど、効いてる感じがかなりあります。3日坊主の私でも、ビリー先生と楽しくエクササイズで、つづけられそうです！

皆さん、こんにちは！！
早速ダイエットの神様に質問です。
私は、しんちょうが150ｃｍ体重が49㎏あります。
1ヶ月ぐらいで、45～43kgになりたいんですけど・・・
運動とかはあんまり、スキじゃないんですけど、
簡単に痩せられる方法を教えてください。
でも、食事制限とか何か買ったりするのとか
以外に教えてもらえるとうれしいんですが・・・
本当にお願いします。ダイエットの神様さん!！！！！！！！！！！！！！！１

私は、　朝食べないで　昼食べて　夜少なめ

間食なしで　一週間過ごしていたら

－５㌔落ちました

一日の食事の摂取量が一日の運動量より多かった場合はエネルギーが無駄に残っちゃいます。
運動量を増やして食べる量を減らすのが（※健康的に）一番自然で効き目のある方法。


また冷たい物を飲みすぎると胃腸の代謝が落ちてエネルギーの燃えにくい体になりダイエットをしてもすぐにいい結果が出にくい体になります。

私もいろいろと試しましたが、
効いてるな～って思った方法は、

☆３食きっちり食べる
　（朝たっぷり、昼しっかり、夜ひかえめ）
これゎ鉄則です！

☆オールブランを朝食に食べる！
しつこい便秘が解消しましたょ♪

☆間食は基本的にしない

これだけで２，３週間で１キロ自然と痩せてます☆
私は無理なダイエットはしたくないので、
ゆっくり痩せていきたいです！

こんにちは！はじめましてww
今では色々ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを摂ったりしていますが、よく考えると受験と雪寄せでやせましたねー…２年前のことですが。
高校受験は前期試験で通ったのでみんなが一般の勉強でしている間ずっと雪寄せしてました^^;１日に４回も…汗
なにしろ豪雪地帯なんで；
170ｾﾝﾁ73ｷﾛあったのが61ｷﾛに！；みんなびっくりして受験痩せと思われてましたが、やはり雪寄せだと思いますw
雪降らない地方の方にかなり使えない情報ですが（苦笑；
でも、要するに体を動かせばいいと思います！
中学校の時は剣道をやっててなるべくガッチリした体型を維持していましたが（笑）高校ではバスケして、１試合すると２キロ減ってます…！
基礎代謝とかを上げれば単にかいた汗の分だけ痩せるのではなく、普通に生活していても痩せれると思いますよ！

私は恋をして痩せました。

恋煩いで４キロ痩せて
彼氏の浮気疑惑？など諸々のストレスでで２キロ痩せて
彼氏と別れたショックで４キロ痩せて･･･

３ヶ月で１０キロ痩せました。


要は、悩んだり、自分を精神的に追い詰めてしまうと、かなり痩せますね。
凄く効きますが、絶対にお勧めしたくないです。禁断の方法です。

私は恋をするまで「痩せたい!!」と思っていましたが、
別に痩せたいから、という理由で自分を追い詰めた訳では御座いませんし、
現に１０キロ痩せましたが、筋トレや食事調節で痩せた時のような
達成感は、全く御座いません。

本当に本気で死ぬほど痩せたい･･･というお方は、
実行･･･しても良いかと思いますが、本当にお勧め出来ません。
あくまで、私の体験談です。


また、（私は拒食になりましたが）
人によっては過食に走る場合がございますので、ご注意を･･･。

教えて。教えて。痩せる方法。

教えて。教えて。痩せる方法。

間食なし！！！！！！です。
これで最初のうちはみるみる体重減っていきます。
まずはこれくらいから始めてみましょう。

私は今140ｃｍで32キロ…2キロやせたいんですがなかなかやせないんです。だけど、1週間腹筋すれば2キロやせました。（腹筋するのは20回で20回終わってからきゅうけいしてください）後しぼうが多い方は、まず壁にてをおいてかたっぽの足を、上にそして10秒かけておろすそれを10回して、反対も同じようにするそしたらおなかが出てたのがへっこむんです。
役に立つかどうか分かりませんが、1度やってみてください

私は3週間で－５㎏できましたぁ★前は50､8㎏でしたが今は45.6㎏ですょ!!!まぁ夜のご飯を抜いて昼は炭水化物を減らしたらOKですよ★以外と簡単に痩せれます!!けど…体調不良になりますよ汗”今私は不眠症ですし、変頭痛持ちです涙”まぁそれでも止めませんがね笑”