おからクッキーに挑戦しようか迷っているんですけど、
やったことある人いませんか？？

初めまして☆
164㌢、57㌔です。
今は食事制限はあんまりしないで、部活週⑤日＋プール週①日通っています♪
ちなみに高②です★よろしくお願いしますッ!!

みなさんゎどんな工夫とかしてます??

こんにちゎ★
私ゎ162㌢53㌔…
目標ゎ48㌔くらぃﾃﾞｽ!!部活ゎ運動系に入ってるんですが､最近部活がなぃんで太ってしまいました↓
どぅぞ宜しくお願いします♪

初めましてぇ★☆
163㌢，59㌔です…。。部活しよった時ゎ56㌔あたりだったんですケド，引退して，めっちゃ太ってしまぃましたぁ(PД`q｡)㊦㊦　ぁ!!ちなみに高③で，大学に進学決定してます☆★仲良くして㊦さぁい((´∀｀人))

私も今はカロリー計算と休日に半身浴一時間、毎日腹筋とスクワット300回ずつくらいしかやってませんが、一緒に頑張りましょう！これから太りそうだし…受験生だからorz

リァさん、シモエさん、初めまして☆
ぁたしは今試している方法はないんですが、
とりあえず毎日カロリー計算するようにしています！
一緒にがんばりましょう♪

初めまして☆私は１６４センチ、５６．５キロです。
年は１７歳…今年高３です。
受験勉強もダイエットも頑張りたいです＾＾
よろしくお願いします！

わたしも参加させてください☆
わたしは今日から一日一快食でやろうと思ってます！！　
また経過など報告します!

燃焼スープなんですけど③日しかやってないからかもしれないんですが、あまり効果が見られません;;
やっぱり食前でなくて本来のやり方で飲まないとダメかもしれませんね。。。

以前に炭水化物抜きダイエットをしたときは
１～２キロすぐに落ちました。

今はコンビにに頼らないで自炊を心がけて生活中です。
あと９時以降は食べないようにしています。
できるだけ間食を減らそうと思ってるんだけどなかなか難しいです。

スープの効果が表れたら教えて下さい☆
あたしもやってみようかな。

森のくまさん、初めまして☆
森のくまさんは、今何か試しているダイエット方法とかありますか？？
ちなみにぁたしは今日から脂肪燃焼スープを試しています！
スープだけの生活はやっていないんですけど、食事の前に飲むだけでも痩せるらしいので様子をみるつもりです☆

こんにちは☆
あたしも身長一緒で163㎝です。
体重は58㌔。
20歳です。

一緒に頑張りましょう!!