始めまして！！
私も２０㌔痩せたいと思っています！！
規則正しい生活をし、適度に運動もし、最近からダイエットをはじめましたぁ！！
みなさんと一緒に頑張りたいと思います！！

－3Ｏ㌔目指し中です！！
でもリバり気味。。。。
運動してがんばりますｗ

俺は、今年の１月から野菜ダイエットをやっています！
身長180センチ、体重91,5キロで初め目標72キロを目標に頑張ってます☆
現在半年位経過して体重は76キロまで落ちました♪
順調です（＾＾）
具体的には、食事を完全に野菜オンリーに切り替えることです！これがまた最初はかなりきつかったんですが今は何とも思わなくなりました！！野菜は栄養あるし食べすぎても低カロリーだし・・・後、野菜はバリエーションあるし調理法も様々だし慣れてくるとすんなり出来ると思いますよ☆
ただし生野菜を食べるときは絶対にマヨネーズや高カロリーのドレッシングを使わないことです！！
せっかくのカロリーコントロールが無駄になってしまいますので・・・
今年の秋までには何とか72キロに到達できそうです！
体調もすこぶる元気！！
皆さんも頑張ってくださいね☆

私も－２０㌔目指してます！
とにかく地味～にでいいから続けたいなと思って(すでに何度か挫折しかけ…)。運動がすごく苦手(ストレス)なので今は食事管理がメインです。もう少し体重が落ちたらステッパーから始める予定です。本当はビリーとか興味あるんですけど、TVの真似をちょっとしただけで腰を痛めちゃって(涙)
細々がんばりますので、皆様よろしくお願いします。

私も２０㌔痩せたいです。
でも目標が大きすぎて
どしたら良いか分かりません。

経験のある片アドバイスお願いします。

わしも２０キロダイエットで取り組んでいます。
よろしくお願いします。

私も再ダイエットを決意しました！
目指せマイナス20キロ！！皆さんと一緒に頑張って行きたいですので、よろしくお願いします。

私もみなさんと同じで
ー20㌔目指しています＞＜
ちなみに今158㌢60㌔と大ちゅうの大です；；
今日から飲み物ダイエットはじめました＾＾

はじめまして！
ダイエット宣言したものの、
なかなかうまくいきません。。
24歳、なんとかしなきゃ・・・

158cmの68kg　結構やばいです！
8月までに20kg痩せたい！
2時間のウォーキングで頑張ります

よろしくお願いします☆☆

はじめまして♪
GW明けからﾀﾞｲｴｯﾄ始めました。
去年の今頃から14㎏増Σ(･Д･ﾉ)ﾉ ｱｳｯ
食べ放題、ｺﾞﾛｺﾞﾛし放題、寝放題のﾂｹはかなりなもの･･･
中間目標　9月中旬までに-12㎏!!

現在155㎝72．6㎏　結構なﾌﾞｰﾃﾞｰｯﾌﾟﾘです
おからｸｯｷｰ＆半身浴＆ｽﾚﾝﾀﾞｰｼｪｲﾊﾟｰで頑張ります。
　　　　　　　　　　　　あと、気合いと根性もねｗ

みなさんﾖﾛｼｸお願いします┏(o：)ﾍﾟｺﾘｰﾝ

はじめまして！
２０キロは長い道のりですが、目標としては１ヶ月に
最低１キロずつ落としていきたいと思っています！
できれば１年後には－１５キロを突破したいものですが。。。
じっくりじっくり、体のためにも自分のためにやらなくては！
皆さんのがんばりに励まされつつ、私もがんばろうと思っています！
どうぞよろしくお願いします♪

はじめまして★
私は9月の誕生日までに20kg減を目指してます。

20kg減って大変だと思いますが一緒に頑張りましょう♪

みなさん一緒にがんばりましょう！

違うダイエットしてる方で
報告しあえたらいいですねｖ

私がやっているのは
健康的なからだをつくるダイエットです♪

バランスよいお食事を摂ることで
お通じもよくなり、お肌も綺麗になります♪

いまダイエットに迷っているかたに
ほんとにお勧めします☆

初めまして☆ わたしも今ダイエット中です。マイナス17キロに挑戦しています!!今は164cm64キロです...2年前は47キロで...一年前までは52キロでした。 2年前の47キロに今年中に戻りたいです!てか戻ります! そして太ったねと言ってきた人みんな見返します。 今は運動中心に頑張ってます☆ よろしくお願いします(^O^)/

私も160cmで65㌔あります・・。
私も-２０か-１０くらいは減らしたいです！
今のままだと、バカにされっぱなしだ・・。
見返してやる！肩幅だってどうにかする！
足だって細くなる！
とにかく文句言われないような体系に！
絶対なってやる！
皆さん、頑張りましょうね！

はじめまして(･ω･)☆
あたしも夏までに-21㎏くらぃ頑張ろうと思ってぃます!!

身長159㎝くらぃでぃま73㎏あるんです(つд｀)ｸﾞｽﾝ

元々10㎏くらぃ落とさないとぃけなぃ体重だったのに
４ヶ月で15㎏肉ついちゃって(汗

ぃま手元にﾏｨｸﾛﾀﾞｨｪｯﾄが5箱あるのと、
これからﾌﾟｰﾙか何かに通おうかと考えてぃます(-ω-*)!!

よかったら一緒に頑張りたぃです(>＿<)!!

はじめまして☆
私も夏までに－２０ｋｇ超痩せる予定です！

いまはじめたダイエットで
１ヵ月半で－８ｋｇ減りましたよ！
マイクロとかグローバル？とか知らないけど
今やってるのは
すごいおいしいシェイクなのでおすすめです☆

暑苦しい夏はもうおさらばですね☆

あの私は7月までに20キロ痩せるつもりです。
内容は・・・
朝　グレープフルーツ半分orりんご一個
昼　給食
夜　バナナ２本（夕方６時位に）

なんですけど・・・
これでリバウンドなしに痩せると思いますか？？

それかどこを直せば痩せますか？？
どうかアドバイスをお願いします。

はじめまして!！心野さん(o^－^o)
私も、中学のときから太っている事にコンプレックスでした・・・何かスポーツとか部活に入っているのですか？
昔の体重は、覚えていませんけど卒業写真は二度と見たくないです・・・｡｡゛(ﾉ><)ﾉ ﾋｨ

心野さんには、同じ思いして欲しくないなぁ～(*´ー`)
後一年くらいで、写真撮影とかくるんじゃない？
それまでに、数年後に自信もって他人にも卒アルを見せられるくらい奇麗になりましょうねp(*＾-＾*)q ♪

初めまして。心野（ここの）といいます。
私は今中２で、１５３．６センチ、６０キロあります。
アッキさんより重症です（笑
年はかなり離れてますが、一緒に頑張りたいです。