マックさん、久しぶりのブートキャンプどうですか？！
初体験のアタシは、ほとんど同じ事ができませんでしたよσ(^_^;)
それでも汗ダクっすわ(;ﾟ;Д;ﾟ；;）
毎日午前中にウォーキングを40分してるんだけど、一昨日から夜も40分頑張って歩いてます。これにビリーさんも加わったので強力です！この一ヶ月は強化月間なのです！
少しでも落とせるように頑張りマッスル(｀ｰ´) ｸｸｸｯ

さとさん初めまして！
私も今日からブートキャンプにチャレンジしました☆
きつくて同じことはできなかったけど、私のペースで何とかやり終えました(;ﾟ;Д;ﾟ；;)ﾊﾋｨ
皆で楽しくブートキャンプダイエットやりましょー♪

(^-^*)/ｺﾝﾁｬ!くろあめさん。
そんな謝らないで～ﾞ(ﾉ><)ﾉアタシはあの言葉で気が引き締まったんだから！
今までみたいにズルしそうになった時、思い出して頑張るのﾀﾞ♪だから☆⌒(*＾-ﾟ)v Thanks!!

さとさん
こんにちは。私もビリーがんばってます。
ダンベルでもいいかなという動きも一杯ありますが、ジャンピングジャック（持ったままはねる）のはちょっと危ないかも。誰かにぶつけたり、自分がぶつかったりするかもしれません。チューブは関節にも易しいのでいいです。なので逆に一本チューブを購入して、手ぶらの方と毎日交代でなさったらどうかと思いますよ。手ぶらでも相当ききますから。
DVDは４枚ありますが、最初の一枚目は基礎編で1&2日目に使用しますが、結構長くて55分。二枚目は応用編で3&4日目に使用しますが同じく55分。三枚目は腹筋で5&6日目に使用しますが36分。四枚目は最後で屋外でみんなでするもので31分です。
私は一週間を済んでからはその日の気分で基礎編か応用編をするようにしてます。応用編はやっている途中から汗ボタボタで、やったー！っていう感じですね。

初めまして♪
ＴＶで見てかなり気になっているのですが、教えてください(^∀^)。
ＤＶＤ１枚(何分)で１日分なんでしょうか？
付属のチューブの替わりにダンベルでも平気そうですか？
　　　↑２人でやろうかと思っているので･･･(^^;

どうぞよろしくお願いしますっ♪

すみません！でもほんと楽にやせるなんて、あり得ないことを身にしみて分かっているのでーーー。でもつらいダイエットじゃ続かないし、結局正しいバランスの取れた食事と、体脂肪を燃やす効率の高い運動が、効果もあり、体にも負担がないと思うのです。お互いがんばりましょう。今日私はウォーキングをしてから夕食。ちょっと食べ過ぎちゃったかなと心配だったので、今ビリーの応用編をしました。ひー。

くろあめさん、こんばんは！
「楽に痩せるなんて無理ですが...」のお言葉、胸にズッシリきちゃいました＝(;ﾟ;Д;ﾟ；;)⇒グサッ!!
そうですよね、体を動かして健康的に痩せるのがベストですよね！肝に銘じて頑張りまっす！(ﾉ≧∀≦)ﾉ

ありがとうございます！とっても心強い先輩（年はかなり若いけどﾈ）ができて嬉しいです(* >ω<）♪
またブログ見にいきますね☆

わたしやってますよ！！最初の１週はばっちりやって、二週目も半分くらいやって、それからテニスに行くときはしなかったり、ジムで走ったときはしなかったりで、気の向いたDVDで続けていますが、３週間現在、３キロ体重が減りました！！やっぱり楽にやせるなんて無理ですが、急なダイエットもよくないし、こうやって運動して、バランスのよい食事を心がけると、ちゃんと引き締まってくるしやせやすくなってくるのかなと改めて思います。一緒にがんばりましょー！

ついに届きましたか！
ブログ訪問ありがとうございます(oﾟ∀ﾟ)ﾉ
ボクは1週間で良い結果がでませんでしたが、
その後何日かたって体重も体脂肪も落ち始めましたんで
続ければ効果はあるはずです。
慣れるまで大変ですが、頑張りましょう ｏ(≧▼≦○

初めましてマックさん！早速ブログ拝見しました(ﾟ∇^*)
噂では聞いていましたが、やはりそ～と～キツイんですね｡｡ﾞ(ﾉ><)ﾉ ﾋｨ
なんと！今、待ちに待ったDVDが届きました！！
武者震いです...(;ﾟ;Д;ﾟ；;)ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
私のブートキャンプ生活が始まります☆
マックさん、一緒に頑張りましょうネ♪

こんにちは、ボクもこの間、購入しました。とりあえず１週間やってみたのですが結果はイマイチ↓↓
ネットで「１９男のダイエット道」検索してみてください。ヤフーでダイエットブログやってます。ブートのこともちょっとかいてますんで、よろしければ！また今日１日目からやり直す予定です。頑張りましょう！ちょこちょこお邪魔しますね！