夜ご飯の量を減らすと、すっきり起きられますよ。
水はお風呂上りに軽く。飲みすぎは体を冷やすのであまりおすすめしません・・・
あとは、次の日は○○の日だｗっていう風に毎日１つだけ楽しみor義務(学校のテストetc.)を持つと(無理やりにでも)すんなり起きられます。

私は目覚ましよりも自然に早く目が覚めるようになりました。ちょっと前は主さんみたいに起きれない派でしたよ。

ほんとですか？
私は夜中には目が覚めないんです。
寝てる間の地震などにも気付かないんで、爆睡してるのかな…；笑

ちろさん。
やったことありますそれー！
水の量を加減しないと、午前３時くらいに目が覚めて嫌な思いしたり（笑）

私は水を飲んで寝るとオネショします（泣）

私は寝る前にお水をいっぱい飲んで寝ると、朝トイレに行きたくなって起きられます(^^*)

スレ主です
今日はなんとか起きられました☆
行ってきまーす！！

スレ主さん。
いよいよ明日から新生活ですね。
頑張って下さい。
私も朝は早いのでそろそろ寝ます。

一人部屋とかではないですか??
私も姉と同じ部屋だったんですが姉は起きませんでした^^;
あんまり遠くに置くと聞こえくなっちゃうかもしれないのでそこは気をつけてくださいね(´∀｀*)ノ

スレ主です
今日は起きられなかった(T.T)
なんだろう、やっぱり早起きする必要がない日だと、気が抜けるのかな…。
実際、寝ていられるのは今だけだから、存分に寝たいって言う気持ちもちょっとあるかもです…。

しょーじさん
なるほどー、遠くに置いておくのですね。
家族に迷惑かけちゃうのがちょっと心配だけど
やてみようかなぁ。
目覚ましだけはムダにあるんですよ…

慣れとても必要ですがそれが一番大変ですよね!!
私は目覚まし時計を遠くにおいて朝起きると歩くようにしてベットから離れるようにしています!!
やっぱ布団とかが目に入ると二度寝しちゃいます・・・

これで毎朝5時25分に起きてました!!!!!

おはようございます、スレ主です！
６時に起きられました(^^)
久しぶりにヨガなんかやっちゃったりして、気持ちがいいです。
本当は、もっと早く起きなきゃいけないんだけど…。そして持続させなければいけないんだけど。
７さんの言うとおりで、大事な何かがあるって思うと起きられるのかもしれないですね。研修の時は、起きれてたし。

でも　いざ、仕事が始まると「遅刻したらまずい。」って言う責任感が出ると思うので案外おきれますよ。

私はずいぶん長い間プーをやっていて
その時は毎日お昼くらいに起きてましたが
３月１日からようやく職について６時起きになりましたが
まだ一度も遅刻はしていません。（もちろん欠席も）

やっぱり「ああ、社会人になったんだな～。」って言う
責任感や緊張感からちゃんと起きれています。
私も仕事するまでは「６時や７時起きなんて考えられない。せいぜい１０時起きだよ。」なんて思っていましたよ。

長い間、深夜２時３時に寝てお昼に起きる生活だったのを
いきなり１１時就寝、６時起床になったので
逆に早寝が辛かったです。
１１時にベッドに入っても寝れるわけがないから（苦笑）

スレ主です。皆さん書き込みありがとうございます(^^)
キャサさん。私目覚まし５個くらいかけてました…。携帯のアラームで。
３個にしてみようかな。
起きてすぐカーテンを開けるって、健康的で良さそうですね。
やってみます！！
とりあえず明日の目標は６時に起きることです。また書き込みますね！

はじめまして☆
私も４月から、社会人です。
そして、１日１０時間以上寝ても眠いです･･･　笑

《私が実践していること》
☆目覚ましをあまり多くかけすぎない。
☆目が覚めたら、体が寝ててもカーテンをあける。
の２つです★

１つ目は、何個もかけると逆に安心感があって起きられないから(笑)多くても、３個以内にします。
２つ目は、こーする事により体内時計が整うらしいです。実行する前は「効くはずない！！」とか思ってたけど、ｺﾚが一番利くかも！？

簡単なので、チャレンジしてみてくださ♪

↓その「初め」に慣れるのが辛いよね。
私もどうしても起きられない。
目覚ましちゃんとセットしてても、全く音が聞こえないの。
夜明け近くには変な夢（重い）を見てて、それに夢中で起きられない…。起きると頭も痛いし。
簡単に、早起きする習慣って言われても、その方法を知りたいよー。

初めはつらいですが、人間の体はだんだん慣れてきます。
４月からでしたら、今からでも早起きする習慣をつけましょう。

私もその気持ちわかります・・・。
なかなか起きられないんですよね～
そういう場合はものすごおぉぉぉぉぉく、うるさい目覚まし時計を５つぐらいおいておく！
でもお金が・・・