肥満娘様
過食が収まったと思ったら即生理がきました。生理が原因だったのかなぁと思っていますが…。お腹が空いたら腹式呼吸したり逆に軽い運動しています。この頃蒸しパンやすいとんを作ることにはまっていています。とりあえず蒸しパンは１切れ毎にラップして冷凍保存しました。ゴールデンウィーク中だっていうのに家はここ４年関係なしです。夫は就職して以来十数年関係なく、私は夜勤なので…。家にいるよりは過食しなくて済むので今の自分にはぴったりですが。しかし今日も蒸しパン２切れ間食に食べちゃってるのでどうなんでしょうか。おからクッキーなるものを始めて購入したので明日試してみます。

清雅様でも、過食傾向になることあるんですね
私は先生から過食の衝動がおこったら
１）歯をやわらかい歯ブラシにペーストも何もつけないで5分間軽く磨きなさい
２）それでも衝動が収まらない時はウォーキングにでなさい　と電話アドバイスで言われました。清雅様がしていることは、その通りでさすがですね。
私は１）２）をしてから、いまのところ過食していません
お互いにがんばりましょうね

No.48のないしょ様の言っていることも分かります。
結局は、最後は自己管理しかないような気がします。
いくら長期でやせられたとしても入院して退院する
殆どのリバウンドしちゃうんですよね＾＾；

私も違う病気で何度も入院してますが、入院するたびに
痩せて、また戻ってしまいます。
そんなつもりはないのかも知れませんが、他力本願で痩せ
たいと思わないほうがいいですよ。

ゲストさん様
その後も電話でアドバイスを受けいて、入院前の心の準備も少し出来てきました。なんとか私でもやれそうです。
今は2週間に1～1.5キロ程度落ちています。
最近ひょんなことから、現在入院中の方と知り合いになる事ができ、情報が入っています。
155キロくらいの人が約一年で70キロで退院するらしいです。私でもできるかな～って思っています。

大塚病院のスレがあるけど読みました？長期入院で大幅減量に成功された方が摂食障害や鬱になってしまい、これから大塚病院に入院する人達にアドバイスを書いていますよ。短期入院や(と言っても１ヵ月～３ヵ月だけど)途中で挫折した人の方が、退院後のリバウンドが無く経過も順調みたいですよ。スレ主さんも目標達成まで居たら、二年はかかるんじゃないでしょうか？二年も居たらおかしくなっちゃうんじゃないでしょうか…？精神状態が良いうちに退院して、自信を付けただけの方がいいんじゃないかな？２ちゃんにも大塚病院スレあるよ。後で摂食障害や鬱になっても太ってると｢自分の責任だろ｣って言われるだけだよ。自分の体の事だから、いろいろな角度から見て危機感持って実行してくださいね。

肥満娘様
順調で何よりです。私は過食傾向にありやばいです。１人で家にいると食べたい衝動に駆られるのでなるべく外に出ようとは思っています。

肥満娘さんすごいね。
何キロくらい落ちたの？

清雅様
指示された事を守っています。体重がみるみる落ちて行ってます。すごいです

肥満娘様
その後無事にダイエットされていますか？

病気を抱えている身としては安心してダイエットできる
環境はありがたいですね。
保険も効くとのことですが1ヶ月でだいたいどの位の費用が
かかるものなのかご存知でしたら教えてください。

え～
半年ですか。。。す、凄い。。。

私は１ヶ月程前に予約したんですけど、その時は１０人程と言ってました。

ああ、どの位かかるか不安ですね、涙

ないしょさんは今どのくらい待ってますか？？？
電話した時は前に何人いるって言われてました？

入院されている方の殆どが、病的な肥満の方だと思うので
時間がかかるんでしょうね＾＾；
だから、そういう病院はなかなかベットが空かないんでしょうね。

半年って人もいるようですよ。

以前入院予約したのですが、未だ連絡無いです。

早く入院したいのですが。。。

入院経験者の方はどの位待たされましたか？

頑張っているみたいで安心しました。気長にやっていきましょう。

課題はなんとか守れています。確かに体重は減ってきています。頑張ります。

こんにちは。運動と食事制限で最初は面白いように体重が減るんじゃないのかな。１１７キロあった頃は動くのも億劫で膝が痛かったので体が慣れるまで辛抱してくださいね。ただ長期戦なので無理はしないでください。去年の５月から３ヶ月間海外でダイエットするつもりは全くなかったのに規則正しい生活と軽い運動＜ウォーキング＞だけで１７キロ減量できたのが大きな自信になったかも…。帰国後８ヶ月で２３キロ弱減量したけどこちらは中々思った通りにはいっていないので試行錯誤の連続です。ただ節制ばっかりの生活では面白くないので結構外食したりしています。ただ外食する場合はヘルシーなメニューを選んだりはしますが。あと今の夫と付き合い始めてから１５年間月１回同じ店に必ず焼肉を食べに行っているのでメリハリのある食生活を心がけたいと思っています。何事にも無理は禁物です。あと２０キロ頑張って健康的にダイエットしたいです。

清雅さん　友達によりますと先生は入院しない人にも、結構時間をかけて電話でアドバイスをしてくれると言う事でしたので、清雅さんも困った時はアドバイスをうけてみたらどうでしょうか。私は電話して色々聞いて本当に参考になりました。
ウォーキング苦手ですが、入院までに少しでも歩けるようになって、140キロ台になります。
いつも励ましてくれて感謝しています。

ちなさん　実は私、最近正確に体重を計ったら154キロもあり、先生から140キロ台にならないと入院が許可できないといわれ、課題がだされたのです。
ちなさんは、多分私より体重が軽いから、課題が出されなかったのではないでしょうか。
入院する時の体重が軽いほど、当然入院期間が短縮されるのですから、私の課題はちなさんにも当てはまるのではないでしょうか。
でも先生に直接アドバイスもらったほうがいいと思います。

入院許可をもらったんですね。私は不規則勤務で以前はかなり乱れた食事時間でした。麺類を食べても白いご飯が大好きで毎食必ず２膳以上食べていましたから…。今はご飯を食べる前に具沢山のスープや味噌汁を飲んだり刺身わかめやキャベツをポン酢やノンオイルドレッシングをかけて食べてお腹を膨らませています。ただ今も間食が我慢出来ずにいます。ダイエットを始めてから和菓子とかチョコが無性に食べたくなったので悪戦苦闘しています。今日も我慢できずにプリングルス食べちゃたけど…。大袋のお菓子を買って１口食べると全部食べないと気がすまないたちなのでお菓子はなるべく小袋のものを買うようにしています。ウォーキング頑張ってくださいね。ウォーキングが習慣化されれば体が楽になると思います。